| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
29.08.23
-
28.08.23
28 августа, понедельник. (6:16)
-0.3 кг.
+15 
+4 
+1
+8
+5 мин. 
+318 ккал
Сон 0:34-5:06=4:30 (74 балла). Вес 103,2 кг. Вчера сделала 5120 шагов. На завтрак (5:50) творог, сметана, кедровые орешки, черника, яйцо, икра, кофе со сгущеным молоком. (318 kcal, 611 g) Обед подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
318 ккал.
жиры: 17 г.
белки: 33 г.
углеводы: 11 г.
+15 +4 +8
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.3 кг.
-
27.08.23
27 августа, воскресенье. (4:53)
+0.5 кг.
+7 +1 +2
+4
+5 мин. +367 ккал
Сон 21:13-3:53=6:38 (87 баллов). Вес 103,5 кг. Вчера сделала 5546 шагов. На завтрак (4:40) творог, сметана, арахис, черника, яйцо, икра, кофе с молоком. (367 kcal, 617 g) Обед (11:30) салат подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
367 ккал.
жиры: 20 г.
белки: 36 г.
углеводы: 12 г.
+7 +1 +4
+2
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.5 кг.
-
26.08.23
26 августа, суббота. (6:30)
+0.2 кг.
+1
+5 мин. +214 ккал
Сон 0:35-5:34=4:57 (75 баллов). Вес 103 кг. Год назад https://www.galya.ru... лет назад https://www.galya.ru... Вчера сделала 5526 шагов. На завтрак (6:10) творог, сметана, кедровые орешки, подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
214 ккал.
жиры: 8 г.
белки: 26 г.
углеводы: 9 г.
+1 5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.2 кг.
-
25.08.23
25 августа, пятница. (6:55)
-0.3 кг.
+27 +5 +1
+7
+5 мин. +302 ккал
Сон 21:07-5:29=8:20 (85 баллов). Вес 102,8 кг. Вчера сделала 4040 шагов. На завтрак (6:25) творог, сметана, кедровые орешки, черника, ежевика, яйцо, икра, кофе с молоком. (302 kcal, 535 g) Чай. подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
302 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 33 г.
углеводы: 10 г.
+27 +5 +7
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.3 кг.
-
24.08.23
24 августа, четверг. (5:05)
+0.5 кг.
+17 +8 +1
+3
+5 мин. +308 ккал
Сон 20:58-4:07=7:07 (82 балла). Вес 103,1 кг. Вчера сделала 5514 шагов. На завтрак (4:50) творог, сметана, черника, яйцо, икра, кофе с молоком. (308 kcal, 630 g) Какао. Обед (12:50) баклажаны, подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
308 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 33 г.
углеводы: 11 г.
+17 +8 +3
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.5 кг.
+12
+1
+1
+7
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, редко храпит.
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пьяным?
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной кожи?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки?
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе и в
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за
- вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто?
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- какой ваш день рождения вам особенно запомнился? если выбрать один год из всех
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- где заводить знакомства во взрослом возрасте? все полностью поглощены
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- у вас хорошая погода, солнечная?
- какой фирмы у вас холодильник?
- если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное
- в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся только
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- красота кто больше всех нравится визуально ?
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного не
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- знаете людей, у кого есть во, но по профессии им работать надоело?
- занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- почему некоторые мамы отказываются от алиментов?
- с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон?
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- в каком цвете лучше смотрится?
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семьи
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа?
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- впервые увидела такое на приеме у гинеколога! обычно все в одних
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- вам нравится такая фигура?
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- посоветуйте оптик бренд, где стоит заказать очки.
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- какой цвет вам нравится больше?
- нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукавами.
- какие песни группы ария вам нравятся?
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|