Что-то новенькое... +1

Я уже привыкла что перед КД и во время меня пробивает на хавку, в особенности на сладкое, но сегодня было что-то новенькое... В первой половине дня я вообще обошлась без загонов, ела правильно, в часов подробнее

Пока сделала перерыв в занятиях кардио +2

Сегодня все как обычно - подъем в 6.50, стакан воды, зарядка, малого на автобус. Пришла домой и поняла что КД пришли - начал болеть живот. Сделала кофе , выпила таблетку, и на часик зависла в интернете. подробнее

Даже интернет хочет помочь в похудении)) +4 +10 мин.

В первый раз я получила пользу от контекстной рекламы - умный интернет нашел мне гантели по 1.5 кг)) Вообще я смотрела гантели в реале, но были только по 1 кг, и по 2 кг. 1 кг вроде маловато, а 2 как-то подробнее

Отличный выходной +6 +2 +1056 ккал

Сходили на горку ( громко сказано, у нас дом стоит на этой горе, надо только выйти из подъезда)), покатались на ледянке. В основном развлекался ребенок, но и я пару раз проехала ( отличная была мысль подробнее

Счастье есть. Точнее спать, и высыпаться)) +3

По ходу жизнь-то налаживается)) Это я про то, что я сегодня нормально так выспалась! Уже вторую ночь сплю в другом месте, подальше от ребенка. А ему на ночь даю половинку детского успокоительно, чтобы подробнее

Подкинули интересную мысль...   +6 +559 ккал

Сегодня к родителям не поехали - они укатили на юбилей к родне в другой город . Муж урулил на подработку, мы с детем дома. По ходу ребенок решил отрастить себе жабры и поселиться в ванной. Уже сбилась подробнее

Чудо случилось - я влезла в эталонные джинсы! +4 +10 мин.

Ну, все не так плохо как могло бы быть. Как и ожидалось я отекла, но совсем чуток, вес 51.4 , +400 гр ( вес в течении недели не меняю, так как из-за близких КД он скачет от 51 и аж до 52 кг. Хоть и выспалась, подробнее

Сделала вывод - воля у меня так себе(( +3 +1

Вот только сегодня думала какая я молодец - КД уже на пороге, а я умничка, кушаю как птичка, жизни радуюсь. Рано себя хвалила... Одно , держать себя в узде избегая соблазнов, совсем другое, когда вкусняшкой подробнее

Рутина +10 мин.

Вчерашние манипуляции перед сном принесли результат - длительность глубокого сна 1 час 20 с хвостиком минут! Стакан воды,зарядка, малого в школу, кофе, чуть пошуршала по дому, забросила стирку, убралась подробнее

Суматошный день. +6 +2 +5 мин.

День не задался еще с ночи. Не знаю почему, возможно так сошлись звезды, но нормально не спал не ребенок, не кошка, всем было страшно, и нужна была я под бок. В 2 с хвостом ночи я легла рядом с ребенком, подробнее

Переосмысление своего пищевого поведения +4

Боже, как быстро человек ко всему адаптируется и привыкает! Еще 3 месяца назад быстрые углеводы были для меня перед, после и вместо еды. Жирное, копченое слегка разбавляло сладости. Дневной калораж был подробнее

Мелкими шагами двигаюсь к цели +12 +2 +20 мин.

Сегодня среда, день когда я в последнее время делаю фото и снимаю замеры. Но, так как вес стоит на месте, фото делать не стала, но измерилась. Ну, даже с учетом вставшего веса и приближающихся КД два подробнее

Боже, как страшны дети в своем креативе.. +4

Подъем в 6.50, зарядка, малого с школу, кофе, мужа на работу. в 9.5 надела спортивную одежду и понеслася... в 9.25 я уже сидела мокрая , с вываленным на плечо языком , и дышащая как собачка в 40 градусную подробнее