Сегодня поспала восемь часов, я выспалась. Сегодня тоже надо будет не лишком поздно спать лечь, потому что когда не высыпаюсь потом целый день сонная и без сил. Зарядку утром +6 +29 +5 +1 +15 мин. +155 ккал

Сегодня поспала восемь часов, я выспалась. Сегодня тоже надо будет не лишком поздно спать лечь, потому что когда не высыпаюсь потом целый день сонная и без сил. Зарядку утром сделала, как и обещала подробнее

Я сегодня уже была у клиентки, её надо было покрасить и подстричь, и её деток подстригла, заработала хорошо, есть наличка. Пока с карточки ничего не снимаю. +6 +23 +5 +15 мин. +155 ккал

Я сегодня уже была у клиентки, её надо было покрасить и подстричь, и её деток подстригла, заработала хорошо, есть наличка. Пока с карточки ничего не снимаю. подробнее

Отварила говядину, сделала такой хороший бульон, наваристый, сейчас буду варить борщ, дети за ним соскучились, я всё супы да супы в последнее время варила. +7 +24 +4 +15 мин. +155 ккал

Отварила говядину, сделала такой хороший бульон, наваристый, сейчас буду варить борщ, дети за ним соскучились, я всё супы да супы в последнее время варила. подробнее

Мои просят что-то сладкое, принципиально не хочу покупать магазинное, и тратить деньги, сейчас нужно экономить. Испеку скорее всего обычный пирог, и на этом всё. +8 +21 +1 +5 +15 мин. +155 ккал

Мои просят что-то сладкое, принципиально не хочу покупать магазинное, и тратить деньги, сейчас нужно экономить. Испеку скорее всего обычный пирог, и на этом всё. подробнее

Сегодня весы как-то сомнительно дрыгались, первый раз показали плюс 300 грамм, встала на весы второй раз, минус 300, ещё раз, +300, пока ничего не вношу, завтра перевзвешусь, +7 +26 +1 +15 мин. +155 ккал

Сегодня весы как-то сомнительно дрыгались, первый раз показали плюс 300 грамм, встала на весы второй раз, минус 300, ещё раз, +300, пока ничего не вношу, завтра перевзвешусь, не хочется так в плюсе быть подробнее

Завтра бы не забыть мне про зарядку, а то с утра бывает такое что вообще лень даже шевелиться. А так как мало куда выходим, мне процесс своей активности необходимо строго +4 +4 +7 +20 +15 мин. +63 ккал

Завтра бы не забыть мне про зарядку, а то с утра бывает такое что вообще лень даже шевелиться. А так как мало куда выходим, мне процесс своей активности необходимо строго контролировать. подробнее

Я сегодня чередую кофе и зелёный чай. Вчера кофе выпила больше чем надо. Но мне его перепивать нельзя, а то потом сложно остановить себя, могу пить кофе вёдрами, нужен контроль. +4 +4 +2 +15 мин. +63 ккал

Я сегодня чередую кофе и зелёный чай. Вчера кофе выпила больше чем надо. Но мне его перепивать нельзя, а то потом сложно остановить себя, могу пить кофе вёдрами, нужен контроль. подробнее

Приготовила сегодня пирог с яблоками, можно сказать что и шарлотка. Дети быстро размели пирог, с чаем хорошо поели, по кусочку ещё на завтра осталось. +4 +4 +1 +15 мин. +63 ккал

Приготовила сегодня пирог с яблоками, можно сказать что и шарлотка. Дети быстро размели пирог, с чаем хорошо поели, по кусочку ещё на завтра осталось. подробнее

Утром сходила, купила яблоки, такие вкусные, голден, сладкие очень, сегодня обязательно приготовлю пирог с яблоками для своих мальчишек. +8 +19 +6 +11 +15 мин. +54 ккал

Утром сходила, купила яблоки, такие вкусные, голден, сладкие очень, сегодня обязательно приготовлю пирог с яблоками для своих мальчишек. подробнее

Утром сегодня встала и зарядку сделала, 15 минут позанималась, как-то аж бодрее я стала, надо продолжить по утрам заниматься, но так чтобы мне это было не в тягость, а в +9 +18 +5 +7 +15 мин. +126 ккал

Утром сегодня встала и зарядку сделала, 15 минут позанималась, как-то аж бодрее я стала, надо продолжить по утрам заниматься, но так чтобы мне это было не в тягость, а в радость. подробнее

