| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
22.10.23
Сегодня за день кушала 1 раз, и потом до вечера большой перерыв был, который я легко выдержала. Вообще моя мечта перейти на ОМАД-кето, где есть нужно только 1 раз в сутки. Но пока у меня так не получается подробнее
-
21.10.23
21.10.2023 день 21
+4 
+10 
+1
+125 мин.
Вчера квашеная капуста поздно вечером была ошибкой, после нее привес и отек. Пока выходные, не буду больше взвешиваться. И соленое постараюсь не есть. Сегодня и завтра кучу дел надо успеть переделать. подробнее
ИТОГ:
172 ккал.
+4 +10 +1
125 мин (спорт. 5 мин.)
-
20.10.23
Вроде как кето адаптация уже должна пройти. Но мне кажется, еще до конца организм не адаптировался. Только вчера я первый раз поймала глубокий кетоз. Мне просто некогда было обедать и так мало было углеводов подробнее
-
19.10.23
19.10.2023 день 19
-0.1 кг.
+6 +9 +1
+165 мин. 
+62 ккал
Небольшой отвес еще. После вчерашних тренировок все болит, сегодня отдых от нагрузок. Только обруч покрутила утром. подробнее
ИТОГ:
226 ккал.
62 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 13 г.
+6 +9 +1
165 мин (спорт. 5 мин.)
-0.1 кг.
-
18.10.23
18.10.2023 день 18
-0.4 кг.
+5 +8 +3
+108 мин. +64 ккал
Мой долгожданный отвес. Убрала все соленое вчера вечером из рациона и выспалась. И кд закончились, вот и отвес наконец-то ) подробнее
ИТОГ:
759 ккал.
64 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 1 г.
углеводы: 12 г.
+5 +8 +3
108 мин (спорт. 108 мин.)
-0.4 кг.
-
17.10.23
17.10.2023 день 17
+4 +12 +1
+5
+3 мин. +62 ккал
Отвеса так и нет, но с талии ушел еще 1 см. Видимо от обруча и от вчерашнего качания пресса. Я сегодня утро опять начала с обруча, мне нравится такой эффект подробнее
ИТОГ:
6 ккал.
62 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 13 г.
+4 +12 +5
+1
3 мин (спорт. 3 мин.)
+4
+5
+3
+5
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- в какое караоке из этих пошли бы?
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- какой тип фигуры это скорее всего?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- вы бы удалили сообщение, если человек вам не ответил?
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- какой портрет самый удачный?
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- несовременный внешний вид, если так ходить по улицам просто и ездить в трамвае?
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- на кого она похожа?
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- все темы» новые темы»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|