Хорошо что я сделала всё до обеда что планировала: уборка, ходьба на беговой дорожке и готовка. Сейчас отправляюсь в душ а потом может сяду книжечку почитаю. +7 +10 +1 +15 мин. +160 ккал

Хорошо что я сделала всё до обеда что планировала: уборка, ходьба на беговой дорожке и готовка. Сейчас отправляюсь в душ а потом может сяду книжечку почитаю. подробнее

поужинала скромно, съела немного картофельного пюре и чуть позже съем йогурт домашний, в часов девять. Жду завтра отвесика, хочу грамм 200. +4 +3 +1 +15 мин. +160 ккал

поужинала скромно, съела немного картофельного пюре и чуть позже съем йогурт домашний, в часов девять. Жду завтра отвесика, хочу грамм 200. подробнее

На завтрак был у меня творожок из детского питания, он такой вкусный, что я решила его покушать, там правда как кот наплакал, совсем мало, но ничего, чувство голода пропало. +4 +3 +1 +15 мин. +160 ккал

На завтрак был у меня творожок из детского питания, он такой вкусный, что я решила его покушать, там правда как кот наплакал, совсем мало, но ничего, чувство голода пропало. подробнее

Что-то я не понимаю всё же почему у меня рыба в аквариуме такая страшная, вроде становится красивее уже, но всё равно некрасавица. ладно, разберёмся с этим позже. +4 +3 +1 +15 мин. +160 ккал

Что-то я не понимаю всё же почему у меня рыба в аквариуме такая страшная, вроде становится красивее уже, но всё равно некрасавица. ладно, разберёмся с этим позже. подробнее

Утром весы мне улыбнулись, отвес 400 грамм, так хорошо же стразу мне стало на душе))) Радуюсь ка ребёнок новой игрушке!!! Ну ещё килограммчик бы скинуть! -0.4 кг. +4 +3 +1 +15 мин. +160 ккал

Утром весы мне улыбнулись, отвес 400 грамм, так хорошо же стразу мне стало на душе))) Радуюсь ка ребёнок новой игрушке!!! Ну ещё килограммчик бы скинуть! подробнее

Проснулась сегодня в девять, сон получился у меня 8 часов, это именно то чего я и хотела. Выспалась достаточно хорошо, утром встала бодрой. +4 +4 +1 +5 +15 мин. +130 ккал

Проснулась сегодня в девять, сон получился у меня 8 часов, это именно то чего я и хотела. Выспалась достаточно хорошо, утром встала бодрой. подробнее

Круасаны я вчера такие классные испекла, один круасанчик размером с ладонь! Вкуснючие передать не могу, их напополам ломаю и шоколад вытекал!!! +4 +3 +1 +15 мин. +130 ккал

Круасаны я вчера такие классные испекла, один круасанчик размером с ладонь! Вкуснючие передать не могу, их напополам ломаю и шоколад вытекал!!! подробнее

На ужин запеку рыбку в духовке, на обед вареники с картошкой, а на завтрак у нас сладкая овсяная каша с ягодами. В морозилке у меня из ягод: малина, смородина чёрная и красная +4 +3 +1 +15 мин. +130 ккал

На ужин запеку рыбку в духовке, на обед вареники с картошкой, а на завтрак у нас сладкая овсяная каша с ягодами. В морозилке у меня из ягод: малина, смородина чёрная и красная подробнее

Сегодня привесило, не много, всего в плюсе получается 100 грамм, пока эти 100 грамм гоняю туда сюда. Понимаю, что 64 это мой родной вес. +4 +3 +1 +15 мин. +130 ккал

Сегодня привесило, не много, всего в плюсе получается 100 грамм, пока эти 100 грамм гоняю туда сюда. Понимаю, что 64 это мой родной вес. подробнее

Желаю: энергичности, терпения и хорошего настроения, уверенности в себе, боевого энтузиазма и творческого полета! Удачи, радости и бесконечного позитива +0.1 кг. +4 +4 +1 +15 мин. +130 ккал

Желаю: энергичности, терпения и хорошего настроения, уверенности в себе, боевого энтузиазма и творческого полета! Удачи, радости и бесконечного позитива подробнее

Желаю всем хорошего денька, пусть будет так как запланировали! Я сейчас убегаю по своим домашним делам! Уборка и готовка меня зовут. На обед приготовлю суп с галушками. +9 +15 +1 +35 +15 мин. +64 ккал

Желаю всем хорошего денька, пусть будет так как запланировали! Я сейчас убегаю по своим домашним делам! Уборка и готовка меня зовут. На обед приготовлю суп с галушками. подробнее

Вес сегодня без изменений, это хорошо что не было привеса, потому что ночью вставала пару раз попить воды. Если бы не пила ночью воду скорее всего был бы отвесик. +8 +11 +1 +15 мин. +128 ккал

Вес сегодня без изменений, это хорошо что не было привеса, потому что ночью вставала пару раз попить воды. Если бы не пила ночью воду скорее всего был бы отвесик. подробнее

Всем привет! У нас сегодня очень теплая погода! С утра уже на градуснике было 20 градусов, сейчас уже больше. Дети позавтракали и сразу же ушли гулять во дворе, а я пока +7 +11 +1 +5 +15 мин. +141 ккал

Всем привет! У нас сегодня очень теплая погода! С утра уже на градуснике было 20 градусов, сейчас уже больше. Дети позавтракали и сразу же ушли гулять во дворе, а я пока что занимаюсь уборкой. подробнее

Отвесик крошечный, но есть. весы показали мне минус 100 грамм, ну и пусть 100, главное что не в плюсе! На этой неделе уже не буду разгрузок делать, с понедельника. -0.1 кг. +4 +4 +1 +15 мин. +141 ккал