Взвешиваться мне пока что не хочется, пока пускаю на самотёк и вес и питание, мне нужен отдых, поэтому буду неделю в загуле пищевом, нужна перезагрузка и масса положительных +7 +15 +3 +10 +15 мин. +126 ккал

Взвешиваться мне пока что не хочется, пока пускаю на самотёк и вес и питание, мне нужен отдых, поэтому буду неделю в загуле пищевом, нужна перезагрузка и масса положительных эмоций. подробнее

Решила ночью заполнить дневники, днём скорее всего не зайду сюда, буду в семье время проводить, комп детям на пару часов дам, пусть поиграют, потом муж тоже захочет компом +6 +15 +3 +15 мин. +126 ккал

Решила ночью заполнить дневники, днём скорее всего не зайду сюда, буду в семье время проводить, комп детям на пару часов дам, пусть поиграют, потом муж тоже захочет компом воспользоваться... Я если что подробнее

Ещё плюс ко всему дико хочется чего-то вкусного и сладкого, я бы покушала типа зефира в шоколаде, но ничего нет, да и покупать точно не буду, потому что жалко на это деньги +6 +16 +3 +15 мин. +126 ккал

Ещё плюс ко всему дико хочется чего-то вкусного и сладкого, я бы покушала типа зефира в шоколаде, но ничего нет, да и покупать точно не буду, потому что жалко на это деньги тратить. подробнее

Я хочу сегодня просто отключиться от всего и посмотреть какие-то лёгкие комединые фильмы, типа американских молодёжных, вот сейчас сяду и поищу что-то. +7 +13 +3 +15 мин. +126 ккал

Я хочу сегодня просто отключиться от всего и посмотреть какие-то лёгкие комединые фильмы, типа американских молодёжных, вот сейчас сяду и поищу что-то. подробнее

Посидела, подумала и поняла что мне не хватает личного пространства. Я привыкла что пару раз в неделю я сам на сам нахожусь с собой, а тут 24 на 7 все до кучи. +7 +16 +3 +5 +15 мин. +126 ккал

Посидела, подумала и поняла что мне не хватает личного пространства. Я привыкла что пару раз в неделю я сам на сам нахожусь с собой, а тут 24 на 7 все до кучи. подробнее

Днём так спать хотела, просто не могла себя уже сдерживать, легла и поспала с 4 дня до шести, выспалась? нет, снова спать хочу, сижу как рыба варёная. +4 +6 +2 +5 +15 мин. +98 ккал

Днём так спать хотела, просто не могла себя уже сдерживать, легла и поспала с 4 дня до шести, выспалась? нет, снова спать хочу, сижу как рыба варёная. подробнее

День подходит к концу. Сегодня чувствую себя какой-то морально вымотанной, я так устала, передать не могу, хочу спокойствия, хочу обычный режим жизни. +4 +6 +2 +15 мин. +36 ккал

День подходит к концу. Сегодня чувствую себя какой-то морально вымотанной, я так устала, передать не могу, хочу спокойствия, хочу обычный режим жизни. подробнее

Хочется сегодня больше белковой пищи, попробую снова типа разгрузки но на курочке, она вкусная, и насыщение от неё хорошее, + пару чашек кофе. +7 +16 +6 +11 +15 мин. +339 ккал

Хочется сегодня больше белковой пищи, попробую снова типа разгрузки но на курочке, она вкусная, и насыщение от неё хорошее, + пару чашек кофе. подробнее

вот и пятничка и все мы её дождались! Всем кто сегодня работает я желаю лёгкого рабочего дня, впереди ждут насыщенные выходные!!!!!!!!!!! +5 +13 +3 +1 +15 мин. +54 ккал

вот и пятничка и все мы её дождались! Всем кто сегодня работает я желаю лёгкого рабочего дня, впереди ждут насыщенные выходные!!!!!!!!!!! подробнее

Вчера вечером пошла взяла масла растительного баклашку на 5 литров, на меня смотрели как на сумасшедшую, на кассе услышала сзади как баба сказала “гребёт“, а у самой гречки +5 +14 +3 +15 мин. +155 ккал

Вчера вечером пошла взяла масла растительного баклашку на 5 литров, на меня смотрели как на сумасшедшую, на кассе услышала сзади как баба сказала “гребёт“, а у самой гречки килограмм пять точно в тележке подробнее

