Организм продолжает мне мстить за “голодную неделю“. Не смотря на низкую калорийность сегодня еще привес. И почему нет таких же вот ежедневных отвесов по 300-500? Даже +11

Организм продолжает мне мстить за “голодную неделю“. Не смотря на низкую калорийность сегодня еще привес. И почему нет таких же вот ежедневных отвесов по 300-500? Даже и не знаю, как это остановить. подробнее

Провела эксперимент - ела, как обычно. Вечером правда на ужин сделала салат: капуста/огурцы/горош и немного колбаски без заправки + пирог с бананом. Быстрых углеводов +13

Провела эксперимент - ела, как обычно. Вечером правда на ужин сделала салат: капуста/огурцы/горошек и немного колбаски без заправки + пирог с бананом. Быстрых углеводов за день было больше, чем обычно подробнее

У всех привесы, ну и я не отстаю, тоже +300! Не ужинала, но семечек погрызла горстку. Сегодня ничего не стала ограничивать - сходила в столовую, как обычно: 1/2 супа + гречневая +5

У всех привесы, ну и я не отстаю, тоже +300! Не ужинала, но семечек погрызла горстку. Сегодня ничего не стала ограничивать - сходила в столовую, как обычно: 1/2 супа + гречневая лапша + филе куринное. Погода подробнее

К сожалению констатирую отсутствие результата за неделю. Калорж был 800-1200, и 2 тренировки. Вес прыгал между 2-мя цифрами, на 7 день придя к верхней. Жаль. Хочется хоть +5

К сожалению констатирую отсутствие результата за неделю. Калорж был 800-1200, и 2 тренировки. Вес прыгал между 2-мя цифрами, на 7 день придя к верхней. Жаль. Хочется хоть немного помощи от организма. подробнее

С утра уехала на треньку - зарядилась с утра! потом вызвала дочку и маму и мы весь день гуляли: сходили в акватеррариум, потом в художественную галерею, потом промокли под +14 +60 мин.

С утра уехала на треньку - зарядилась с утра! потом вызвала дочку и маму и мы весь день гуляли: сходили в акватеррариум, потом в художественную галерею, потом промокли под дождем и зашли в суши-бар. Вобщем подробнее

Калораж был почти 1200, т.к. вечером опять “добила“ во время готовки. И хотя утром проснулась от голода на час раньше, но получила очередные качели вверх на 600 г. Стенать +25 +60 мин.

Калораж был почти 1200, т.к. вечером опять “добила“ во время готовки. И хотя утром проснулась от голода на час раньше, но получила очередные качели вверх на 600 г. Стенать не буду - все как обычно. На подробнее