Моё пищевое безобразие продолжается. +8 +29 +1 +15 +150 мин. +267 ккал

Моё пищевое безобразие продолжается. Что-то я никак не могу себя настроить. Вкусно кушать это конечно весело, но я так чувствую что скоро буду 75+, а это меня не устраивает... подробнее

Сегодня начала смотреть “восточные сладости“ +5 +15 +2 +150 мин. +267 ккал

Сегодня начала смотреть “восточные сладости“ уже в который раз, по-моему это четвёртый просмотр, нравится мне этот фильм, интересный. Съёмки в Турции некоторые происходят, хорошо фильм снят. подробнее

Сейчас шагомер показывает 15093 шага. +5 +14 +2 +150 мин. +267 ккал

День сегодня прошёл у меня очень хорошо, активно! завтра тоже постараюсь чтобы шагов было не меньше. Сейчас шагомер показывает 15093 шага. подробнее

6 дней до окончания лета. +6 +23 +7 +16 +150 мин. +12 ккал

6 дней до окончания лета. Я так в детстве не любила эту последнюю неделю, потому что знала, что начинается школьная жизнь, и гульки от рассвета до захода завершаются. подробнее

Надо сейчас на кислород выйти +6 +16 +3 +1 +150 мин. +240 ккал

С утра проснулась с головной болью... это всё из-за того что жарко. Вот именно поэтому я и не люблю лето. Пока таблетку не пью, но чувствую что придётся. боль затылочная. Надо сейчас на кислород выйти, подробнее

Думаю сижу что мне завтра кушать. +7 +15 +10 +25 +150 мин. +240 ккал

Думаю сижу что мне завтра кушать. Понимаю что надо переходить на своё питание, потому что привес возможно имеется большой. Но так хочется яблок, груш, арбуза, дыни, ягод... подробнее

пора завязывать с этим безобразием. +6 +15 +3 +150 мин. +240 ккал

Завтра на счёт питания вообще загадывать не буду, потому что вообще с питанием сейчас непонятки полные. Кушать хочу углеводы и часто позволяю себе лишнее, пора завязывать с этим безобразием. подробнее

туда 35 минут и обратно 35 минут. +6 +15 +3 +150 мин. +240 ккал

Завтра мне надо в школу с утра сходить, отдать деньги за книги за тетради на первый класс. Будет хорошая прогулка, туда 35 минут и обратно 35 минут. подробнее

День сегодня хорошо у меня прошёл +6 +15 +2 +150 мин. +240 ккал

День сегодня хорошо у меня прошёл, днём я конечно ленилась, вообще ничего делать не хотелось, просто кушать приготовила. А потом уже вышли погуляли все вместе. подробнее

По питанию пока что не загадываю, как пойдёт. +11 +46 +10 +27 +150 мин. +160 ккал

Сегодня официальный типа выходной. Все дома. скорее всего будем спать долго, а потом сходим в качестве прогулки на дачу. По питанию пока что не загадываю, как пойдёт. подробнее

В похудении пока что пауза. +6 +24 +1 +26 +150 мин. +160 ккал

В похудении пока что пауза. Пока у меня спина полностью не излечится от межрёберной невралгии. Состояние уже лучше, но пока что неприятные ощущения ещё есть. Помогает мазь хорошо с пчелиным ядом, + стала подробнее

желательно приготовить первое +6 +16 +6 +6 +150 мин. +160 ккал

Сегодня желательно приготовить первое, скорее всего это будет зелёный борщ, сейчас у меня его кушают очень хорошо, лучше чем красный. Сын так вообще зелёный борщ (щавелевый) готов кушать и на завтрак, подробнее

сегодня контроль воды строгий будет. +5 +14 +2 +150 мин. +160 ккал

В последние дней 5 я забывала днём пить воду, знаю же что мне надо выпивать минимум 1,5 литра, а вспоминала про воду уже глубоким вечером, когда желательно никакую жидкость не употреблять. Так что сегодня подробнее

надо поехать и купить дочери и сыну канцелярию в школу. +5 +14 +2 +150 мин. +160 ккал

На этой неделе надо поехать и купить дочери и сыну канцелярию в школу. Список составила, вот думаю или сегодня или завтра. Но лучше не откладывать эту процедуру в долгий ящик. подробнее

Ночью просыпалась три раза пить воду +6 +22 +3 +5 +150 мин. +160 ккал

Ночью просыпалась три раза пить воду, было очень жарко, чувствую себя сегодня с утра отёкшим колобком. Значит сегодня постараюсь сделать разгрузочный день. подробнее

