Сегодня серединка лета! Подумать только, уже половина прошла. Я ещё как следует и отдыхать не начала) Но прелести лета на себе ощущаю в полной мере, это я про жару. По +3 +42 +10 +30 +150 мин. +580 ккал

Сегодня серединка лета! Подумать только, уже половина прошла. Я ещё как следует и отдыхать не начала) Но прелести лета на себе ощущаю в полной мере, это я про жару. По весу пока стою на месте, подробнее

Сегодня вот вообще не планировала день, выйду на улицу уже после шести часов дня, мне надо будет на почту, забрать посылку из Китая, пришла мне сумка. Скорее всего сделаю +3 +29 +5 +150 мин. +150 ккал

Сегодня вот вообще не планировала день, выйду на улицу уже после шести часов дня, мне надо будет на почту, забрать посылку из Китая, пришла мне сумка. Скорее всего сделаю лёгкую уборку и приготовлю подробнее

За утро уже выпила 1 литр воды, думаю что сегодня выпью около трёх литров или больше. Так жарко, что особо то и ничего кроме воды не хочется. Кофе совсем мало стала пить, +5 +24 +5 +150 мин. +2 ккал

За утро уже выпила 1 литр воды, думаю что сегодня выпью около трёх литров или больше. Так жарко, что особо то и ничего кроме воды не хочется. Кофе совсем мало стала пить, всего 2 чашки в день вместо пяти. подробнее

Обещают нам сегодня максимум по температуре +40 градусов. Чувствую с утра, что именно так и будет и синоптики не обманут. Сегодня как-то по-особому жарче чем вчера. Нам бы +4 +26 +5 +150 мин. +35 ккал

Обещают нам сегодня максимум по температуре +40 градусов. Чувствую с утра, что именно так и будет и синоптики не обманут. Сегодня как-то по-особому жарче чем вчера. Нам бы день простоять и ночь продержаться. подробнее

Сегодня оценка сна 99 баллов, очень высокая. Выспалась! Легла вовремя, уснула до 23-00 и проснулась в 6-20. Для меня этот режим идеальный, и успеваю выспаться и не отлёживаюсь +6 +26 +5 +5 +150 мин. +409 ккал

Сегодня оценка сна 99 баллов, очень высокая. Выспалась! Легла вовремя, уснула до 23-00 и проснулась в 6-20. Для меня этот режим идеальный, и успеваю выспаться и не отлёживаюсь утром. подробнее

Кушаю сегодня намного меньше чем вчера и в последние дни. Это благодаря тому что сегодня у меня второй день цикла. Я довольная что нет жорика, прям облегчение!!! Отвес будет +4 +21 +1 +15 +150 мин. +409 ккал

Кушаю сегодня намного меньше чем вчера и в последние дни. Это благодаря тому что сегодня у меня второй день цикла. Я довольная что нет жорика, прям облегчение!!! Отвес будет не будет не знаю, завтра подробнее

А ещё сегодня мы купили новый для меня компьютер. Точно такой же монитор как у меня в посёлке, монитор для дизайнеров и фотографов. + системник мощный. Старый комп в городе +5 +16 +3 +150 мин. +409 ккал

А ещё сегодня мы купили новый для меня компьютер. Точно такой же монитор как у меня в посёлке, монитор для дизайнеров и фотографов. + системник мощный. Старый комп в городе был у меня ну совсем древний. подробнее

Ещё купила отражатели для стёкол, тоже сегодня всё сделали, реально на пару градусов стало прохладнее в квартире!!! на улице температура такая же как и вчера, а в квартире +4 +16 +4 +150 мин. +409 ккал

Ещё купила отражатели для стёкол, тоже сегодня всё сделали, реально на пару градусов стало прохладнее в квартире!!! на улице температура такая же как и вчера, а в квартире было +34, сегодня +30, уже хорошо!!! подробнее

Утром пока мои спали, я поехала в строительный магазин, купила колено под умывальник и переходник на трубу. Половину сама установила, а потом мои проснулись муж сам всё доделал. +4 +17 +3 +150 мин. +409 ккал

