Главное закрепить сейчас тот отвес что у меня появился, и не плюсовать больше, надо стараться. +5 +11 +3 +6 +51 мин. +281 ккал

Главное закрепить сейчас тот отвес что у меня появился, и не плюсовать больше, надо стараться. подробнее

Завтра хочу разгрузочный день себе утроить на морепродуктах, есть у меня кальмары замороженные. +3 +4 +1 +51 мин. +281 ккал

Завтра хочу разгрузочный день себе утроить на морепродуктах, есть у меня кальмары замороженные. подробнее

Всегда настроение поднимается когда утром отвесики есть, на сегодня мой отвес был 200 грамм. -0.2 кг. +4 +6 +2 +51 мин. +281 ккал

Всегда настроение поднимается когда утром отвесики есть, на сегодня мой отвес был 200 грамм. подробнее

Завтра на работе у сотрудницы ДР будем поздравлять, сказала что будут тортики и не один, так что обед скорее всего с собой брать не обязательно. +4 +15 +2 +5 +24 мин. +249 ккал

Завтра на работе у сотрудницы ДР будем поздравлять, сказала что будут тортики и не один, так что обед скорее всего с собой брать не обязательно. подробнее

Постараюсь придерживаться свой нормы калорий и не перебирать, часто вечером идёт перебор, хочется чего-то вкусненького. +3 +7 +1 +24 мин. +249 ккал

Постараюсь придерживаться свой нормы калорий и не перебирать, часто вечером идёт перебор, хочется чего-то вкусненького. подробнее

На следующей неделе так же постараюсь сбросить не меньше чем 800 грамм и надо закрепить обязательно результат. +4 +6 +2 +2 +24 мин. +249 ккал

На следующей неделе так же постараюсь сбросить не меньше чем 800 грамм и надо закрепить обязательно результат. подробнее

Ну что хорошего можно сказать подводя итог этой недели, отвес общий получился 800 грамм, думаю, что это отличный результат, продолжаю дальше. +3 +7 +3 +24 мин. +249 ккал

Ну что хорошего можно сказать подводя итог этой недели, отвес общий получился 800 грамм, думаю, что это отличный результат, продолжаю дальше. подробнее

Так хорошо на этой неделе сбросила, а сегодня думаю как бы за выходные снова не пришло то что сбросила. Это самое сложное на выходных держаться. -0.8 кг. +3 +5 +1 +5 +88 мин. +379 ккал

Так хорошо на этой неделе сбросила, а сегодня думаю как бы за выходные снова не пришло то что сбросила. Это самое сложное на выходных держаться. подробнее

Нужно вес качнуть, скорее всего что завтра устрою я себе белковую разгрузку, грамм 400 точно слетит, курица+творог. +4 +11 +3 +1 +27 мин. +423 ккал

Нужно вес качнуть, скорее всего что завтра устрою я себе белковую разгрузку, грамм 400 точно слетит, курица+творог. подробнее

Настроение какое-то нестабильное, ни отвесика ни привесика, хоть бы 100 грамм колыхнулась в любую сторону. Ну и ладно и не надо. +3 +8 +2 +27 мин. +423 ккал

Настроение какое-то нестабильное, ни отвесика ни привесика, хоть бы 100 грамм колыхнулась в любую сторону. Ну и ладно и не надо. подробнее

Всем привет! +27 мин. +423 ккал

Всем привет! подробнее

по калориям выходит у меня очень сильный перебор. +27 мин. +423 ккал

по калориям выходит у меня очень сильный перебор. подробнее