12 советов Как улучшить обмен веществ1. Не голодайте, и не изнуряйте себя н... +18 +450 мин. +75 ккал

12 советов Как улучшить обмен веществ 1. Не голодайте, и не изнуряйте себя низкокалорийными диетами. Чтобы восстановить обмен веществ в организме, откажитесь от голодных диет, с рационом, состоящим подробнее

2. Дробное питаниеСледующее, о чем вы должно помнить, чтобы обмен веществ у... +13

2. Дробное питание Следующее, о чем вы должно помнить, чтобы обмен веществ ускорить — вы не мишка, наедающийся до отвала на зиму, и всю зиму проводящий в глубокой спячке. Принцип — наелся до отвала, подробнее

3. Физическая активностьМетаболизм напрямую зависит от количества мышц — че... +13

3. Физическая активность Метаболизм напрямую зависит от количества мышц — чем больше мышц, тем быстрее происходит процесс обмена веществ. Ведь, именно в мышечной массе находятся основные катализаторы подробнее

5. Пейте водуНе забывайте пить воду, ведь именно в водной среде и происходя... +13

5. Пейте воду Не забывайте пить воду, ведь именно в водной среде и происходят процессы обмена веществ. Вода помогает удалить отходы из организма, и регулирует процесс пищеварения. Если вы потребляете подробнее

6. Здоровый сонДля нормализации и восстановления обмена веществ в организме... +12

6. Здоровый сон Для нормализации и восстановления обмена веществ в организме необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Во время продолжительного и глубокого вырабатывается гормон роста, который, в подробнее

7. Употребляйте пряностиПряности, такие как имбирь, перец и другие способст... +12

7. Употребляйте пряности Пряности, такие как имбирь, перец и другие способствую быстрому перевариванию пищи и ускорению метаболизма. Но не стоит налегать на них, если у вас есть проблемы с желудком. 8. подробнее

9. Не нервничайтеВо время стресса освобождаются жировые кислоты, которые пе... +14

9. Не нервничайте Во время стресса освобождаются жировые кислоты, которые перераспределяются по кровеносной системе и откладываются в жир. Если учесть, что стресс может «заедаться» едой, то ситуация подробнее

10. Меньше сахараУлучшить обмен веществ поможет уменьшение потребления саха... +12

10. Меньше сахара Улучшить обмен веществ поможет уменьшение потребления сахара, который переводит организм в режим хранения жировых запасов. Как увеличить расход калорий читайте здесь подробнее

11. Сауна и баняСауна и баня усиливают клеточную активность, ускоряет обмен... +13

11. Сауна и баня Сауна и баня усиливают клеточную активность, ускоряет обмен веществ, обеспечивая свободное дыхание кожи. Горячий пар увеличивает циркуляцию в клетках, открывает кожные поры и восстанавливает подробнее

12. Меньше алкоголяАлкоголь значительно замедляет ваш обмен веществ в орган... +13

12. Меньше алкоголя Алкоголь значительно замедляет ваш обмен веществ в организме. Исследования британских ученых показали, что при приеме алкоголя вместе с высококалорийной пищей организм склонен сжигать подробнее

И в браке и в безбрачии есть свои недостатки; из этих двух состояний предпо... +20

И в браке и в безбрачии есть свои недостатки; из этих двух состояний предпочтительней то, которое еще возможно исправить. Н. ШАМФОР Если боитесь одиночества, то не женитесь. А. П. ЧЕХОВ подробнее

Обыкновенно женятся на надеждах, выходят замуж за обещания. А так как испол... +17

Обыкновенно женятся на надеждах, выходят замуж за обещания. А так как исполнить свое обещание гораздо, легче, чем оправдать чужие надежды, то чаще приходится встречать разочарованных мужей, чем обманутых подробнее

Чем красивее женщина, тем она должна быть честнее, потому что только честно... +18

Чем красивее женщина, тем она должна быть честнее, потому что только честностью она может противодействовать тому вреду, который способна произвести ее красота. Г. ЛЕССИНГ (Л. Н. ТОЛСТОЙ) подробнее

