Сижу,пишу ночью дневнички,днём некогда. Разгрузочка прошла,есть очень хочеться,надо идти спать Уже чувствую,что худею,на работе уже заметили)) У нас днём лил дождь,завтра +6 +1 +369 ккал

Сижу,пишу ночью дневнички,днём некогда. Разгрузочка прошла,есть очень хочеться,надо идти спать Уже чувствую,что худею,на работе уже заметили)) У нас днём лил дождь,завтра обещают тёплую погодку,вернеи подробнее

Филе курицы с черносливом +4

Филе курицы с черносливом Филе курицы моют, нарезают крупными кусками и в каждом из них делают надрез. Чернослив промывают горячей водой и нарезают. В надрезы кладут чернослив, филе солят, перчат, и подробнее

Филе кур, жареное с цветной капустой +3

Филе кур, жареное с цветной капустой Цветную капусту разобрать на кочешки, нарезать на кусочки, промыть и бланшировать до полуготовности. Курино филе нарезать ломтиками. Белок смешать с крахмалом, подробнее

Филе курицы с орехами и овощами +3 +115 ккал

Филе курицы с орехами и овощами Филе курицы вымыть, обсушить, нарезать небольшими полосками, посолить, поперчить и обжарить на растительном масле до появления золотистой корочки. Сладкий перец вымыть, подробнее

Салат-коктейль из филе копченой курицы +3 +450 мин. +64 ккал

Салат-коктейль из филе копченой курицы Маринованный перец, маринованные огурцы, филе копченой курицы (или цыпленка) нарезать мелкими кубиками, добавить лимонный сок, перец, горчицу. На дно креманки положить подробнее

Сегодня была разгрузочка,... Доброи всем ночи! +450 мин.

Сегодня была разгрузочка,... Доброи всем ночи! подробнее

Хорошего всем вечера :-)“ +1 +450 мин. +344 ккал

Хорошего всем вечера :-)“ подробнее

Завалило нас снегом,весь день идет,а завтра будет каша на дорогах( Легкого всем понедельника и хорошего вечера,, :-) +10 +450 мин. +344 ккал

Завалило нас снегом,весь день идет,а завтра будет каша на дорогах( Легкого всем понедельника и хорошего вечера,, :-) подробнее

Завтра буду бегать,прыгать,пресс качать чтобы избавиться от всего наеденного С праздничком всех,с вербным воскресеньем +6 +1 +113 ккал

Завтра буду бегать,прыгать,пресс качать чтобы избавиться от всего наеденного С праздничком всех,с вербным воскресеньем подробнее

Угостили сегодня пирогом,вкуснотища сьела маленькии кусочек +4 +153 ккал

Угостили сегодня пирогом,вкуснотища сьела маленькии кусочек подробнее

На улице сегодня красота,на следующих выходных обещают потепление +13 +0 ккал

На улице сегодня красота,на следующих выходных обещают потепление подробнее

С калориями я сегодня переборщила,называет дома сижу +3 +44 ккал

С калориями я сегодня переборщила,называется дома сижу подробнее

привет всем,вот уже вечер,выходные пролетают +5 +450 мин. +581 ккал

привет всем,вот уже вечер,выходные пролетают подробнее

Вот и март подходит к концу +5 +1 +450 мин. +310 ккал

Вот и март подходит к концу,погодка вроде налаживается,но от апреля можно ожидать всё что угодно... У меня в гостях мама,хоть о готовке на время можно забыть но потом на разгрузку Хорошеи всем подробнее