Кушаю сегодня мало, завтра надо взвеситься +1 +6 +3 +150 мин. +182 ккал

Сегодня жарко у нас, и надо сейчас шуровать в школу на собрание, честно - лень. Ещё и спина побаливает, не пойти не могу. Кушаю сегодня мало, завтра надо взвеситься, для контроля. Но пока что на Омад подробнее

Конец лета, сейчас решаются школьные вопросы... +1 +1 +150 мин. +182 ккал

Конец лета, сейчас решаются школьные вопросы... Так я не люблю эту колотню учебную, у каждого родителя своё мнение. Сейчас такая ситуация, что не надо усложнять ситуацию в финансовом плане, а некоторые подробнее

надо усиленно кушать витамины группы В. +6 +24 +8 +21 +150 мин. +96 ккал

Пока что ещё не на OMAD keto питании, думала в понедельник вернуться на него, то есть сегодня, но не вернулась. Мне сейчас надо усиленно кушать витамины группы В. В выходные кушала слишком много углеводов.... подробнее

Сегодня на родительское собрание надо сходить, не хочется, но надо. Я из тех родителей которые не пропускают такие мероприятия. Сын перешёл уже в 8й класс, ни одного +5 +23 +4 +1 +150 мин. +96 ккал

Сегодня на родительское собрание надо сходить, не хочется, но надо. Я из тех родителей которые не пропускают такие мероприятия. Сын перешёл уже в 8й класс, ни одного собрания ещё не пропустила. подробнее

Мне сегодня существенно легче. +6 +23 +4 +1 +150 мин. +65 ккал

Мне сегодня существенно легче. Очень хорошо помогла мазь на основе пчелиного яда, я сегодня ночью хоть поспать смогла!!!! А то вчера уснула полшестого утра и встала в девять. Продолжаю лечение своей подробнее

За сегодня очень мало прошла +1 +7 +8 +5 +150 мин. +194 ккал

За сегодня очень мало прошла, почти 5 тысяч шагов, это для меня очень мало. Но учитывая обстоятельства, это уже лучше чем ничего. А завтра уже понедельник, завтра куча дел, хоть бы всё получилось. подробнее

засиживаться и залёживаться нельзя. +5 +14 +1 +150 мин. +194 ккал

В общем дождя не было, туча снова удрала от нас шла-шла и ушла мимо. На улице жарко, выходить не хочется, но выйду чуть позже, надо чуточку пройтись, хоть и спина не даёт мне полных свободных действий, подробнее

Я надеюсь что будет дождь. +5 +22 +1 +5 +150 мин. +363 ккал

Передают дождь, вижу в онлайн картах через спутник что идут осадки, а вот на сайтах с прогнозом погоды дождь не обещают. Я надеюсь что будет дождь. подробнее

Вчера винограда снова много съела +7 +38 +9 +30 +150 мин. +111 ккал

Вчера винограда снова много съела, (белый, “Аркадия“), вкусный, сладкий!!!! Сейчас у нас начался сезон винограда, и хочется не упустить возможность покушать его, заправится витаминами надо. подробнее

Наклеила тейпы на спину +8 +30 +5 +1 +150 мин. +88 ккал

Наклеила тейпы на спину, надеюсь сегодня легче будет хоть немного. Болеть нельзя, в понедельник кучу дела переделать надо. Буду отдыхать, лечится, восстанавливаться. подробнее

у меня сегодня вынужденный выходной +1 +1 +150 мин. +269 ккал

у меня сегодня вынужденный выходной, я бы активной сегодня была если бы не спина моя. Что-то я расклеилась, надумала болеть. Такой расклад мне совсем не нравится. подробнее

надо витаминами заправится. +150 мин. +269 ккал

Питалась сегодня интервально, 1 раз в сутки, но без кето, снова ела углеводы. Очень хотелось мне винограда. Завтра снова буду его кушать, надо витаминами заправится. подробнее

Думала ещё выйти вечером, но не сложилось. +1 +1 +150 мин. +269 ккал

На улицу выходила только один раз сегодня, в магазин прошлась, пешая прогулка заняла ровно сорок минут. Думала ещё выйти вечером, но не сложилось. подробнее

Мне сегодня моя спина снова покоя не даёт +1 +150 мин. +269 ккал

Мне сегодня моя спина снова покоя не даёт, оказывается я её не долечила, и межрёберная невралгия снова появилась. Всё же рано я радовалась. Спазм мышцы такой сильный как при схватках, капец просто. подробнее

Виноградом заправилась вчера на год вперёд +6 +29 +4 +20 +150 мин. +353 ккал

Виноградом заправилась вчера на год вперёд, вкусно мне было. даже не считала сколько углеводов съела, потому что взяла отдых от похуделок на 2 дня. подробнее