Красивая женщина сама себя стережет, а некрасивую должен стеречь муж. Абхаз... +17

Красивая женщина сама себя стережет, а некрасивую должен стеречь муж. Абхазская пословица подробнее

Когда мужчины неуважительно относятся к женщине, это почти всегда показывае... +17 +450 мин. +572 ккал

Когда мужчины неуважительно относятся к женщине, это почти всегда показывает, что она первая забылась в своем обращении с ними. Д. ДИДРО подробнее

Там, где у женщин не развито чувство чести и достоинства, процветает нравст... +16

Там, где у женщин не развито чувство чести и достоинства, процветает нравственное невежество мужчин. В. А. СУХОМЛИНСКИЙ подробнее

Хорошая женщина, выходя замуж, обещает счастье, дурная - ждет его. В. О. КЛ... +16

Хорошая женщина, выходя замуж, обещает счастье, дурная - ждет его. В. О. КЛЮЧЕВСКИЙ подробнее

С красотой женщины должна увеличиваться ее стыдливость. Ф. НИЦШЕ +17

С красотой женщины должна увеличиваться ее стыдливость. Ф. НИЦШЕ подробнее

Жена - не любовница, но друг и спутник нашей жизни, и мы заранее должны при... +16

Жена - не любовница, но друг и спутник нашей жизни, и мы заранее должны приучиться к мысли любить ее и тогда, когда она будет пожилою женщиной. В. Г. БЕЛИНСКИЙ подробнее

Из всего, что говорилось о браке и безбрачии, всего разумней и справедливей... +17

Из всего, что говорилось о браке и безбрачии, всего разумней и справедливей следующее замечание: “Что из двух не выберешь, все равно пожалеешь“. Н. ШАМФОР подробнее

Никогда не обижай, и не пытайся врать человеку, который смотрит в твои глаз... +17

Никогда не обижай, и не пытайся врать человеку, который смотрит в твои глаза и видит в них свою жизнь... подробнее

Жизнь - это повесть глупца, рассказанная идиотом, полная шума и ярости, но ... +18

Жизнь - это повесть глупца, рассказанная идиотом, полная шума и ярости, но лишенная смысла... подробнее

Позитивный жизненный настрой может не решить всех твоих проблем, но он може... +17 +450 мин. +58 ккал

Позитивный жизненный настрой может не решить всех твоих проблем, но он может настолько раздражать других, что это стоит попробовать. подробнее

Не жизнь, а сказка, не сказка, а рай. +18

Не жизнь, а сказка, не сказка, а рай. подробнее

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейча... +18

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш! подробнее

Алкоголь - это анестезия, при помощи которой мы переносим такую сложнейшую ... +18

Алкоголь - это анестезия, при помощи которой мы переносим такую сложнейшую операцию как жизнь. подробнее

И пусть судьба не справедлива, но жизнь - игра, играй красиво! +18

И пусть судьба не справедлива, но жизнь - игра, играй красиво! подробнее

Точка оптического прицела у Вас на лбу - это тоже чья-то точка зрения. (Ли ... +21

Точка оптического прицела у Вас на лбу - это тоже чья-то точка зрения. (Ли Харви Освальд) подробнее

Врагов имеет каждый всяк, но от друзей спаси нас боже... +18

Врагов имеет каждый всяк, но от друзей спаси нас боже... подробнее

Живу без печали с тех пор, как зачали. +18

Живу без печали с тех пор, как зачали. подробнее

Когда уйдет эта грустьКогда уйдет эта грусть,Когда забудется сон,Когда раст... +17

Когда уйдет эта грусть Когда уйдет эта грусть, Когда забудется сон, Когда растают со снегом мечты, Когда под вечер опять зазвонит телефон, Когда смогу все забыть и уйти, Тогда не буду тебя я все подробнее

МечтаМечта - есть движущая сила,Мечта - предшественница цели,Мечта дорогу м... +16

Мечта Мечта - есть движущая сила, Мечта - предшественница цели, Мечта дорогу мне осветит, Чтоб дни все радостно летели. А чтоб достичь желанной цели, Одной мечты, конечно, мало, Вот здесь придет подробнее

