| ||||||
| ||||||
|
|
-
19.11.22
Всё, пошла готовить, а то не успеем все дела сделать. Сегодня прям много дел домашних запланировала, надо всё успеть, чтобы не растягивать на несколько дней
+9
+14
+1
+15
+65 мин.
+1 ккал
Всё, пошла готовить, а то не успеем все дела сделать. Сегодня прям много дел домашних запланировала, надо всё успеть, чтобы не растягивать на несколько дней подробнее
Сегодня хочу сделать более-менее активный день. Спина уже практически не чувствуется. Я имею ввиду - боль в спине, конечно, а не сама спина
+14
+11
+3
+85 мин.
+1 ккал
Сегодня хочу сделать более-менее активный день. Спина уже практически не чувствуется. Я имею ввиду - боль в спине, конечно, а не сама спина подробнее
Приветики! На улице сегодня достаточно тепло. Наверное, пару раз гулять пойдём - до сна мелкой и после. Ещё в планах уборочка и игры с малышкой
+8
+25
+1
+6
+70 мин.
+1 ккал
Приветики! На улице сегодня достаточно тепло. Наверное, пару раз гулять пойдём - до сна мелкой и после. Ещё в планах уборочка и игры с малышкой подробнее
Закрадываются у меня мысли уху сварить, а не борщ, но тогда мои возмутятся, что не самый любимый суп в тарелках. Наверное, уху на неделе сварю
+6
+11
+5
+70 мин.
+1 ккал
Закрадываются у меня мысли уху сварить, а не борщ, но тогда мои возмутятся, что не самый любимый суп в тарелках. Наверное, уху на неделе сварю подробнее
Сегодня сварю борщ и делаю свинину в духовке. Мои точно такое любят и будут с удовольствием есть. Вчера свининку взяли и косточки для борща, на которых мяса прям ну очень
+10
+12
+1
+8
+1000 мин.
+3688 ккал
Сегодня сварю борщ и делаю свинину в духовке. Мои точно такое любят и будут с удовольствием есть. Вчера свининку взяли и косточки для борща, на которых мяса прям ну очень неплохой кусок подробнее
ИТОГ:
2189 ккал.
3694 ккал. жиры: 237 г. белки: 107 г. углеводы: 246 г.
+47
+73
+29
+11
1290 мин (спорт. 90 мин.)
-
18.11.22
Сейчас мойву пожарю, немного позанимаюсь, пока муж с мелкой погуляет, а потом засядем перед теликом, отдохнём. Завтра в планах сварить суп, сделать свинину на гриле, прибраться
+7
+18
+2
+3
+70 мин.
+225 ккал
Сейчас мойву пожарю, немного позанимаюсь, пока муж с мелкой погуляет, а потом засядем перед теликом, отдохнём. Завтра в планах сварить суп, сделать свинину на гриле, прибраться дома и снова отдыхать с подробнее
Ужин, муж с удовольствием ест и хвалит жену:- Какая чудесная пицца! Дорогая, это просто невероятно! Сама купила?
+15
+23
+1
+10
+575 мин.
+353 ккал
Ужин, муж с удовольствием ест и хвалит жену: - Какая чудесная пицца! Дорогая, это просто невероятно! Сама купила? подробнее
У Оли лёгкое ОРВИ, в садик пока не ходим, лечение простое, но вот врач немного заставила потревожиться, за один день у детей выявили 4 случая пневмонии, причём всё начиналось
+23
+20
+7
+5
+130 мин.
+496 ккал
У Оли лёгкое ОРВИ, в садик пока не ходим, лечение простое, но вот врач немного заставила потревожиться, за один день у детей выявили 4 случая пневмонии, причём всё начиналось именно с соплей, очаги в подробнее
Помылась, масочку для волос сделала, сейчас сохну, часика через 4 поедем в магазин закупаться... Встала, кстати, сегодня на весы - вес ровно, как на линеечке, прыгал между
+20
+17
+6
+550 мин.
+1069 ккал
Помылась, масочку для волос сделала, сейчас сохну, часика через 4 поедем в магазин закупаться... Встала, кстати, сегодня на весы - вес ровно, как на линеечке, прыгал между 95,2 и 95,3, но остановился подробнее
Что-то мне курица надоела... Думала, что сегодня на вечер бёдрышки запеку, а вот нет желания. Реально пельменей наварю, мойвы нажарю и всё...
+15
+12
+7
+13
+50 мин.
+29 ккал
Что-то мне курица надоела... Думала, что сегодня на вечер бёдрышки запеку, а вот нет желания. Реально пельменей наварю, мойвы нажарю и всё... подробнее
ИТОГ:
1889 ккал.
