Всем привет, я вернулась)))   +4 +4 +1 +30 мин. +430 ккал

Добрый день, красотки))) Закрыли мы летний сезон в очередной раз. Отдохнули здорово. Наша красивая уединенная бухта была занята, близлежащие тоже, так что отдыхали мы в Казантипском заливе, на песочке. подробнее

Доброе утро, Галчата   +4 +6 +3 +8 +20 мин. +165 ккал

Всем приветик))) сегодня уезжаем, забежала сюда на минутку. В планах не переедать и больше двигаться. Ловим теплые деньки и теплое море))) Всем отличной пятницы и хороших выходных подробнее

Добрый вечер   +1 +2 +1 +5 +90 ккал

Всем добрый вечер))) Ленивый день сегодня продлился до вечера. Собрались в поход, сварила яйца, морковь и картошку. Захотелось оливье сделать. На ближайшие три дня погода хорошая, без дождя и жарко. подробнее

Время обед, а я устала   +8 +6 +1 +6 +90 мин. +40 ккал

Что-то сегодня у меня состояние вялое. Утром вроде и не много дел переделала, а устала, будто поле пахала. В дорогу закупились, белье постирала и погладила, вещи немного пособирала и.... все, выдохлась. Сейчас подробнее

И снова сборы в дорогу   +7 +6 +1 +4 +35 мин. +249 ккал

Доброе утро, девчули)))) Завтра едем в поход, потеряюсь на 2 или 3 дня. На сегодня много планов: надо собираться. 1. Едем в сагазин за продуктами 2. Собираем палатки и все остальное. 3. Шью гамачок подробнее

Необычная закуска из баклажанов   +3 +3 +1

Добрый день, девчули))) Пол дня опять прошло на кухне. Приготовила вкусный рассольник, салатик из пекинской капусты и горошка, компотик сварила. Хотела ехать в магазин за рыбкой, но обнаружила в холодильнике подробнее

Поездка опять перенеслась   +10 +6 +1 +1 +55 мин. +645 ккал

Доброе утро, красотки)) Хотели мы вчера еще поехать с палатками в Крым, да дождик помешал. Сейчас новые обстоятельства. В общем, если ничего не помешает, поедем в пятницу. С пятницы по понедельник у подробнее

Дошила чехлы на диван   +50 мин. +100 ккал

Привет всем, кто не спит))) Я сегодня герой, дошила чехлы для диванных подушек. Теперь думаю докупить ткани и сшить чехлы на сам диван. Это еще не точно. Завтра, если будет время, сошью гамачок для подробнее

Дома тренировки жарче   +1 +1 +2 +60 мин. +117 ккал

Сходила сегодня на силовую тренировку в спортзал и... разочаровалась. Во-первых для меня была довольно слабая нагрузка, во-вторых дома я нахожу более разнообразные упражнения и тренировки. Плюс в том, подробнее

Вечером иду на силовую тренировку в спортзал   +1 +1 +90 мин. +184 ккал

Добрый вечер всем))) Из города вернулись, съездили удачно, почти все сделали. Я дпже снимок зуба сделала, на который коронку буду ставить. Купила 9й номер Burda. Теперь я счастлива))) Обедали супом-харчо подробнее

Кардиотренировки рулят похудением -0.2 кг. +6 +5 +2 +5 +20 мин. +80 ккал

Доброе утро, красотки))) Несмотря на то, что я вчера ела очень калорийные самосы, сегодня отвес 200 г. И это еще прошлый отвес не закрепился как следует. Причина, думаю, в моей вчерашней интенсивной подробнее

Очень жаркая тренировка   +13 +4 +2 +70 мин. +77 ккал

Добрый вечер, красотки))) Потренировал я знатно, по времени 70 минут, по калориям аж 720!!! Еле дожила до конца тренировки. Пульс все время был в районе 145 уд/мин. Хочу поделиться с вами прекрасным подробнее

Приготовила самосы   +1 +1 +50 мин. +131 ккал

Привет, красотки))) Приготовила я сегодня самосы... что сказать, вкусно, но для меня приторно сладко. Тесто как на чебуреки, вкусное и хрустящее. Жарила в литре масла, поэтому очень приятно на вкус получилось. подробнее

День закупок   +6 +9 +1 +6 +30 мин. +269 ккал

Всем доброе утро))) Все как обычно: зарядка, холодный душ, уход за кожей, патчи под глаза и завтрак кашей. Зарядку сделала интенсивную, с элементами силовой тренировки. Это на то случай, если не смогу подробнее