Сочная куриная грудка в сыре и яйце.130 ккал на 100 гр1 куриная грудка, маложирный

Сочная куриная грудка в сыре и яйце. 130 ккал на 100 гр 1 куриная грудка, маложирный сыр - 50г, (например, холлендер 17%), 1 яйцо, соль, перец Режем куриную грудку на 3-4 кусочка и отбиваем их подробнее

Конфеты на правильном питании.одна конфетка: 54кал, белка 6, жира 2, углеводов +4

Конфеты на правильном питании. одна конфетка: 54кал, белка 6, жира 2, углеводов 2 творожные конфеты: творог обез. 250гр, мед 2 ст.л., миндаль 15шт, кокосовая стружка творог соединяем с медом, катаем подробнее

Лазанья с фаршем, грибами и чечевицейКалорийност на 100 гр — 152 ккалМасло

Лазанья с фаршем, грибами и чечевицей Калорийность на 100 гр — 152 ккал Масло оливковое — 1 ст. л., лук репчатый — 1 шт., чеснок — 1 зуб., грибы — 200 г, фарш мясной — 500 г, чечевица — 1 стак., соус подробнее

Семга на пару.Ингредиенты:4 стейка семги; 2 ст. ложки соевого соуса; 1 ч. ложки +1

Семга на пару. Ингредиенты: 4 стейка семги; 2 ст. ложки соевого соуса; 1 ч. ложки лимонного сока Приготовление: 1. Смешиваем лимонный сок и соевый соус. Стейки кладем в посуду, заливаем маринадом, подробнее

Cалат “Для себя любимой“ На 100 гр- 43.59 ккал.2 вареных белка, 300гр пекинской

Cалат “Для себя любимой“ На 100 гр- 43.59 ккал. 2 вареных белка, 300гр пекинской капусты, 3 шампиньона, 0,5 огурца, 11 маслин, сок половины лимона, 1ст.л. соевого соуса Приготовление: На все продукты,смешать подробнее

Окрошка.56 ккал. на 100 г.Ингредиенты:кефир - 3 стакана, картофель - 2 шт.,

Окрошка. 56 ккал. на 100 г. Ингредиенты: кефир - 3 стакана, картофель - 2 шт., морковь - 1 шт., редис - 4 шт., огурцы - 2 шт., лук зелёный - 8 перьев., сметана - 2 ст. ложки., яйца варёные - 2 шт., подробнее