Девочки, это пятый дневник, в котором я хочу пожелать всем нам, жителям разных городов и стран, Мира, добра, любви, и конечно же здоровья! +6 +14 +1 +6 +15 мин. +155 ккал

Девочки, это пятый дневник, в котором я хочу пожелать всем нам, жителям разных городов и стран, Мира, добра, любви, и конечно же здоровья! подробнее

вот как быстро всё, только в прошлом дневнике написала что не знаю что или блины или пирог, так мальчишки сразу же мне предложили такой вариант, что я замешиваю тесто на +6 +15 +3 +15 мин. +155 ккал

вот как быстро всё, только в прошлом дневнике написала что не знаю что или блины или пирог, так мальчишки сразу же мне предложили такой вариант, что я замешиваю тесто на блины, а они сами их пожарят! подробнее

Думаю что вкусного сегодня своим мальчикам приготовить из сладенького, или пирог испечь или блинов пожарить, пирог быстро, замешал тесто и в духовку, с блинами же час придется +5 +14 +3 +6 +15 мин. +155 ккал

Думаю что вкусного сегодня своим мальчикам приготовить из сладенького, или пирог испечь или блинов пожарить, пирог быстро, замешал тесто и в духовку, с блинами же час придется поиграться. Пока думаю подробнее

Бытовуха эта угнетает, аж выть хочется! А вот если куда-нить съездить-это пожалуйста. Но куда же сейчас поедешь? Да никуда, сидим дома, пока так, надо себя бодрить и поднимать +7 +16 +6 +1 +15 мин. +36 ккал

Бытовуха эта угнетает, аж выть хочется! А вот если куда-нить съездить-это пожалуйста. Но куда же сейчас поедешь? Да никуда, сидим дома, пока так, надо себя бодрить и поднимать настроение. подробнее

вот такая у меня сейчас песенка в голове)))Вечееерний жор!Бомммм!Боммм!Веч жооор!Как мноооого думНаводит он.....Кушать хочется.. +6 +14 +4 +1 +15 мин. +126 ккал

вот такая у меня сейчас песенка в голове))) Вечееерний жор! Бомммм!Боммм! Вече жооор! Как мноооого дум Наводит он..... Кушать хочется.. подробнее

По дому сегодня как электровеник летала, спала до обеда, потом принялась, мыть, пылесосить, протирать, гладить и вошла во вкус сделала больше чем ожидала от себя. +4 +4 +2 +5 +15 мин. +126 ккал

По дому сегодня как электровеник летала, спала до обеда, потом принялась, мыть, пылесосить, протирать, гладить и вошла во вкус сделала больше чем ожидала от себя. подробнее

Сделала вечером пилинг тела кофе с оливковым маслом, такая красота, кожа гладенькая, В конце недели ещё раз повторю процедуру. Скоро спать, спокойной ночи! +4 +4 +1 +15 мин. +126 ккал

Сделала вечером пилинг тела кофе с оливковым маслом, такая красота, кожа гладенькая, В конце недели ещё раз повторю процедуру. Скоро спать, спокойной ночи! подробнее

На субботу у меня есть заказик моей постоянной клиентки, надо подстричь её и её деток, хоть какие-то деньги. Теперь понимаю что деньги надо собирать и откладывать. +4 +4 +1 +15 мин. +126 ккал

На субботу у меня есть заказик моей постоянной клиентки, надо подстричь её и её деток, хоть какие-то деньги. Теперь понимаю что деньги надо собирать и откладывать. подробнее

Я начинаю привыкать сидеть дома, Долго поспала сегодня, еле встала если честно, на часах было 10*30. И встала с чувством что не выспалась. +4 +4 +1 +15 мин. +126 ккал

Я начинаю привыкать сидеть дома, Долго поспала сегодня, еле встала если честно, на часах было 10*30. И встала с чувством что не выспалась. подробнее

Муж сказал что мне худеть не нужно, говорит что уже торчат кости)) )) да я и не планировала чтобы так сильно, но пару кг ещё попытаюсь скинуть. +4 +4 +2 +15 мин. +139 ккал

Муж сказал что мне худеть не нужно, говорит что уже торчат кости)) )) да я и не планировала чтобы так сильно, но пару кг ещё попытаюсь скинуть. подробнее