Я долго убегала от себяЯ долго убегала от себя,Я говорила сотню нет мечте,Я... +16

Я долго убегала от себя Я долго убегала от себя, Я говорила сотню нет мечте, Я думала, что решена судьба, Но грезила о счастье при луне. Я видела любовь издалека, Я слышала сомнения шаги, Произносила подробнее

Чистая любовьЯ знаю, есть такая чистая любовь,Которая подарит мне свободу,С... +16

Чистая любовь Я знаю, есть такая чистая любовь, Которая подарит мне свободу, Смахнёт с моей души «пыль прожитых веков», И я увижу настоящую природу. Любовь, не знающая правил и границ, Любовь, подробнее

Живые стихиМне нравятся стихи живые,О чувствах, о мечтах людей,И пусть им н... +16

Живые стихи Мне нравятся стихи живые, О чувствах, о мечтах людей, И пусть им не хватает стиля, Эмоции порой важней. Слова идущие от сердца, Что могут даже камни взволновать, В моей душе всегда подробнее

Я знаю, Бог дает мне шанс,Понять на миг, что есть другая жизнь,Понять, что ... +16

Я знаю, Бог дает мне шанс, Понять на миг, что есть другая жизнь, Понять, что важно действовать сейчас! подробнее

Я иногда пишу стихиЯ иногда пишу стихи,Хотя я вовсе не поэт,Но если чувства... +16

Я иногда пишу стихи Я иногда пишу стихи, Хотя я вовсе не поэт, Но если чувства высоки, Хотят они оставить след. Тогда тетрадь я достаю, И быстро движется рука, Свободу мыслям я дарю, Чтоб подробнее

Любовь – это дар боговЛюбовь – это дар богов,А может подарок судьбы,Любовь ... +16

Любовь – это дар богов Любовь – это дар богов, А может подарок судьбы, Любовь не жалеет слов, Она всегда впереди. Любовь выше всяких обид, Любовь побеждает тоску, И словно огромный магнит Притягивает подробнее

Я продолжаю свой путьЯ продолжаю свой путь,Я продолжаю идти,И хоть порою св... +16

Я продолжаю свой путь Я продолжаю свой путь, Я продолжаю идти, И хоть порою свернуть Хотят сомненья мои, И не дают мне заснуть Опять тревоги в ночи, Я знаю – это мой путь, И продолжаю идти. В подробнее

Я верила когда-то в то, что мир жестокЯ верила когда-то в то, что мир жесто... +12 +450 мин. +114 ккал

Я верила когда-то в то, что мир жесток Я верила когда-то в то, что мир жесток, И думала, что он к нам беспощаден, Пыталась я найти спокойный уголок, Идя цепочкой из вершин и впадин. Хотела удержать подробнее

Генерал заходит в казарму и говорит: - Можете меня поздравить: моя жена род... +25

Генерал заходит в казарму и говорит: - Можете меня поздравить: моя жена родила вчера тройню. Рядовые хором: - Рады стараться товарищ генерал! подробнее

- Дорогая, посмотри какой день прекрасный! - На что ты намекаешь? - Ну ты в... +21

- Дорогая, посмотри какой день прекрасный! - На что ты намекаешь? - Ну ты ведь сама сказала, что уйдешь от меня в один прекрасный день... подробнее

- Ну, как до дома дошёл? - Нормально… всё–равно телефон я менять собирался.... +23

- Ну, как до дома дошёл? - Нормально… всё–равно телефон я менять собирался... да и этими двумя зубами я почти не пользовался... подробнее

Что будет, если чиновников обязать передвигаться исключительно на метро?Сна... +21

Что будет, если чиновников обязать передвигаться исключительно на метро? Сначала все будет хорошо, а потом появятся спецвагоны с мигалками, ездящие по встречным путям. подробнее

Двa соседa рaзгaдывaют кроссворд:- Слушaй, слово из трех букв: длинное, тве... +20

Двa соседa рaзгaдывaют кроссворд: - Слушaй, слово из трех букв: длинное, твердое, нa “й“ зaкaнчивaется? - Кий. - Точно, “кий“! Дaй лaстик! подробнее

