Уже выпила четыре чашки кофе с молоком, я заметила что кофе с молоком у меня притупляет чувство голода. На работе я его тоже пью (американо с молоком). Вкусно! Но на +5 +6 +3 +10 +15 мин. +328 ккал

Уже выпила четыре чашки кофе с молоком, я заметила что кофе с молоком у меня притупляет чувство голода. На работе я его тоже пью (американо с молоком). Вкусно! Но на сегодня пожалуй всё, чтобы не было подробнее

Завтра шарлотку испеку, у меня есть три килограмма классных яблок летний сорт. С утра съела яблоко, прям в удовольствие, сорт сладкий, даже не знаю как сорт называется. +4 +3 +2 +15 мин. +328 ккал

Завтра шарлотку испеку, у меня есть три килограмма классных яблок летний сорт. С утра съела яблоко, прям в удовольствие, сорт сладкий, даже не знаю как сорт называется. подробнее

У меня есть шоколадная паста, только вспомнила про неё, надо себя вкусным побаловать, сейчас пару ложечек съем. Но не больше, у меня как НЗ, когда ну очень хочется немного +1 +15 мин. +328 ккал

У меня есть шоколадная паста, только вспомнила про неё, надо себя вкусным побаловать, сейчас пару ложечек съем. Но не больше, у меня как НЗ, когда ну очень хочется немного вкуснях. подробнее

Мне сегодня так хорошо, отдыхаю, мне никуда идти не надо, готовить не надо, убирать не надо, вот что хочу то и делаю, день такой хороший, спокойный! +3 +3 +15 мин. +328 ккал

Мне сегодня так хорошо, отдыхаю, мне никуда идти не надо, готовить не надо, убирать не надо, вот что хочу то и делаю, день такой хороший, спокойный! подробнее

Сегодня у меня первый выходной из семи. Буду отдыхать. дела на сегодня не планировала, правда проснулась раньше чем хотела. Сосед начал долбать в стену, правда недолго. +1 +7 +2 +15 мин. +98 ккал

Сегодня у меня первый выходной из семи. Буду отдыхать. дела на сегодня не планировала, правда проснулась раньше чем хотела. Сосед начал долбать в стену, правда недолго. А там уже и сна нет. подробнее

Завтра контрольное взвешивание, узнаю как за неделю вес изменился, старалась каждый день на весы не прыгать, чтобы в понедельник мне сюрприз был. +1 +4 +20 +15 мин. +103 ккал

Завтра контрольное взвешивание, узнаю как за неделю вес изменился, старалась каждый день на весы не прыгать, чтобы в понедельник мне сюрприз был. подробнее

На работе. Сегодня ещё чуть-чуть поработать и завтра уже выходные наступают. неделя была насыщенная, сегодня немного полегче, есть время даже на кофе. +7 +3 +15 мин. +139 ккал

На работе. Сегодня ещё чуть-чуть поработать и завтра уже выходные наступают. неделя была насыщенная, сегодня немного полегче, есть время даже на кофе. подробнее

Муж сегодня на работе и я тоже, детей отправила на сегодня к свекрови, очень тяжело когда все работают и детей дома одних не оставишь, хорошо что свекровь с радостью их к +3 +3 +15 +15 мин. +139 ккал

Муж сегодня на работе и я тоже, детей отправила на сегодня к свекрови, очень тяжело когда все работают и детей дома одних не оставишь, хорошо что свекровь с радостью их к себе берёт! подробнее

Выбирая летние забавы, предварительно сверьтесь с табличкой.• Фрисби: 100 калорий• Прыжки на батуте: 100 калорий• Танцы: 115-150 калорий• Дайвинг: 120 калорий• Верховая езда: +3 +1 +15 мин. +139 ккал

Выбирая летние забавы, предварительно сверьтесь с табличкой. • Фрисби: 100 калорий • Прыжки на батуте: 100 калорий • Танцы: 115-150 калорий • Дайвинг: 120 калорий • Верховая езда: 150 калорий • подробнее

На следующей неделе уже будет август, очень быстро лето пролетает. В отпуск мы так и не пошли, не из-за того что нам так сильно хочется работать, а из-за того что непонятно +3 +1 +15 мин. +139 ккал

На следующей неделе уже будет август, очень быстро лето пролетает. В отпуск мы так и не пошли, не из-за того что нам так сильно хочется работать, а из-за того что непонятно что будет дальше и деньги нужны подробнее

Вчера смотрела документальный фильм, съёмка 20-х голов,, точнее 1920х, интересно посмотреть было, прошло всего 100 лет, а так всё изменилось в мире. А через 100 лет ещё больше +3 +1 +15 мин. +139 ккал

Вчера смотрела документальный фильм, съёмка 20-х голов,, точнее 1920х, интересно посмотреть было, прошло всего 100 лет, а так всё изменилось в мире. А через 100 лет ещё больше всего поменяется. подробнее