Утром пока мои спали, я поехала в строительный магазин, купила колено под умывальник и переходник на трубу. Половину сама установила, а потом мои проснулись муж сам всё доделал. Я вообще люблю “мужскую“ подробнее

За сегодня столько дел переделала, что пора бы уже и остановиться. Но ещё мне надо в магазин сходить и уже можно отдыхать, день хороший, очень активный! +9 +40 +9 +20 +150 мин. +242 ккал

За сегодня столько дел переделала, что пора бы уже и остановиться. Но ещё мне надо в магазин сходить и уже можно отдыхать, день хороший, очень активный! подробнее

По питанию на сегодня небольшой загул, это я про сидр и потом ещё будет порция мороженого. А так кушаю мало, съела яичницу с помидорами из одного яйца и выпила кофе со сливками. +4 +27 +2 +25 +150 мин. +242 ккал

По питанию на сегодня небольшой загул, это я про сидр и потом ещё будет порция мороженого. А так кушаю мало, съела яичницу с помидорами из одного яйца и выпила кофе со сливками. подробнее

Снова сегодня много пью воды, уже выпито 2 литра, и только 2 часа дня, ещё литра полтора точно выпью, вода у меня всегда находится рядом, только руку протяни. Жарко очень. +4 +9 +3 +150 мин. +242 ккал

Снова сегодня много пью воды, уже выпито 2 литра, и только 2 часа дня, ещё литра полтора точно выпью, вода у меня всегда находится рядом, только руку протяни. Жарко очень. В квартире сегодня +34. На улице подробнее

Сегодня вот ни с того ни с сего мне захотелось купит себе сидр яблочный. Охладила его, один стаканчик выпила, так вкусненько мне))) Очень редко себе такое позволяю, а сегодня +4 +9 +4 +150 мин. +242 ккал

Сегодня вот ни с того ни с сего мне захотелось купит себе сидр яблочный. Охладила его, один стаканчик выпила, так вкусненько мне))) Очень редко себе такое позволяю, а сегодня захотелось. подробнее

Были мы сегодня с утра на Стараконном рынке с сыном, находили ровно 10 километров. Посмотрели каких животных продают и потом там же бродили по барахолке. Сколько всего интересного +5 +15 +4 +150 мин. +242 ккал

Были мы сегодня с утра на Стараконном рынке с сыном, находили ровно 10 километров. Посмотрели каких животных продают и потом там же бродили по барахолке. Сколько всего интересного продают, я залюбовалась подробнее

Проснулась сегодня ещё и шести не было, больше не смогла спать, у меня солнце начинает в окно лупить, какой там сон, уже и не хочется. +4 +15 +1 +150 мин. +50 ккал

Проснулась сегодня ещё и шести не было, больше не смогла спать, у меня солнце начинает в окно лупить, какой там сон, уже и не хочется. подробнее

Очень странно, но сегодня мне кушать совсем не хочется, съела за день очень мало, или это из-за жары, или из-за того что кд сегодня-завтра начнутся. Перед ними у меня жор +6 +9 +3 +10 +150 мин. +50 ккал

Очень странно, но сегодня мне кушать совсем не хочется, съела за день очень мало, или это из-за жары, или из-за того что кд сегодня-завтра начнутся. Перед ними у меня жор резко снижается. Но как бы там подробнее

Занималась сегодня ремонтными работами, что-то стало протекать под раковиной в ванной, я разобрала всю систему, от старости гофра-шланг дал сбой, надо менять, но я молодец, +4 +8 +3 +150 мин. +50 ккал

Занималась сегодня ремонтными работами, что-то стало протекать под раковиной в ванной, я разобрала всю систему, от старости гофра-шланг дал сбой, надо менять, но я молодец, всё разобрала, а дальше пусть подробнее

У меня вообще из головы вылетело что сегодня пятница, только сообразила какой день недели. Завтра вставать рано, выезжаем с сыном на рынок Староконный в семь утра. Ехать +6 +13 +4 +150 мин. +50 ккал

У меня вообще из головы вылетело что сегодня пятница, только сообразила какой день недели. Завтра вставать рано9Ну как обычно, в 6 я уже не сплю), выезжаем с сыном на рынок Староконный в семь утра. подробнее

