ДЕНЬ ЧЕТЫРНАДЦАТЫЙ.   +1

Привес 500 гр. Предполагаю,что это вода. Вчера вечером ела солёную ветчину и потом много пила. Всё же не стоит кушать соленья-копченья на ужин. подробнее

ОБЕЩАННЫЕ МУФФИНЫ.   +23

Вот что получилось. Вторая партия ещё печётся. Решили глазурь не разводить,а растопили шоколад и полили. Я теперь попробую их только завтра. подробнее

ДЕНЬ ТРИНАДЦАТЫЙ.   +8

Отвес 300 гр. Цифра 76,я жду тебя! Надеюсь на скорую встречу! P.S. А попа в зеркале всё равно игриво-целлюлитно-толстен “Нейтрализуйте углеводы! Наверняка на работе вас завалили конфетами,а подробнее

ДЕНЬ ДВЕНАДЦАТЫЙ.   +5

Привес 200 гр. Почему - непонятно. Калораж вчера был 1518 ккал и “движуха“ была,а вместо хотя бы минус 100 гр почему то привес 200 Ну,значит,организму так надо. С сегодняшнего дня вступаю в дуэль подробнее

ДЕНЬ ОДИННАДЦАТЫЙ.   +10

Вес вчерашний. Только что пришла из магазина - понеслась душа.... Ещё купила себе гель для душа и ещё один крем. Теперь хоть вся с головы до ног обмажься Хочу купить мат для йоги,чтобы подробнее

СУББОТНЕЕ ПРОДОЛЖЕНИЕ.   +7

Купила таки себе синюю посуду,как советуют психологи-диетологи. Это мой обед (чесночный суп со сметаной),полдник (ржаной хлеб и слабосолёный лосось),ну и ужин,который я чуть не проспала в прямом смысле подробнее

ДЕНЬ ДЕСЯТЫЙ.   +11

Минус килограмм. Разгрузка не прошла даром. Хочу цифру 76 увидеть,очень она мне нравится. На завтрак был чёрный ржаной хлеб с мягким сыром Филадельфия и копчёной колбаской + кофе с вишнёвым сиропом подробнее

ДЕНЬ ДЕВЯТЫЙ.  

Вес вчерашний. “Как насчёт разгрузочного дня после вчерашних излишеств? Отварите 0,5 кг риса в слегка подсоленной воде. Купите 1,5 кг винограда,лучше чёрного. Разделите на 5-6 приёмов,а подробнее