Эх,опять печенье овсяное ела +3 +420 мин. +886 ккал

Нужно поменять обстановку. Что-то ничего не радует. Каждый день похож на предыдущий. Пусть до понедельника закончатся дожди и поедем с ребёнком гулять. Ещё не знаю куда,но срочно,а то в депрессию затянет. подробнее

Эх,причём! +5 +1 +60 мин. +43 ккал

Расстроил причём. Не нужно было вчера халау и печенье есть. Сегодня мои сладости-это малина,остальное огурцы и кабачки. Огурцов побольше,петрушки,укропа. Вот такой салатик три раза в день подробнее

До конца недели грозовые дожди +50 мин. +21 ккал

4 дня будет низкое атмосферное давление совсем не мой период. Буду похожа на овощ,который умеет передвигаться. В такие дни мне постоянно хочется спать,лежать и есть,что очень не способствует похудению!!! подробнее

Девочки,подскажите как подтянуть обвисшую кожу внизу живота +1 +300 мин. +440 ккал

После рождения ребёнка начала активно сбрасывать вес. Похудела,а проблема с обвисшей кожей так и осталась. Прошло 4 года. Не падаю духом. Пытаюсь избавиться от обвисания тренировками,недавно добавила подробнее

Кд закончились,ушла вода. +120 мин. +678 ккал

Кд закончились, сдулся живот- заметен пресс,хочется ещё больше тренироваться,чтоб подтянулись кожа внизу живота. При наклоне вперёд видно как кожа висит мелкими складочками. Когда делаю планку мышцы пресса подробнее

Вторая половина дня настроение никакое +180 мин. +310 ккал

Пытаюсь подсушиться. Халва здесь совсем неуместна. По питанию сегодня ошибки,ещё и печенье овсяное совсем не вписывается. Хочу пока не настал пмс сбросить как можно больше . подробнее

Ура! Утро начинается со спорта! +90 мин. +54 ккал

4 дня без спорта. Как меня совесть мучила! Чувствовалось,последние 2 дня,что его очень не хватает в моей жизни. После утренней тренировки мне стало легче. Не совсем получилось так как хотела,но нормально. подробнее

Наконец-то сегодня выспалась +3 +1 +180 мин. +192 ккал

Сделала маску для лица и тела:малина, мед, мята, мелисса и крахмал. Кожа сразу стала мягкой,гладкой и будто подтянулась. Переходим к педикюру. Обожаю когда появляется время для себя любимой. подробнее

Мой день сегодня +3 +180 мин. +64 ккал

Утро омоложения: массаж медом,маска с малинки,борьба с целлюлитом медом,холоднй душ.Еще что-то придумаю. Сегодня спали хорошого,встала с чувством,что я отдохнула. По питанню сегодня как вчера: малина подробнее

Даже синус 200 грамм +2 +1 +144 ккал

подробнее

Еле встала утром,ночью почти не спала +4 +0 мин. +502 ккал

Ночью у ребенка начался сухой кашель. Толком не спали. Спорт в пролете. Еле встала утром. Надеюсь сегодня подлечимся и ночью будем спать. Завтра надеюсь на тренировка. Сегодня нудно держаться аппетит подробнее

Последнее время не до Гали +4 +1 +120 мин. +11 ккал

Мучает совесть за обжорство и прогулы в спорте. Не люблю этот пмс и кд,все похудение на перекос. Сложно мне в такие дни держать себя в руках. Буду исправлять все косяки за последнюю неделю. Только подумала подробнее

Привес 1 кг! Дядя Жора не отступает! +720 мин. +704 ккал

Звонил будильник,но очень хотела спать. На тренировку не встала. Почти выспалась. Завтра постараюсь без будильника встать пораньше. Немножко по заниматься. КД не очень мотивируют тренироваться. Через подробнее