13.09.2024 Дневник номер один. +27 +17 +3 +21 +5 мин. +137 ккал

Вес на своем месте.Даже минус 100 гр.Отлично-отлично.. Вчера сварила лапки. Сегодня провела работу над ошибками.День будет насыщенным и хлопотным. В 11 на педикюр,в 15 к хирургу.Выкупить подробнее

12.09.2024дневник номер пять. +26 +24 +1 +10 +178 ккал

Сегодня местное фермерское хозяйство продавало овощи:помидоры, перцы,баклажаны, огурцы, морковь, картофель. Взяла попробовать на вкус. Огурчики вкусные, а помидорки кислые. Но с добавками подробнее

12.09.2024дневник номер четыре. +25 +25 +1 +5 +190 ккал

На завтра собираюсь на педикюр, а ещё я записалась к хирургу. Какое-то уплотнение образовалась на скуле. Надо с этим разобраться. Принимает молоденький парень, но он ещё работает подробнее

12.09.2024Дневник номер три +17 +24 +1 +360 мин. +128 ккал

Ещё сегодня обязательно зайду за лапками куриными и ещё куплю без мяса говяжьи косточки. будет шикарный бульон. Он мне пригодиться для диеты. подробнее

12.09.2024Дневник номер два. +15 +22 +1 +210 ккал

Сегодня в планах сходить за витаминками, которые уже есть в аптеке. Проблемка с витамином К2. Немного подождём. подробнее

12.09.2024Дневник номер один +36 +22 +2 +10 +5 мин. +192 ккал

Сегодня прямо у утра яркое солнышко. Обещают до 25 градусов тепла..С утра забросила в стирку. Продолжаю перестировать вещи после лагеря. подробнее

11.09.2024 Дневник номер пять. +31 +18 +5 +120 мин. +42 ккал

На вечер приготовила себе салат из помидор и огурца, и яйца.С оливковым маслом.Ну и семенами. Куда уже без них.Яйца купила куриные. Они свежие. А вот перепелиные близки к окончанию подробнее

11.09.2024 Дневник номер четыре +27 +17 +1 +1349 ккал

Покрасила меня мастер просто замечательно..Но вот ещё надо немного подстричься. А ещё я записалась на педикюр... подробнее

11.09.2024 Дневник номер три +22 +24 +2 +9 +374 ккал

Сегодня в Находке значительная облачность. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 85% Температура воздуха: до + 24 градусов тепла. Ветер : Северный, 1 метр в секунду. Восход: подробнее

11.09.2024 Дневник номер два +7.1 кг. +25 +22 +1 +35 мин. +111 ккал

Забралась на весы Вес огромный 120,6.Правда я забыла это сделать до кофе. Получилось, что набрала я всего 2,6 . Для меня это хорошо..Думаю кг 2 точно водички сольется, а может подробнее

11.09.2024 Дневник номер один +41 +21 +1 +10 +5 мин. +256 ккал

По плану сходить на окрашивание. Сейчас ещё выпью кофе и начну собираться.. Иногда китайские мастера лучше наших родных. Вот и проверим. Тем более цена в 2 раза ниже. подробнее

10.09.2024Дневник номер 5 +12 +17 +4 +5 +120 мин. +33 ккал

Рекомендуется съедать до 500 грамм дыни в сутки в несколько приемов, желательно отдельно от основного приема пищи – за 2 часа до или после еды, так как избыточное употребление дыни за один раз может вызывать подробнее

10.09.2024Дневник номер 4 +32 +16 +1 +66 ккал

Плоды дыни - ценный пищевой продукт. По содержанию сахаров она превосходит арбуз, но в отличие от арбуза сахар дыни представлен не фруктозой, а менее сладкой сахарозой. Усвояемого железа в дыне в два подробнее

10.09.2024Дневник номер 3 +37 +17 +1 +50 мин. +99 ккал

Сегодня все-таки выбралась из дома. У меня во дворе есть овощной киоск. Там и купила себе дыньку. Ну вообще не сладкая.. подробнее

10.09.2024Дневник номер 2 +28 +18 +4 +15 мин. +75 ккал

В Находе сегодня пройдёт небольшой дождь.Ожидаем небольшое похолодание по +20-+23. Но и такая температура меня устраивает. подробнее

10.09.2024Дневник номер 1 +18 +20 +2 +5 +5 мин. +257 ккал

Сложный день в эмоциональном плане.Чтобы день прошел мирно, не нужно поддаваться чувствам. подробнее

09.09.2024Дневник номер 5 +17 +5 +2 +42 ккал

Томочка тяжело переносит дорогу.Надо мне обязательно сходить в ней в Вет.клинику. Хорошо-бы уже и стерилизовать мою девочку. А сейчас бродит по квартире, всё вынюхивает воспоминания подробнее

09.09.2024Дневник номер 4 +15 +5 +1 +163 ккал

По традиции в Находке раз в месяц по вторникам отключают воду. Делают какой-то ремонт, или меняют трубы.Сегодня как-раз вторник.Перестирать всё не получится. Но что-то постираю, подробнее

09.09.2024Дневник номер 3 +29 +5 +1 +705 ккал

Как не старалась меньше лопать, как не пыталась удержать вес , ничего у меня не вышло. Но за всё лето, я съела всего мороженок пять, наверное. А это для меня совсем немного, подробнее

09.09.2024Дневник номер 2 +14 +6 +1 +46 ккал

Погода стоит отличная. В Находке +27. Можно ещё и на море походить покупаться. Вода не тёплая, но вполне думаю, что нормальная. подробнее

09.09.2024Дневник номер 1 +13 +6 +1 +5 +379 ккал

Вернулась вчера в районе 17 часов.Конечно уставшая, но довольная.Домой всегда хорошо возвращаться.Всем хорошего настроения и успехов. подробнее

14.06.2024Дневник номер 1 +34 +25 +1 +20 +15 мин. +646 ккал

Вчера курьер доставил мне домой робот-пылесос, который я выиграла за 2 место. Опробовала его. Очень понравилось, замечательный помошник для дома. Большое спасибо организаторам конкурса. подробнее