Онлайн дневник участницы: ирис76

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Ирис76

вес: 107.50 кг.
был вес: 105.00 кг.
рост: 1.68 м.

грудь: 128.00 см. талия: 107.00 см. бедра: 114.00 см.

имт: 38.09

20.09.20

20.09.2020 Ну вот опять неделя пролетела +1 +5 +360 мин. +1455 ккал

уж скоро кончится сентябрь , время летит не угнаться, остаётся только использовать его на пользу и благо, как можно эффективее, это как я поняла тоже искусство подробнее

ИТОГ: 842 ккал. 1455 ккал. жиры: 72 г. белки: 104 г. углеводы: 119 г. +5 +1 360 мин
17.09.20

17.09.2020 Всё доделали вроде +4 +5 +5 +3 +240 мин. +1785 ккал

Завтра нужно всё отмыть, окно и всё перегладить подробнее

ИТОГ: 576 ккал. 1785 ккал. жиры: 100 г. белки: 144 г. углеводы: 82 г. +4 +5 +3 +5 240 мин
16.09.20

16.09.2020 Перетянула +7 +5 +6 +200 мин. +1108 ккал

столешницу мозаикой на сетке, ну не сама, но замутила неделю не спала всё думала как это провернуть, мужа выпихнула в санаторий на 2 недели его там мнут, жмут, катают и вдруг вспомнила все свои хотелки, подробнее

ИТОГ: 563 ккал. 1108 ккал. жиры: 67 г. белки: 74 г. углеводы: 56 г. +7 +5 +6 200 мин
15.09.20

15.09.2020отвес -1 кг. +8 +6 +1 +9 +550 мин. +1635 ккал

подробнее

ИТОГ: 1385 ккал. 1635 ккал. жиры: 101 г. белки: 74 г. углеводы: 115 г. +8 +6 +9 +1 550 мин -1 кг.
14.09.20

14.09.2020 Шило в попе) +4 +4 +1 +3 +340 мин. +1138 ккал

Я сегодня помыла окна и балкон в комнате, постирала шторки, если высохнут завтра переглажу и повешу) Останется окно на кухне, мечтаю о новых шторах и обновить столешницу, мастера трудно найти, ценник подробнее

ИТОГ: 891 ккал. 1138 ккал. жиры: 75 г. белки: 71 г. углеводы: 47 г. +4 +4 +3 +1 340 мин
11.09.20

11.09.2020всем приветы +4 +3 +1 +5 +350 мин. +810 ккал

подробнее

ИТОГ: 777 ккал. 810 ккал. жиры: 35 г. белки: 48 г. углеводы: 81 г. +4 +3 +5 +1 350 мин