Ночью, естественно, плохо спала. Кода мозгов нет, то человек кушает на ночь... +11 +30 мин. +460 ккал

Ночью, естественно, плохо спала. Кода мозгов нет, то человек кушает на ночь... Мой случай. Пойду пешком пару остановок. Ну то есть пару километров получится. Всем хорошего дня. подробнее

Опять давление низкое - сил вообще нет. Но погода замечательная, поэтому бе... +2

Опять давление низкое - сил вообще нет. Но погода замечательная, поэтому беру себя за шкварку и на улицу. Запись вторая. Прогулялась, выпила кофе на улице, сразу полегчало, купила пачку домой, а то подробнее

Целый день разбирала обежду, расскладывала все по полочкам, смотрела, что м...

Целый день разбирала обежду, расскладывала все по полочкам, смотрела, что мне мало-откладывала. Сегодня буду фоткать и выложу на и-бэй. Кушала 3 раза, но солидно. К нам в 5 пришли гости, для себя пришлось подробнее

Вчера очень хороший режим дня был. Мне понравилось. Только спать я отправил... +2 +40 мин. +1060 ккал

Вчера очень хороший режим дня был. Мне понравилось. Только спать я отправилась как-то рановато. То ли в 7, то ли в 8. Сегодня с утра сварила овсяную кашу с яблоком, корицей, немного слои и сахара. Так подробнее

Всю ночь болел живот от того, что покушала на ночь. Даже не покушала, а нал... +5 +45 мин. +1414 ккал

Всю ночь болел живот от того, что покушала на ночь. Даже не покушала, а налопалась. Правда это были только помидоры и огурцы с йогуртом, но зато в таком количестве, что думала взорвется живот. Сегодня подробнее

Ленюсь заполнять рацион. А ведь знаю, что надо. +2 +60 мин. +1610 ккал

Ленюсь заполнять рацион. А ведь знаю, что надо. Запись вторая. Вместо воды и чая сегодня пила молоко и апельсиновый сок. Ужас! Столько калорий!!! подробнее