| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
10.09.23
10 сентября, воскресенье. (5:34)
+0.5 кг.
+7 
+1 
+1
+2
+5 мин. 
+297 ккал
Сон 21:12-4:12=6:57 (89 баллов) Вес 104,2 кг. Вчера сделала 6259 шагов. На завтрак (5:15) творог, сметана, кедровые орешки, кофе с молоком. (297 kcal, 562 g) Второй завтрак (8:30) оладьи, сметана. подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
297 ккал.
жиры: 17 г.
белки: 27 г.
углеводы: 10 г.
+7 +1 +2
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.5 кг.
-
09.09.23
09 сентября, суббота. (6:57)
+0.1 кг.
+4 +4 +2
+5
+5 мин. +242 ккал
Сон 23:22-5:59=6:31 (85 баллов) Вес 103,8 кг. Вчера сделала 3995 шагов. На завтрак (6:35) творог, сметана, кедровые орешки, кофе с молоком. (242 kcal, 516 g) Обед (12:00) оладьи, сметана, филе подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
242 ккал.
жиры: 12 г.
белки: 26 г.
углеводы: 8 г.
+4 +4 +5
+2
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.1 кг.
-
08.09.23
08 сентября, пятница. (6:30)
+0.3 кг.
+9 +7 +1
+8
+5 мин. +281 ккал
Сон 23:27-5:26=5:53 (82 балла) Вес 103,7 кг. Вчера сделала 3364 шага. На завтрак (6:07) творог, сметана, арахис, кофе с молоком. (281 kcal, 548 g) Второй завтрак (9:00) грудка индейки, хлеб подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
281 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 28 г.
углеводы: 9 г.
+9 +7 +8
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.3 кг.
-
07.09.23
07 сентября, четверг. (6:40)
-0.2 кг.
+8 +4 +3
+7
+5 мин. +256 ккал
Сон 21:30-5:47=8:14 (89 баллов) Вес 103,4 кг. Вчера сделала 5209 шагов. На завтрак (6:24) творог, сметана, кедровые орешки, кофе с молоком. (256 kcal, 543 g) Обед (12:30) гречка, печенка куриная, подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
256 ккал.
жиры: 13 г.
белки: 27 г.
углеводы: 9 г.
+8 +4 +7
+3
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.2 кг.
-
06.09.23
06 сентября, среда. (7:06)
-0.1 кг.
+18 +5 +1
+8
+5 мин. +226 ккал
Сон 22:27-6:00=7:22 (87 баллов) Вес 103,6 кг. Вчера сделала 5908 шагов. На завтрак (6:44) творог, сметана, кедровые орешки, кофе с молоком. (226 kcal, 511 g) Яблоки. Обед (12:30) суп картофельный подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
226 ккал.
жиры: 11 г.
белки: 26 г.
углеводы: 8 г.
+18 +5 +8
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.1 кг.
-
05.09.23
05 сентября, вторник. (5:57)
-0.2 кг.
+17 +13 +2
+8
+5 мин. +230 ккал
Сон 22:20-4:39=6:17 (87 баллов) Вес 103,7 кг. Вчера сделала 7353 шага. На завтрак (5:37) творог, сметана, ежевика, кедровые орешки, кофе с молоком. (230 kcal, 589 g) Яблоки. Второй завтрак подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
230 ккал.
жиры: 10 г.
белки: 26 г.
углеводы: 10 г.
+17 +13 +8
+2
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.2 кг.
+7
+1
+1
+2
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе?
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали?
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого
- не хочу в понедельник на работу, начальника не предупредила! как быть?
- насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как
- кто не был в москве, у вас тоже есть этот стереотип?
- это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года!
- правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, значит не любят?
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- вы когда-нибудь подвергались газлайтингу?
- девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- кого только не увидишь на дороге! каким одним словом
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины,
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле.
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- приятельница занималась этим, но потом вышла замуж за
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- как бы вы оценили фигуру?
- какое фото лучше? первое или второе?
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- вас когда-нибудь вызывали в налоговую? по какой причине?
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- вы моете утром подмышки, прежде чем нанести дезодорант? или наносите на
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта?
- вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- что бы подумали, если бы вам мч отправил такое?
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- почему симпатию сразу чувствуешь, даже если о ней не говорят? у меня два
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пьяным?
- нормально ревновать к ней или нет? парень подписался на девушку-коллегу!
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше?
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- красота кто больше всех нравится визуально ?
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- что в таких случаях делать? надо мочу сдать, а у меня эти дни!
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- сколько раз в день вы полноценно едите и сколько раз перекусываете? я - 3 и
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- кто что обо мне думает?
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей,
- родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это
- все темы» новые темы»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|