2173 ккал. жиры: 83 г. белки: 69 г. углеводы: 234 г.
+80
+90
+31
+23
1375 мин (спорт. 35 мин.)
-
17.11.22
Всё, пока мелкая спит, немного приведу лицо в порядок и буду собираться в поликлинику, а потом у нас с мелкой запланирован вечер букв, слогов и сказок
+5
+10
+2
+15
+70 мин.
+1 ккал
Всё, пока мелкая спит, немного приведу лицо в порядок и буду собираться в поликлинику, а потом у нас с мелкой запланирован вечер букв, слогов и сказок подробнее
Что-то я совсем обленилась, думаю, может, и завтра не готовить, купить пельмени да и всё... Не, надо убирать эту лень и приготовить нормальную пищу завтра
+24
+17
+6
+10
+655 мин.
+192 ккал
Что-то я совсем обленилась, думаю, может, и завтра не готовить, купить пельмени да и всё... Не, надо убирать эту лень и приготовить нормальную пищу завтра подробнее
КардамонПлоды растения — коробочки — сушат под солнечными лучами, в результате получая трехгранные капсулы, которые при необходимости перемалывают. На Ближнем Востоке и в
+9
+13
+4
+130 мин.
+418 ккал
Кардамон Плоды растения — коробочки — сушат под солнечными лучами, в результате получая трехгранные капсулы, которые при необходимости перемалывают. На Ближнем Востоке и в Индии кардамон добавляют подробнее
Сегодня готовить не нужно, максимум на вечер макароны отварим. Так что сегодня день будет посвящён малышке, вчера с ней забыли перечитать в миллионный раз Айболита, так она
+21
+15
+1
+490 мин.
+345 ккал
Сегодня готовить не нужно, максимум на вечер макароны отварим. Так что сегодня день будет посвящён малышке, вчера с ней забыли перечитать в миллионный раз Айболита, так она перед сном так переживала, подробнее
Прошерстила вчера запасы рыльно-мыльных баночек, составила список. Либо сегодня, либо завтра в магазин. Москву замело снегом, так что, наверное, поедем пешком, а обратно
+29
+13
+6
+10
+110 мин.
+785 ккал
Прошерстила вчера запасы рыльно-мыльных баночек, составила список. Либо сегодня, либо завтра в магазин. Москву замело снегом, так что, наверное, поедем пешком, а обратно на такси подробнее
ИТОГ:
2014 ккал.
1742 ккал. жиры: 97 г. белки: 57 г. углеводы: 132 г.
+88
+68
+35
+19
1455 мин (спорт. 35 мин.)
-
16.11.22
Что-то я сегодня так объелась... Хорошо, что много наготовила, завтра снова будет день без кухни - отлично. А ещё завтра поведу мелкую к педиатру, пусть посмотрит, чуть-чуть
+8
+12
+5
+13
+70 мин.
+1 ккал
Что-то я сегодня так объелась... Хорошо, что много наготовила, завтра снова будет день без кухни - отлично. А ещё завтра поведу мелкую к педиатру, пусть посмотрит, чуть-чуть с утра подкашливает подробнее
Сегодня надо в ванной запасы пошерстить, может, надо докупить многое. Например, я точно знаю, что стиральные капсулы заканчиваются и шампунь у моих мальчиков...
+12
+23
+8
+5
+238 мин.
+159 ккал
Сегодня надо в ванной запасы пошерстить, может, надо докупить многое. Например, я точно знаю, что стиральные капсулы заканчиваются и шампунь у моих мальчиков... подробнее
Старшая сегодня проспала - ну вот не услышала будильник, страшно расстроилась, у них закрывают двери на замок в начале пары и опоздавших по любой причине не пускают...
+27
+14
+1
+600 мин.
+571 ккал
Старшая сегодня проспала - ну вот не услышала будильник, страшно расстроилась, у них закрывают двери на замок в начале пары и опоздавших по любой причине не пускают... подробнее
Как же хочется спокойно реагировать на то, что происходит в мире, но не всегда получается. Поэтому по принципу, озвученному в Дне радио - уду искать пуговицу
+6
+16
+1
+10
+130 мин.
+159 ккал
Как же хочется спокойно реагировать на то, что происходит в мире, но не всегда получается. Поэтому по принципу, озвученному в Дне радио - уду искать пуговицу подробнее
А вот сегодня надо готовить, будут тефтельки из курицы и индейки и суп с фрикадельками сварю, а то фарша много. Его ещё и на заморозку хватит
+7
+11
+3
+5
+350 мин.