Всем привет!!!!!!!!!!Наст выходные и желаю вам хорошего отдыха! А мне её ещё два дня поработать и буду неделю выходная. Чувствую уже финишную прямую. +1 +12 +2 +15 мин. +34 ккал

Всем привет!!!!!!!!!! Наступи выходные и желаю вам хорошего отдыха! А мне её ещё два дня поработать и буду неделю выходная. Чувствую уже финишную прямую. подробнее

Если про погоду, то у нас сегодня было 28 градусов, для меня это нормально, как бы не жарко, но уже терпимо. А на работе так вообще хорошо, под кондиционерами. +3 +5 +20 +15 мин. +34 ккал

Если про погоду, то у нас сегодня было 28 градусов, для меня это нормально, как бы не жарко, но уже терпимо. А на работе так вообще хорошо, под кондиционерами. подробнее

Дети просят пиццу, а я сопротивляюсь, я бы приготовила, да мне таааааак лень, передать не могу, мне проще купить чем готовить. Завтра скорее всего что закажу две штуки. +15 мин. +34 ккал

Дети просят пиццу, а я сопротивляюсь, я бы приготовила, да мне таааааак лень, передать не могу, мне проще купить чем готовить. Завтра скорее всего что закажу две штуки. подробнее

Сегодня привесило +200 грамм, ну 200 это не 500, поэтому не страшно, постараюсь за субботу убрать привес. Буду стараться очень. +7 +1 +15 мин. +34 ккал

Сегодня привесило +200 грамм, ну 200 это не 500, поэтому не страшно, постараюсь за субботу убрать привес. Буду стараться очень. подробнее

Сегодня на работе был жаркий день, мне кажется что сегодня решили порядок на голове навести все жители нашего города и именно у нас в салоне)) +0.2 кг. +15 мин. +34 ккал

Сегодня на работе был жаркий день, мне кажется что сегодня решили порядок на голове навести все жители нашего города и именно у нас в салоне)) подробнее

Неважно, как сильно вы заняты этим летом – на пикник обязательно нужно найти время! Прихватить плед и корзинку с фруктами, чтобы просто почитать книжку пару часов в городском +15 мин. +51 ккал

Неважно, как сильно вы заняты этим летом – на пикник обязательно нужно найти время! Прихватить плед и корзинку с фруктами, чтобы просто почитать книжку пару часов в городском парке подробнее

Всё, девочки, мои хорошие, дневнички я написала, убегаю работать дальше. Есть у меня ещё 15-20 минут чтобы попить кофеёк. Всем обнимашки крепкие!!! +1 +3 +5 +15 мин. +151 ккал

Всё, девочки, мои хорошие, дневнички я написала, убегаю работать дальше. Есть у меня ещё 15-20 минут чтобы попить кофеёк. Всем обнимашки крепкие!!! подробнее

Мы тратим слишком много времени в нашей жизни, на то, чтобы понравится окружающим нас людям. Все мы хотим, чтобы нас любили и уважали. Но многие забывают, что ключ к любви +1 +15 мин. +151 ккал

Мы тратим слишком много времени в нашей жизни, на то, чтобы понравится окружающим нас людям. Все мы хотим, чтобы нас любили и уважали. Но многие забывают, что ключ к любви окружающих находится в нас самих. подробнее

Сегодня четвёртый рабочий день из семи. настроение хорошее, но уже не такое активное как было вчера и позавчера. но пока ещё не устала. Вот в субботу, буду стонать что хочу +1 +15 мин. +151 ккал

Сегодня четвёртый рабочий день из семи, настроение хорошее, но уже не такое активное как было вчера и позавчера. но пока ещё не устала. Вот в субботу, буду стонать что хочу выходные. подробнее

Вношу свой отвесик. Да, это конечно не минус один килограмм, но 200 грамм тоже считаю за хороший отвес, учитывая мой и так не большой вес. -0.2 кг. +15 мин. +151 ккал

Вношу свой отвесик. Да, это конечно не минус один килограмм, но 200 грамм тоже считаю за хороший отвес, учитывая мой и так не большой вес. подробнее

Что-то вчера я вообще не заполнила дневники, только один выпустила. Совсем заклопоталась с этими делами. Сегодня пять, всё как положено! +2 +15 мин. +108 ккал

Что-то вчера я вообще не заполнила дневники, только один выпустила. Совсем заклопоталась с этими делами. Сегодня пять, всё как положено! подробнее

Третий рабочий день, пока что запал не пропал, настроение хорошее и не устала, усталость будет думаю так в пятницу, сегодня всё отлично, как и вчера. +2 +7 +2 +25 +15 мин. +118 ккал

Третий рабочий день, пока что запал не пропал, настроение хорошее и не устала, усталость будет думаю так в пятницу, сегодня всё отлично, как и вчера. подробнее