| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
20.03.20
Всем доброе утро!Весы порадовали, за неделю отвес 700 гр. РпП дает хорошие результаты. Еще бы движение наладить. Если погода позволит, буду работать на участке. Вчера гулять
-0.7 кг.
+16 
+19 
+1
+17
+55 мин. 
+1549 ккал
Всем доброе утро! Весы порадовали, за неделю отвес 700 гр. РпП дает хорошие результаты. Еще бы движение наладить. Если погода позволит, буду работать на участке. Вчера гулять не получилось, с сыном домашними подробнее
ИТОГ:
266 ккал.
1549 ккал.
+16 +19 +17
+1
55 мин (спорт. 25 мин.)
-0.7 кг.
-
19.03.20
Всем доброго утра!Наконец-то поняла, как называется мое питание: ППП - Питание По Плану. Пока получается, выполняю примерно 5 дней из 7, неплохо.План на сегодняПИТАНИЕ- На
+13 +5 +5
+1
+60 мин. +1502 ккал
Всем доброго утра! Наконец-то поняла, как называется мое питание: ППП - Питание По Плану. Пока получается, выполняю примерно 5 дней из 7, неплохо. План на сегодня ПИТАНИЕ - На завтрак каша пшеная - подробнее
ИТОГ:
298 ккал.
1502 ккал.
+13 +5 +1
+5
60 мин (спорт. 30 мин.)
-
18.03.20
Всем добрый день!План на сегодняПИТАНИЕ- На завтрак каша овсяная- Перекус творог с ягодами- На обед индейка, перловка- На ужин рыба, салат - На ночь ягоды, танИтого 1509Воды
+11 +21 +1
+10
+40 мин. +1509 ккал
Всем добрый день! План на сегодня ПИТАНИЕ - На завтрак каша овсяная - Перекус творог с ягодами - На обед индейка, перловка - На ужин рыба, салат - На ночь ягоды, тан Итого 1509 Воды 2 л ДВИЖЕНИЕ Шагов подробнее
ИТОГ:
227 ккал.
1509 ккал.
+11 +21 +10
+1
40 мин (спорт. 40 мин.)
-
17.03.20
Всем доброго утра!План на сегодняПИТАНИЕ- На завтрак каша овсяная- Перекус бутерброд с сыром- На обед солянка с грибами, грудка куриная- На ужин рыба, салат - На ночь ягоды,
+12 +10 +1
+6
+25 мин. +0 ккал
Всем доброго утра! План на сегодня ПИТАНИЕ - На завтрак каша овсяная - Перекус бутерброд с сыром - На обед солянка с грибами, грудка куриная - На ужин рыба, салат - На ночь ягоды, тан Итого 1520 Воды подробнее
ИТОГ:
245 ккал.
+12 +10 +6
+1
25 мин (спорт. 25 мин.)
-
16.03.20
Всем добрый день!Прошлая неделя прошла хорошо, продолжаю в том же духе.План на сегодняПИТАНИЕ- На завтрак каша перловая с капустой- Перекус бутерброд с сыром- На обед рыбный
+17 +17 +8
+15
+0 ккал
Всем добрый день! Прошлая неделя прошла хорошо, продолжаю в том же духе. План на сегодня ПИТАНИЕ - На завтрак каша перловая с капустой - Перекус бутерброд с сыром - На обед рыбный суп - На ужин подробнее
-
15.03.20
Всем доброго утра!Вот и воскресенье, выходных опять не чувствую.Сегодня на выезде, питания нормального не будет. Примерно такПИТАНИЕ- На завтрак каша овсяная- Перекус бутеброд
+6 +10 +1
+5
+1070 ккал
Всем доброго утра! Вот и воскресенье, выходных опять не чувствую. Сегодня на выезде, питания нормального не будет. Примерно так ПИТАНИЕ - На завтрак каша овсяная - Перекус бутерброд с сыром - На подробнее
+16
+19
+1
+17
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- какое необычное варенье вы пробовали?
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- как вам такая красота? что скажете?
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- чем сейчас занимаетесь?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- старомодный образ? на каблуках еще.
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- какое постельное белье вам нравится?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- как вы говорите?
- сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше?
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- все темы» новые темы»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|