Обычный день обычной домохозяйки +2 +1 +8 мин. +305 ккал

Насколько расслабленной и размеренной у меня была суббота, настолько сумасшедшим у меня было воскресенье . Наверху решили что я вчера отдохнула, поэтому теперь можно и пошевелить опой. Во первых ребенок подробнее

Выходные у родителей +3 +3 +5 мин. +332 ккал

С утра пораньше поехали к родителям. Сегодня запланированная загрузка. калории не считаю, физической нагрузки, кроме зарядки, не будет. подробнее

Выходные начинаются в пятницу вечером +4 +1 +5 мин. +410 ккал

Сегодня пятница, значит вечером пицца. договорилась с мужем что я без пива. Но с колой зеро. После работы заехал купил. Я удивилась тому как много начинки в пицце. Оказывается что пиццейоло уже его запомнил, подробнее

Второй день без кофе, по ходу я втягиваюсь +4 +1 +8 мин. +432 ккал

На улице дубак, никуда идти не хочется. Не хочется, а надо. Поэтому оделась как кулема ( самую теплую куртку -пуховик с капюшоном, штаны стеганые утепленные, кашемированный шарф) Утеплилась-замоталась подробнее

Неплохое начало дня +1 +1 +5 мин. +349 ккал

Ну, поехали... Плечевой пояс продолжает болеть, но это уже не отмазка от тренировки . Правда делать буду не утром, а ближе к вечеру. После подъема зарядка, стакан воды. Весы (наконец-то!) меня порадовали подробнее

Война с аллергией +10 +2

Еще одна победа над собой - целый день без кофе! Ощущения не самые приятные ( я гипотоник), но это надо пережить. Сейчас хочу убрать из рациона все , что я хоть чуть-чуть подозреваю в моей аллергии, подробнее

Отвлекаюсь.. +2 +1 +203 ккал

По тихоньку решаю проблемы со здоровьем. Утром не пила кофе, вообще. Возможно поэтому у меня было такое упадническое настроение. На завтрак кречка и наггетсы из куриной грудки и соленый огурец ( да, я подробнее

Получите, распишитесь(( +4 +1 +5 мин.

Вчерашнее первое занятие с гантелями , само-собой, для меня незаметно не прошли. Весь плечевой пояс у меня как будто не мой. Такое ощущение что мой оторвали, и поставили чужой, на размер побольше, и подробнее

Отчет по объемам за прошлую неделю +8 мин.

Хоть за неделю вес вообще не уменьшился, но все равно измерилась. И немножко удивилась. Изменилось всего пару параметров, НО какие это параметры! это бедра и ягодицы! Те места, которые мой организм подробнее

Легкий, дешевый и вкусный рецепт из крабового мяса ( палочек) +17 +2

В магазине увидела на акции крабовое мясо. Хотя какое оно нафиг крабовое, это сурими.И если кому интересно то сурими это не название рыбы, а это фаш из смеси рыб, в основном тресковых. но это так, лирическое подробнее

Чего только не сделаешь, чтобы ничего не делать. +3 +8 мин.

Сегодня устроила себе день рукоделия. Точнее я так не хотела идти в банк, что придумала себе очень-очень важное занятие, а походу по холоду нашла альтернативу. Закончился значит у меня депозин на мои подробнее

Здравствуйте, меня зовут Катя, и я кофеманка((( +5 мин. +29 ккал

Вчера вечером ,когда тушка опомнилась что она была вся в делах, и почти не ела, она потребовала компенсировать упущенное. Так что с 5 до 10 я умудрилась поесть аж 3 раза. Правда по общему калоражу все подробнее

Ни чего себе, за гантельками сходила... +2 +1 +2 +10 мин.

Вообще гантели забирать нужно было после 2 часов, но я планировала еще немного погулять по магазинам, поэтому вышла в 12. Зашла посмотрела игрушки в одном месте, и по пути в торговый центр неподалеку, подробнее

Не самое доброе утро +5 +4

С утра я зомби - ребенок проснулся в 4, попил, сходил в туалет, намекнул что не прочь и поесть,съел барни, снова лег. Но через пол часика пришел ко мне, повалялся 5 минут, ушел к себе. Снова заснул, на подробнее