| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
02.04.24
ИТОГ:
32 ккал.
46 ккал.
белки: 1 г.
углеводы: 11 г.
+15 
+34 
+6
10 мин (спорт. 10 мин.)
-
01.04.24
01.04.2024 по каллориям
+1 +12 +1
+5 мин. +55 ккал
Питание по каллориям и по часам. Взвешивание один раз в неделю. Меню низкокаллорийное подробнее
ИТОГ:
16 ккал.
55 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 3 г.
углеводы: 4 г.
+1 +12 +1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
31.03.24
ИТОГ:
25 ккал.
46 ккал.
белки: 1 г.
углеводы: 11 г.
+3 +10 
+5
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
30.03.24
ИТОГ:
76 ккал.
90 ккал.
жиры: 2 г.
+1 +5 +2
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
28.03.24
ИТОГ:
97 ккал.
157 ккал.
жиры: 8 г.
белки: 20 г.
+3 +1 +5
+2
10 мин (спорт. 5 мин.)
-
05.03.24
05.03.2024 Сегодня взяла отгул
+2 +9 +1
+5
+20 мин. +164 ккал
Я взяла отгул, потому что сегодня доделывают свою работу рабочие в саду.Но и я не буду сидеть сложа руки. Контролировать работу строителей, дело само собой разумеющее. Может понадобится что то подкупить подробнее
05.03.2024 на работе тоже идет ремонт полным ходом
+5 +13 +4
+5
+5 мин. +68 ккал
Это вторая бригада строителей , которых я хорошо знаю работает теперь и на моей работе. Потому что и там надо сделать модернизацию, все должно выглядеть современно и привлекательно. подробнее
05.03.2024 надо сделать сегодня разгрузочку
+2 +6 +2
+5 мин. +65 ккал
Провести небольшую разгрузочку сегодня надо обязательно, Потому что со всей этой за последнее время беготней, я питалась на ходу. Где пирожок куплю, где самсу в городе перехвачу. подробнее
05.03.2024 приготовлю рабочим котлеты
+2 +6 +1
+5 мин. +82 ккал
Думала. Что кроме холодца поставить рабочим на стол в обед,. И решила нажарить паннированнных котлет и сварю картофельное пюре. Фарш я всегда свежий на рынке покупаю, подробнее
05.03.2024 из овощей куплю редиску с зеленым луком
+2 +6 +2
+5 мин. +260 ккал
Отварю яиц и порежу вместе с редиской и зеленым луком свежие помидоры, заправлю все сметаной, причем домашней сметаной. Думала добавить в этот салат докторскую колбаску. подробнее
ИТОГ:
260 ккал.
639 ккал.
жиры: 43 г.
белки: 38 г.
углеводы: 26 г.
+13 +40 +10
+10
40 мин (спорт. 40 мин.)
+4
+6
+2
+5
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- какое у вас сегодня настроение?
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- какие кислоты, пилинги используете ?
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- как одежда? летом оделась на зиму!
- как вам платье?
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- а какое у вас реальное имя?
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- какая рыба ваша любимая?
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- как вам косуха? очень стильная
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- как вам такие обутки, красивые?
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|