Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.90 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.03

06.07.25

06 июля 2025 года, воскресенье. (5:41) +5 +1 +4 +5 +5 мин. +320 ккал

Восход солнца 3:52. Сон 21:45-4:38=6:50 (87 баллов) 5:00 Вес 109,3 кг (5:05) Вчера сделала 3354 шага. 5:18 - сырники, сметана, кофе, сливки. (320 kcal, 168 g) 15:00 - вырезка говяжья, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 320 ккал. жиры: 16 г. белки: 16 г. углеводы: 29 г. +5 +1 +5 +4 5 мин (спорт. 5 мин.)
05.07.25

05 июля 2025 года, суббота. (6:06) +0.3 кг. +1 +1 +5 +5 мин. +307 ккал

Восход солнца 3:51. Сон 23:04-4:53=5:46 (82 балла) Вес 109,3 кг (5:24) 6:40 Вчера сделала 3021 шаг. 5:53 - сырники, сметана, кофе, сливки. (307 kcal, 161 g) 12:29 - борщ, вырезка говяжья, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 307 ккал. жиры: 15 г. белки: 15 г. углеводы: 28 г. +1 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.3 кг.
04.07.25

04 июля 2025 года, пятница. (7:22) -0.5 кг. +22 +2 +2 +10 +5 мин. +662 ккал

Восход солнца 3:49. Сон 23:03-6:04=7:00 6:20 Ве 109 кг (6:27) Вчера сделала 3648 шагов. 7:01 - сырники, сметана, кофе, сливки. (403 kcal, 198 g) 11:51 - борщ, говяжья вырезка, сметана, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 662 ккал. жиры: 24 г. белки: 44 г. углеводы: 58 г. +22 +2 +10 +2 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.5 кг.
03.07.25

03 июля 2025 года, четверг. (6:00) +0.6 кг. +10 +1 +2 +5 +5 мин. +461 ккал

Вчера засолила огурцы. Восход солнца 3:49. Сон 23:07-5:05=5:57 (87 баллов) 5:10 Вес 109,5 кг (5:19) Вчера сделала 2850 шагов. 5:41 - сырники, сметана, кофе, сливки. (280 kcal, 150 подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 461 ккал. жиры: 22 г. белки: 25 г. углеводы: 35 г. +10 +1 +5 +2 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.6 кг.
02.07.25

02 июля 2025 года, среда. (6:23) +0.2 кг. +21 +1 +1 +10 +5 мин. +320 ккал

Янка хоть и обещала, но во вторник не приехала. Вот как так можно? В мае говорила, что отпуск в июне, в середине месяца июня пойдёт, потом говорила, что после двадцатого, в конце-концов определилась - подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 320 ккал. жиры: 16 г. белки: 16 г. углеводы: 29 г. +21 +1 +10 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.2 кг.
01.07.25

01 июля 2025 года, вторник. (6:23) -0.3 кг. +7 +2 +1 +5 +5 мин. +447 ккал

Восход солнца 3:46. Сон 22:38-5:19=6:40 (93 балла) 5:50 Вес 108,7 кг (5:55) Вчера сделала 2792 шага. 6:05 - сырники, сметана, кофе, сливки. (447 kcal, 533 g) 12:03 - борщ, свинина, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 447 ккал. жиры: 20 г. белки: 23 г. углеводы: 45 г. +7 +2 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.3 кг.