| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
20.03.20
Всем доброе утро!Весы порадовали, за неделю отвес 700 гр. РпП дает хорошие результаты. Еще бы движение наладить. Если погода позволит, буду работать на участке. Вчера гулять
-0.7 кг.
+16 
+19 
+1
+17
+55 мин. 
+1549 ккал
Всем доброе утро! Весы порадовали, за неделю отвес 700 гр. РпП дает хорошие результаты. Еще бы движение наладить. Если погода позволит, буду работать на участке. Вчера гулять не получилось, с сыном домашними подробнее
ИТОГ:
266 ккал.
1549 ккал.
+16 +19 +17
+1
55 мин (спорт. 25 мин.)
-0.7 кг.
-
19.03.20
Всем доброго утра!Наконец-то поняла, как называется мое питание: ППП - Питание По Плану. Пока получается, выполняю примерно 5 дней из 7, неплохо.План на сегодняПИТАНИЕ- На
+13 +5 +5
+1
+60 мин. +1502 ккал
Всем доброго утра! Наконец-то поняла, как называется мое питание: ППП - Питание По Плану. Пока получается, выполняю примерно 5 дней из 7, неплохо. План на сегодня ПИТАНИЕ - На завтрак каша пшеная - подробнее
ИТОГ:
298 ккал.
1502 ккал.
+13 +5 +1
+5
60 мин (спорт. 30 мин.)
-
18.03.20
Всем добрый день!План на сегодняПИТАНИЕ- На завтрак каша овсяная- Перекус творог с ягодами- На обед индейка, перловка- На ужин рыба, салат - На ночь ягоды, танИтого 1509Воды
+11 +21 +1
+10
+40 мин. +1509 ккал
Всем добрый день! План на сегодня ПИТАНИЕ - На завтрак каша овсяная - Перекус творог с ягодами - На обед индейка, перловка - На ужин рыба, салат - На ночь ягоды, тан Итого 1509 Воды 2 л ДВИЖЕНИЕ Шагов подробнее
ИТОГ:
227 ккал.
1509 ккал.
+11 +21 +10
+1
40 мин (спорт. 40 мин.)
-
17.03.20
Всем доброго утра!План на сегодняПИТАНИЕ- На завтрак каша овсяная- Перекус бутерброд с сыром- На обед солянка с грибами, грудка куриная- На ужин рыба, салат - На ночь ягоды,
+12 +10 +1
+6
+25 мин. +0 ккал
Всем доброго утра! План на сегодня ПИТАНИЕ - На завтрак каша овсяная - Перекус бутерброд с сыром - На обед солянка с грибами, грудка куриная - На ужин рыба, салат - На ночь ягоды, тан Итого 1520 Воды подробнее
ИТОГ:
245 ккал.
+12 +10 +6
+1
25 мин (спорт. 25 мин.)
-
16.03.20
Всем добрый день!Прошлая неделя прошла хорошо, продолжаю в том же духе.План на сегодняПИТАНИЕ- На завтрак каша перловая с капустой- Перекус бутерброд с сыром- На обед рыбный
+17 +17 +8
+15
+0 ккал
Всем добрый день! Прошлая неделя прошла хорошо, продолжаю в том же духе. План на сегодня ПИТАНИЕ - На завтрак каша перловая с капустой - Перекус бутерброд с сыром - На обед рыбный суп - На ужин подробнее
-
15.03.20
Всем доброго утра!Вот и воскресенье, выходных опять не чувствую.Сегодня на выезде, питания нормального не будет. Примерно такПИТАНИЕ- На завтрак каша овсяная- Перекус бутеброд
+6 +10 +1
+5
+1070 ккал
Всем доброго утра! Вот и воскресенье, выходных опять не чувствую. Сегодня на выезде, питания нормального не будет. Примерно так ПИТАНИЕ - На завтрак каша овсяная - Перекус бутерброд с сыром - На подробнее
+16
+19
+1
+17
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- вы уверены, что вы привлекательны для мужчины? как вы это понимаете?
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- как фигура? сколько лет?
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- как вам такой макияж на женщине?
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- чем можно убрать блестящие следы от утюга на черном топе? кому-нибудь удалось?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- какой на фото размер штанов?
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- строить отношения? готов содержать, но когда чувства пройдут, отправит на
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры,
- выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают ещё
- оцените волосы. какой это цвет?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- на какой вес выгляжу сейчас?
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- вы любите дарить подарки?
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- все темы» новые темы»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я худею только ради мужчин!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|