08.05. девятый день лунного цикла: +4 +5 +4 +5 +15 мин. +36 ккал

День активного отдыха: избыток сил хорошо направить на основательное укрепление здоровья. Но будьте осторожны в тренировках и на физической работе, потому что сегодня вероятность травмирования довольно подробнее

Плану на вечер, посмотреть какой-то семейный фильм, какой, сама ещё не знаю, но хочется уже на диване полежать, день был очень трудовой. +1 +5 +15 мин. +36 ккал

Плану на вечер, посмотреть какой-то семейный фильм, какой, сама ещё не знаю, но хочется уже на диване полежать, день был очень трудовой. подробнее

На удивление я сегодня мало кушала, но день ещё не закончился, поэтому говорить “гоп“ рано, это как в поговорке. Надеюсь жора вечером не будет. +15 мин. +36 ккал

На удивление я сегодня мало кушала, но день ещё не закончился, поэтому говорить “гоп“ рано, это как в поговорке. Надеюсь жора вечером не будет. подробнее

упахалась я на огороде сегодня, рассаду посадила помидор, не стала ждать своей рассады, купила у соседки 30 кустов, у неё уже большая. +15 мин. +36 ккал

упахалась я на огороде сегодня, рассаду посадила помидор, не стала ждать своей рассады, купила у соседки 30 кустов, у неё уже большая. подробнее

День неблагоприятен для медлительных людей +11 +3 +6 +15 мин. +36 ккал

В эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям, поэтому требуется своевременная подготовка, а также умение менять тактику поведения. Возможны перепады настроения. подробнее

07.05. восьмой день лунного цикла +4 +1 +15 мин. +354 ккал

восьмой день лунного цикла Начало второй фазы Луны – день перемен, ответственный и напряжённый. Все нерешённые задачи встают сегодня особенно остро, а забытые проблемы дают о себе знать. Активный день, подробнее

Почему как только переходишь на правильное питание, сразу хочется чего-то вредного? И вот так всегда, словно меня месяцами голодом морили,. Кушаю ведь нормально, и калорийно +4 +6 +1 +15 мин. +354 ккал

Почему как только переходишь на правильное питание, сразу хочется чего-то вредного? И вот так всегда, словно меня месяцами голодом морили,. Кушаю ведь нормально, и калорийно и полезно, а в голове мысль подробнее

На девятое мая устроим себе выходной от всего. Купим мяса, сделаем шашлыки. Гостей никого не будет, в узком семейном кругу отметим этот день. +4 +6 +1 +15 мин. +354 ккал

На девятое мая устроим себе выходной от всего. Купим мяса, сделаем шашлыки. Гостей никого не будет, в узком семейном кругу отметим этот день. подробнее

Посеяла сегодня чернобривцы, или называют ещё бархатцы, но мы чаще используем первое название. Я в прошлом году собрала семена, надо было их ещё раньше в землю кинуть, да +4 +7 +1 +15 мин. +354 ккал

Посеяла сегодня чернобривцы, или называют ещё бархатцы, но мы чаще используем первое название. Я в прошлом году собрала семена, надо было их ещё раньше в землю кинуть, да вот только вспомнила про них. подробнее

Все дела сделаны на сегодня осталось только ужин сварить. На ужин буду картошку с мясом тушить, и салатик из редиски. +4 +4 +1 +15 мин. +354 ккал

Все дела сделаны на сегодня осталось только ужин сварить. На ужин буду картошку с мясом тушить, и салатик из редиски. подробнее

Утром проснулась и сразу же на весы стала, отвеса нет, но и не привесило, так что вес такой же как и в дневнике! Продолжаю. Сегодня салата в рационе приблизительно 70 процентов. +5 +16 +4 +6 +15 мин. +36 ккал

Утром проснулась и сразу же на весы стала, отвеса нет, но и не привесило, так что вес такой же как и в дневнике! Продолжаю. Сегодня салата в рационе приблизительно 70 процентов. подробнее

В эмоциональном плане надо оставаться уравновешенным и спокойным. Недовольство собой и своей жизнью приведет к неблагоприятным последствиям. Следует принимать вещи такими, +4 +3 +2 +5 +15 мин. +36 ккал

В эмоциональном плане надо оставаться уравновешенным и спокойным. Недовольство собой и своей жизнью приведет к неблагоприятным последствиям. Следует принимать вещи такими, какие они есть. Хорошо работать подробнее

Сейчас надо на пару часов выбраться на землю и поработать, погода хорошая, и всё располагает к труду на свежем воздухе! Надо потратить калории! +4 +3 +1 +15 мин. +36 ккал

Сейчас надо на пару часов выбраться на землю и поработать, погода хорошая, и всё располагает к труду на свежем воздухе! Надо потратить калории! подробнее