Женщинa познaкомилaсь по Интернету с состоятельным мужчиной и пошлa нa свид... +20

Женщинa познaкомилaсь по Интернету с состоятельным мужчиной и пошлa нa свидaние. Вернулaсь очень рaсстроеннaя и говорит подруге: “Предстaвляешь, он приехaл нa мерседесе двaдцaть восьмого годa выпускa“. подробнее

Мать сыну: - Каждая твоя выходка, это один седой волосок на моей голове“. С... +20

Мать сыну: - Каждая твоя выходка, это один седой волосок на моей голове“. Сын, посмотрев на седую бабушку: - Я смотрю, ты в молодости тоже нефигово чудила“. подробнее

- Ты не находишь, что огуречная маска помогает мне улучшить внешний вид? - ... +20

- Ты не находишь, что огуречная маска помогает мне улучшить внешний вид? - Конечно, дорогая... я вот только не пойму - зачем ты ее снимаешь??? подробнее

- Алло, мама?! Можешь меня поздравить! Я победил на президентских выборах!М... +20

- Алло, мама?! Можешь меня поздравить! Я победил на президентских выборах! Мама радостно: - Ой! Честно?! - Мама, ну хоть бы ты не подкалывала! подробнее

Одна медсестра, указывая на больного, спрашивает у другой: - Это тот боксер... +20 +450 мин. +286 ккал

Одна медсестра, указывая на больного, спрашивает у другой: - Это тот боксер, которого сбил мотоциклист? - Нет, это тот мотоциклист. подробнее

Купил теще путевку в Испанию. - А в какой компании? - Компания называется «... +21

Купил теще путевку в Испанию. - А в какой компании? - Компания называется «Турист». - Так они же аферисты! Привезут в аэропорт и бросят. - Я знаю. подробнее

На детских кубиках буквы «У», «Х», и «Й» находятся на одном кубике. На всяк... +20

На детских кубиках буквы «У», «Х», и «Й» находятся на одном кубике. На всякий случай. подробнее

В метро напротив старушки сидит парень. Смотрит на нее и жует “Орбит“. Смач... +20

В метро напротив старушки сидит парень. Смотрит на нее и жует “Орбит“. Смачно жуёт, аж рот не закрывается. Старушка смотрела на него, смотрела, не выдержала наклонилась и говорит: - Зря ты мне сынок подробнее

Десять часов делал Доктор Айболит сложнейшую микрохирургическую операцию.- ... +20

Десять часов делал Доктор Айболит сложнейшую микрохирургическую операцию. - Все! Лети, Маленький Комарик, и больше не ломай свое крылышко! Через минуту хлопает себя по щеке: - Вот тварь неблагодарная! подробнее

Десантник командиру:- Что будет, если у меня не раскроется парашют?- Ты при... +20

Десантник командиру: - Что будет, если у меня не раскроется парашют? - Ты приземлишься первым. подробнее

Встречаются два мужика, один грустный такой. Он и начал разговор о жизни:- ... +20

Встречаются два мужика, один грустный такой. Он и начал разговор о жизни: - Как все-таки время летит! Просто страшно делается. Сын растёт, уже 9 лет исполнилось. - Так это хорошо! Помощник растёт. А подробнее

Вам приходится видеть микробов на ободке унитаза, а представьте, что приход... +20

Вам приходится видеть микробов на ободке унитаза, а представьте, что приходится видеть им! подробнее

Известную фотомодель пригласили сыграть роль в театральной пьесе.После спек... +20

Известную фотомодель пригласили сыграть роль в театральной пьесе. После спектакля в уборную к ней приходит мужичок: - Извините, это вас задушили в третьем акте? - Ну да, а что? - Я, собственно, хотел подробнее

К аптечному киоску подходит девушка со следами недавней попойки на лице. Об... +20

К аптечному киоску подходит девушка со следами недавней попойки на лице. Обращается к аптекарше: - Дайте, пожалуйста, что-нибудь от похмелья... Небольшое раздумье. - ...и тест на беременность. подробнее

01.01.2012 +20 +450 мин. +275 ккал

подробнее