| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
22.10.23
Сегодня за день кушала 1 раз, и потом до вечера большой перерыв был, который я легко выдержала. Вообще моя мечта перейти на ОМАД-кето, где есть нужно только 1 раз в сутки. Но пока у меня так не получается подробнее
-
21.10.23
21.10.2023 день 21
+4 
+10 
+1
+125 мин.
Вчера квашеная капуста поздно вечером была ошибкой, после нее привес и отек. Пока выходные, не буду больше взвешиваться. И соленое постараюсь не есть. Сегодня и завтра кучу дел надо успеть переделать. подробнее
ИТОГ:
172 ккал.
+4 +10 +1
125 мин (спорт. 5 мин.)
-
20.10.23
Вроде как кето адаптация уже должна пройти. Но мне кажется, еще до конца организм не адаптировался. Только вчера я первый раз поймала глубокий кетоз. Мне просто некогда было обедать и так мало было углеводов подробнее
-
19.10.23
19.10.2023 день 19
-0.1 кг.
+6 +9 +1
+165 мин. 
+62 ккал
Небольшой отвес еще. После вчерашних тренировок все болит, сегодня отдых от нагрузок. Только обруч покрутила утром. подробнее
ИТОГ:
226 ккал.
62 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 13 г.
+6 +9 +1
165 мин (спорт. 5 мин.)
-0.1 кг.
-
18.10.23
18.10.2023 день 18
-0.4 кг.
+5 +8 +3
+108 мин. +64 ккал
Мой долгожданный отвес. Убрала все соленое вчера вечером из рациона и выспалась. И кд закончились, вот и отвес наконец-то ) подробнее
ИТОГ:
759 ккал.
64 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 1 г.
углеводы: 12 г.
+5 +8 +3
108 мин (спорт. 108 мин.)
-0.4 кг.
-
17.10.23
17.10.2023 день 17
+4 +12 +1
+5
+3 мин. +62 ккал
Отвеса так и нет, но с талии ушел еще 1 см. Видимо от обруча и от вчерашнего качания пресса. Я сегодня утро опять начала с обруча, мне нравится такой эффект подробнее
ИТОГ:
6 ккал.
62 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 13 г.
+4 +12 +5
+1
3 мин (спорт. 3 мин.)
+4
+5
+3
+5
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- что у вас сегодня на ужин?
- какое фото лучше?
- где вы обычно покупаете сумочки?
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- какое у вас сегодня настроение?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- сколько живут с панкреатитом?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- как вам такие шторки? купили бы?
- это супер модная мужская стрижка?
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- что вы обычно едите на завтрак?
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- как вам такая анкета мужика?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- после 25 - старая?
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- все темы» новые темы»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- как я вернулась к былым формам после беременности
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|