+1017 ккал
А вот сегодня надо готовить, будут тефтельки из курицы и индейки и суп с фрикадельками сварю, а то фарша много. Его ещё и на заморозку хватит подробнее
ИТОГ:
2320 ккал.
1907 ккал. жиры: 92 г. белки: 75 г. углеводы: 201 г.
+60
+76
+33
+18
1388 мин (спорт. 35 мин.)
-
15.11.22
На ужин у меня макароны отварные без соусов и мясного, а перед сном съем помидорку и, может быть, рискну завтра н а весы встать, но не уверена
+7
+7
+3
+70 мин.
+20 ккал
На ужин у меня макароны отварные без соусов и мясного, а перед сном съем помидорку и, может быть, рискну завтра н а весы встать, но не уверена подробнее
Немного поучусь, потом позанимаюсь с мелкой (будем учить дни недели и время суток), а потом можно и прибраться в квартире немного, стирочку закинуть...
+7
+14
+1
+10
+430 мин.
+688 ккал
Немного поучусь, потом позанимаюсь с мелкой (будем учить дни недели и время суток), а потом можно и прибраться в квартире немного, стирочку закинуть... подробнее
Уже настолько спина отошла, что могу ходить прямо, но ещё резких движений стараюсь не делать, чувствительно сразу в районе поясницы
+15
+9
+5
+600 мин.
+423 ккал
Уже настолько спина отошла, что могу ходить прямо, но ещё резких движений стараюсь не делать, чувствительно сразу в районе поясницы подробнее
Класс, сегодня день только для меня... Ну это я, конечно, сильно сказала... Мелкая со мной, муж дома, но, по крайней мере, я могу спокойно за собой поухаживать и своими
+10
+15
+5
+5
+190 мин.
+196 ккал
Класс, сегодня день только для меня... Ну это я, конечно, сильно сказала... Мелкая со мной, муж дома, но, по крайней мере, я могу спокойно за собой поухаживать и своими делами позаниматься подробнее
Всё же сегодня точно не буду готовить, еды тьма. Вечером, если нужно будет, мальчики сами себе гарнир сварят, а Добби от кухни свободен!
+14
+15
+5
+110 мин.
+29 ккал
Всё же сегодня точно не буду готовить, еды тьма. Вечером, если нужно будет, мальчики сами себе гарнир сварят, а Добби от кухни свободен! подробнее
ИТОГ:
2416 ккал.
1356 ккал. жиры: 64 г. белки: 53 г. углеводы: 145 г.
+53
+60
+15
+19
1400 мин (спорт. 35 мин.)
-
14.11.22
Завтра ничего не собираюсь готовить. нужно слопать всё, что есть в холодильнике, а то может и пропасть еда, а я этого не люблю совсем. Так что завтра день свободы от кухни
+9
+10
+5
+15
+70 мин.
+1 ккал
Завтра ничего не собираюсь готовить. нужно слопать всё, что есть в холодильнике, а то может и пропасть еда, а я этого не люблю совсем. Так что завтра день свободы от кухни подробнее
О, как меня перед КД кидает - то солёного хочу, то сладкого. Вообще какой-то пищевой кошмар в самых извращённых формах с подвыпертом
+17
+19
+2
+12
+950 мин.
+1759 ккал
О, как меня перед КД кидает - то солёного хочу, то сладкого. Вообще какой-то пищевой кошмар в самых извращённых формах с подвыпертом подробнее
Что-то так не хочу холод, можно завтра Новый год и потом сразу 8 марта? Хотя я не люблю жизнь торопить, она и так сильно уж быстро проходит
+15
+16
+6
+190 мин.
+1 ккал
Что-то так не хочу холод, можно завтра Новый год и потом сразу 8 марта? Хотя я не люблю жизнь торопить, она и так сильно уж быстро проходит подробнее
Не повела сегодня мелкую в садик, немного она подкашливать начала, сейчас понаблюдаю за ней до четверга, а там решим, или в садик, или в поликлинику
+11
+4
+4
+130 мин.
+177 ккал
Не повела сегодня мелкую в садик, немного она подкашливать начала, сейчас понаблюдаю за ней до четверга, а там решим, или в садик, или в поликлинику подробнее
Так с утра захотелось бульончика с яйцом, отварила, поела, ммм. И вкусно, и, как выяснилось из дневничка нашей Совушки Олечки, полезненько...
+15
+11
+5
+10
+50 мин.