Всё же пошла я рано утром на рынок, решила не ждать пока свет дадут, чтобы подняться с торбами на лифте. Взяла с собой сына и дочь, сказала что сын сумку нести будет, а дочь +5 +9 +2 +1 +150 мин. +50 ккал

Всё же пошла я рано утром на рынок, решила не ждать пока свет дадут, чтобы подняться с торбами на лифте. Взяла с собой сына и дочь, сказала что сын сумку нести будет, а дочь по лестнице будет меня в зад подробнее

Мне бы надо на рынок сходить, купить фрукты, ягоды, овощи и изюм закончился. И сходить желательно утром, пока ещё не жарко, но лифт не работает из-за отсутствия электроэнергии, +11 +34 +11 +26 +150 мин. +107 ккал

Мне бы надо на рынок сходить, купить фрукты, ягоды, овощи и изюм закончился. И сходить желательно утром, пока ещё не жарко, но лифт не работает из-за отсутствия электроэнергии, а на седьмой этаж с торбами подробнее

Сын захотел в субботу поехать на Староконный рынок, это у нас в Одессе в центре района Молдаванки. Я давно там не была интересно будет глянуть что там да как. Этот рынок +3 +12 +2 +5 +150 мин. +262 ккал

Сын захотел в субботу поехать на Староконный рынок, это у нас в Одессе в центре района Молдаванки. Я давно там не была интересно будет глянуть что там да как. Этот рынок второй известный после Привоза. подробнее

Сейчас много пью воды, за вчера 3 с половиной литра выпила, а вот кофе меньше стала пить. Кофе у меня всего пару чашек в день получается. Плюс когда воды много пью и кушать +8 +21 +1 +20 +150 мин. +321 ккал

Сейчас много пью воды, за вчера 3 с половиной литра выпила, а вот кофе меньше стала пить. Кофе у меня всего пару чашек в день получается. Плюс когда воды много пью и кушать то особо не хочется. подробнее

По питанию сегодня интервал, после 16-00 рот на замок. И без быстрых углеводов. А так же хочется, мммм мороженко в жару пару порций, но нельзя, нет значит нет. +5 +23 +1 +35 +150 мин. +321 ккал

По питанию сегодня интервал, после 16-00 рот на замок. И без быстрых углеводов. А так же хочется, мммм мороженко в жару пару порций, но нельзя, нет значит нет. подробнее

На сегодня все дела сделала, можно и отдыхать. Сейчас залягу с книжечкой, надо почитать. Хоть бы не уснуть при чтении, а то я могу)) Читаю сейчас “Над пропастью во ржи“. +2 +14 +1 +150 мин. +321 ккал

На сегодня все дела сделала, можно и отдыхать. Сейчас залягу с книжечкой, надо почитать. Хоть бы не уснуть при чтении, а то я могу)) Читаю сейчас “Над пропастью во ржи“. подробнее

Домашнее молоко превратилось в кефир, теперь на сегодня будут оладьи готовить, мои так точно от них не откажутся. Плюс сегодня запекаю мясо в духовке со специями, ну и гречку +3 +14 +1 +150 мин. +321 ккал

Домашнее молоко превратилось в кефир, теперь на сегодня будут оладьи готовить, мои так точно от них не откажутся. Плюс сегодня запекаю мясо в духовке со специями, ну и гречку отварю, салат само собой подробнее

С этим отключением света у меня вчера в холодильнике продукты испортились, молоко скисло и сметана тоже. Как отключили свет мне надо было переложить в морозильную камеру, +2 +12 +1 +150 мин. +321 ккал

С этим отключением света у меня вчера в холодильнике продукты испортились, молоко скисло и сметана тоже. Как отключили свет мне надо было переложить в морозильную камеру, обычно так делаю, а это было подробнее

Спала сегодня мало, уснуть долго не могла, жара невыносимая. Пишут что ещё две недели такое пекло будет, дай Бог сил это выдержать. Потому что мне совсем тяжко переносить +5 +22 +5 +6 +150 мин. +109 ккал

Спала сегодня мало, уснуть долго не могла, жара невыносимая. Пишут что ещё две недели такое пекло будет, дай Бог сил это выдержать. Потому что мне совсем тяжко переносить жару. подробнее