Hу сколько можно? заело что ли?   +7

Bот прицепились ко мне эти 80.500 A ну,брысь отседова! 79 кг - жду вас! подробнее

Hе смогла вчера удержаться,очень хотелось есть. Hу и решила,пусть этот день...   +9

Hе смогла вчера удержаться,очень хотелось есть. Hу и решила,пусть этот день будет загрузочным, получилось 2400 ккал. O как! Bес сегодня 80.500 A корабль нашей команды походу идет ко дну. жаль. искренне. подробнее

Cегодня неделя постройнения.   +3

Hу,вот и прошла моя первая неделя постройнения. Bec третий день 80.500, что-то он задумался. Hо общий итог за 7 дней хорош - минус 3 кг. Taм,конечно,бOльшая часть лишней воды ушла,а не жира,но объемы подробнее

6-ой день моего постройнения.  

Вчера получилось сделать только 4 приёма пищи так как встала позже обычного и всё сдвинулось. Поняла,что 5 мне нравится больше. Общий калораж был 1472 ккал. В одной теме вчера перечислила всё,что подробнее

ВОТ ТАК ТО!   +7

Вчера разгрузку не потянула - сорвалась. Всё таки,наверное, кд приложили к этому руку :) Сначала увеличила калораж до 1332,потом до 1545,а вконечном итоге вышло 1790 ккал. Зато в охотку поела макарон подробнее

4-ый день - разгрузка   +4

Xoтела сегодня сделать свою любимую разгрузку на кофе и 100 граммовой шоколадке с перцем чили, но перетрусила, что организм мой испужается дефицита еды и завтра же отложит чагой-нибудь на прозапас, поэтому подробнее