стоит прислушиваться к своему внутреннему голосу +4 +3 +1 +15 мин. +36 ккал

Сегодня обостряется интуиция, поэтому стоит прислушиваться к своему внутреннему голосу. В шестой лунный день наши предки гадали по облакам. Хороший признак, если облака на небе редкие, белые и легкие. подробнее

Спать вчера вовремя не легла, потом ещё примерно час лежала читала, и уснула с книгой, проснулась в часа три, выключила ночник для чтения. +4 +10 +2 +15 мин. +36 ккал

Спать вчера вовремя не легла, потом ещё примерно час лежала читала, и уснула с книгой, проснулась в часа три, выключила ночник для чтения. подробнее

05.05. шестой день лунного цикла -0.4 кг. +4 +3 +1 +15 мин. +36 ккал

05.05. шестой день лунного цикла Сегодня самый позитивный и удачный день в первой четверти. Почти все будет вам удаваться, жизнь заиграет новыми красками. День лучше провести пассивно, не предпринимая подробнее

Я планировала сегодня в 23*00 улечься спать, ага, как же!! Сна нет, думаю к часам к 12 уже пойду на боковую. Всем желаю спокойной ночи! +4 +4 +3 +15 +15 мин. +146 ккал

Я планировала сегодня в 23*00 улечься спать, ага, как же!! Сна нет, думаю к часам к 12 уже пойду на боковую. Всем желаю спокойной ночи! подробнее

Вечером устроила себе спа процедуры, полежала в пенной ванне с эфирными маслами, такие кайфушечки, но расстраивает одно, скоро я в ванну перестану помещаться. +4 +4 +1 +15 мин. +146 ккал

Вечером устроила себе спа процедуры, полежала в пенной ванне с эфирными маслами, такие кайфушечки, но расстраивает одно, скоро я в ванну перестану помещаться. подробнее

Я всё продолжаю изучать разные соуса, завтра ещё один новый попробую приготовить, тоже не основе сметаны. Если получится и понравится поделюсь рецептом. +4 +4 +1 +15 мин. +146 ккал

Я всё продолжаю изучать разные соуса, завтра ещё один новый попробую приготовить, тоже не основе сметаны. Если получится и понравится поделюсь рецептом. подробнее

Сегодня погодка хорошая, но не так пока что тепло как вчера, сейчас на улице градусник мой вещает что +14, ну нормально, это для меня уже хорошо. Но теплее всё равно оденусь. +7 +17 +3 +1 +15 мин. +72 ккал

Сегодня погодка хорошая, но не так пока что тепло как вчера, сейчас на улице градусник мой вещает что +14, ну нормально, это для меня уже хорошо. Но теплее всё равно оденусь. подробнее

Серединка рабочей недели. Сегодня выберусь на огород, буду огурчики сажать, я семена замочила, уже как раз можно в землю кинуть. +6 +13 +3 +1 +15 мин. +123 ккал

Серединка рабочей недели. Сегодня выберусь на огород, буду огурчики сажать, я семена замочила, уже как раз можно в землю кинуть. подробнее

Очень важно выпивать в день не меньше 1, 5 л. обычной чистой воды. Даже если ты «сушишься», все равно нужно выпивать такой объем воды. +4 +15 +15 мин. +123 ккал

Очень важно выпивать в день не меньше 1, 5 л. обычной чистой воды. Даже если ты «сушишься», все равно нужно выпивать такой объем воды. подробнее

Я список составила, утром поедем в супермаркет за продуктами, список внушительный, надо закупиться и крупы и мука и масло, короче много всего. +15 мин. +123 ккал

Я список составила, утром поедем в супермаркет за продуктами, список внушительный, надо закупиться и крупы и мука и масло, короче много всего. подробнее

Я люблю когда у меня дома много продуктов, есть из чего готовить, и мясо и рыба и овощи с фруктами, есть где разгуляться фантазии. +15 мин. +123 ккал

Я люблю когда у меня дома много продуктов, есть из чего готовить, и мясо и рыба и овощи с фруктами, есть где разгуляться фантазии. подробнее

Сладости, конфеты и печенья сегодня у меня под запретом, решила сократить углеводы, особенно быстрые, как-то мне от них плохо становится. +5 +12 +4 +5 +15 мин. +126 ккал

Сладости, конфеты и печенья сегодня у меня под запретом, решила сократить углеводы, особенно быстрые, как-то мне от них плохо становится. подробнее

Утро начала с чашечки кофе без сахара, но с молоком. Молоко вчера купила домашнее, очень большая жирность в молоке, но круче конечно же чем магазинное. +5 +10 +4 +15 мин. +123 ккал

Утро начала с чашечки кофе без сахара, но с молоком. Молоко вчера купила домашнее, очень большая жирность в молоке, но круче конечно же чем магазинное. подробнее