+265 ккал
Так с утра захотелось бульончика с яйцом, отварила, поела, ммм. И вкусно, и, как выяснилось из дневничка нашей Совушки Олечки, полезненько... подробнее
ИТОГ:
2105 ккал.
2204 ккал. жиры: 116 г. белки: 114 г. углеводы: 181 г.
+67
+60
+37
+22
1390 мин (спорт. 35 мин.)
- мы поссорились с сестрой, но у нее др. если я подарю ей бабку ежку, она не
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- вам важно, как вас воспринимают люди? важно держать марку или вам всё равно?
- как вы поддерживаете или улучшаете свое здоровье, кроме питания и
- кто пользуется приложением альфа банк? целый день глюк с
- если вы не за рулем, вам мужчина открывает дверь и подает руку?
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- у подруги сын 11 лет спит с ней и мужем вместе, прыгает по ней. неприятно стало.
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- живу на первом этаже, ходят в туалет под окно. разнервничалась до спазмов
- я полнее этой девушки?
- часто ли вы встречаете девушек с инстаграмной внешностью? у
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- вы вливались в компанию своей сестры или брата?
- какой комплект заказать? какой лучше?
- у мужчины в 30 лет ничего нет! может ли он со временем поменяться? давать шанс?
- что это может быть? просыпаюсь с напряжением и болью в голове. днем
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- как часто вам снятся кошмары?
- давление возникает от стресса или нет? у совсем молодой подруги
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- почему такая несправедливость? школьные обидчики стали успешными!
- что это может быть? ощущение тяжёлого камня на голове, будто кирпич лежит
- кто-нибудь терял сознание на биопсии шейки матки? мне прямо резко плохо стало.
- вы когда-нибудь общались к психиатру? по поводу чего?
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- у вас был, есть кризис среднего возраста? как справляетесь? в чём проявлялось?
- скажите, вот это под глазами и в уголках у меня морщины? кажется раньше не
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- какие ресницы лучше? на 1 фото или 2 фото?
- во сколько просыпаетесь по будням? я - в 13-00, а вы во сколько?
- занавески с рюшами сейчас фу и прошлый век или допустимо вешать их дома?
- на что потратите ближайший отпуск? если путешествия, то куда?
- что думаете про лорен санчес?
- у кого сильно проявляются симптомы пмс, как вы живёте в этот период?
- почему жизнь так несправедлива? родители мужа меня терпеть не могут,
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- что думаете о лиз визард? почему такая шумиха? ее жених ей только
- вот фигура мечты! лично мой идеал.
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- нравится парень, но он мне не подходит. как перестать думать о нем?
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- не смог долго терпеть и справил нужду в раковине. ваш мужчина мог бы такое сделать?
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- вам нравится парень на лошади? пахнет конем.
- как это называется? из-за чего это случается с пальцем на ноге?
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- вы когда-нибудь добивались расположения мужчины? чем это
- какой размер одежды вы носите?
- у кого-нибудь есть виброплатформа для похудения? помогает? какие
- вы любите этот город? какие ассоциации вызывает у вас этот город?
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- какие планы на вечер? я в ванной поплаваю и приступлю читать мопассана пьер
- хотел забрать со скидкой, а на отказ начал грубить и назвал недружелюбной.
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- худею, но все насмарку! была 72, с 76 сбросила, теперь поправлюсь.
- вам подбрасывали какие-нибудь странные предметы? обнаружила на
- есть ли у вас доверие в отношениях с мужчинами или нет? откуда взялось
- как вам такая фигура? нравится?
- у вас тоже цены на продукты и промтовары растут?
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- как же ужасно, когда дома отопление! спать невозможно, жарко, окна не
- как вы поняли, что готовы стать матерью? в каком возрасте? как вообще это
- хочу маленького щенка-овчарку, у кого был или есть? какой он?
- какая маска хороша для обесцвеченных волос?
- что значит скандальная женщина? мне сказали, что это я!
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- как вам такой хостел? мне чем-то космос напомнил!
- с днем рождения, шоколадка! желаю сладкой и красивой жизни!
- вы когда-нибудь занимались этим на работе? по статистике 56 мужчин и 38
- какую полку лучше оставить в зале? какая здесь лучше смотрится?
- вы были влюблены в учителя или преподавателя? строили ему глазки?
- какой самый странный, но гениальный лайфхак вы используете в быту?
- как сделать, чтобы мама от меня отстала? слишком много пишет!
- переселилась в платную палату. яростно развиваю дочь, хоть в школу
- чего стесняетесь в себе? физическое несовершенство, качество, факт
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- все темы» новые темы»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|