Отвесик крошечный, но есть. весы показали мне минус 100 грамм, ну и пусть 100, главное что не в плюсе! На этой неделе уже не буду разгрузок делать, с понедельника. подробнее

Желаю: энергичности, терпения и хорошего настроения, уверенности в себе, боевого энтузиазма и творческого полета! Удачи, радости и бесконечного позитива +4 +3 +1 +15 мин. +141 ккал

Желаю: энергичности, терпения и хорошего настроения, уверенности в себе, боевого энтузиазма и творческого полета! Удачи, радости и бесконечного позитива подробнее

С утра творога наелась, он такой сытный, в этот раз намного жирнее чем был в прошлый раз, взяла на этот раз печной, такой классный, самый вкусный творог! +4 +4 +1 +15 мин. +141 ккал

С утра творога наелась, он такой сытный, в этот раз намного жирнее чем был в прошлый раз, взяла на этот раз печной, такой классный, самый вкусный творог! подробнее

Ежедневно находите время для релаксации — не меньше пяти минут. Каждый день применяйте практику осознанности хотя бы в течение минуты. Эти несколько минут принесут большую +4 +3 +1 +15 мин. +141 ккал

Ежедневно находите время для релаксации — не меньше пяти минут. Каждый день применяйте практику осознанности хотя бы в течение минуты. Эти несколько минут принесут большую отдачу. подробнее

Пока был свободный час намазала ногти маслом специальным и потом маникюр сделала, чуть позже надо масочку на лицо тканевую, типа омолаживающую. +4 +3 +1 +15 мин. +141 ккал

Пока был свободный час намазала ногти маслом специальным и потом маникюр сделала, чуть позже надо масочку на лицо тканевую, типа омолаживающую. подробнее

После трёх сегодня поехала к родителям, провела там много времени, в основном просто отдыхала, а вечером сели в беседочке чай попили, хорошо на улице, тепло уже по вечерам, +4 +3 +1 +15 мин. +130 ккал

После трёх сегодня поехала к родителям, провела там много времени, в основном просто отдыхала, а вечером сели в беседочке чай попили, хорошо на улице, тепло уже по вечерам, наслаждаюсь маем! подробнее

Добрый вечер, девчата, вот и день промчался. Уже детей спать уложила, я Лёшку, муж Машку, что он что я сказки читали. Скоро и мне спать идти уже. +4 +3 +1 +15 мин. +52 ккал

Добрый вечер, девчата, вот и день промчался. Уже детей спать уложила, я Лёшку, муж Машку, что он что я сказки читали. Скоро и мне спать идти уже. подробнее

От обеда я сегодня отказалась, утром хорошо так порцию винегрета покушала, до сих пор сытость чувствуется. Я пока пойду поковыряюсь в земле, трава растёт (сорняки) со скоростью +8 +13 +1 +5 +15 мин. +130 ккал

От обеда я сегодня отказалась, утром хорошо так порцию винегрета покушала, до сих пор сытость чувствуется. Я пока пойду поковыряюсь в земле, трава растёт (сорняки) со скоростью света. подробнее

Машка сегодня спрашивает чего у меня лицо красное, я аж перепугалась, пошла в зеркало смотреть, а там не просто красное, а загар. Это я вчера долго на солнце была и лицо +6 +10 +1 +15 мин. +130 ккал

Машка сегодня спрашивает чего у меня лицо красное, я аж перепугалась, пошла в зеркало смотреть, а там не просто красное, а загар. Это я вчера долго на солнце была и лицо от загара покраснело, через пару подробнее

Что-то у меня рыба в аквариуме какая-то страшнючая, не понимаю по каким причинам, дневник заполняю каждый день, а она страшная))) ну да ладно +6 +12 +1 +5 +15 мин. +130 ккал

Что-то у меня рыба в аквариуме какая-то страшнючая, не понимаю по каким причинам, дневник заполняю каждый день, а она страшная))) ну да ладно подробнее

Хорошо мне, готовить на обед ничего не нужно, я вчера умничка борщика сварила, на сегодня ещё точно всем хватит. Вот только надо подумать что на ужин, и испечь что-то надо +1 +5 +15 мин. +130 ккал

Хорошо мне, готовить на обед ничего не нужно, я вчера умничка борщика сварила, на сегодня ещё точно всем хватит. Вот только надо подумать что на ужин, и испечь что-то надо ещё. подробнее

Так клубники уже хочется, у мамы такой цвет хороший по клубнике, очень много цветочков. Хоть бы уродила она в этом году и скворцы её не поклевали. +7 +1 +15 мин. +130 ккал

Так клубники уже хочется, у мамы такой цвет хороший по клубнике, очень много цветочков. Хоть бы уродила она в этом году и скворцы её не поклевали. подробнее

Сейчас поеду к маме, хочу у неё в огороже зелени срезать, зелени много, надо её мне помыть, порезать и в морозильную камеру на зиму, буду в супы добавлять. зелень замороженная +1 +15 мин. +130 ккал

Сейчас поеду к маме, хочу у неё в огороже зелени срезать, зелени много, надо её мне помыть, порезать и в морозильную камеру на зиму, буду в супы добавлять. зелень замороженная у нас зимой очень хорошо подробнее

Доброго дня, дорогие девочки! Сегодня солнечный и тёплый день у нас. настроение отличное, самочувствие тоже! Всем хорошей среды! +1 +15 мин. +130 ккал

Доброго дня, дорогие девочки! Сегодня солнечный и тёплый день у нас. настроение отличное, самочувствие тоже! Всем хорошей среды! подробнее