Ужасно плохо себя чувствую: тошнит, голова болит, изжога, все вокруг раздра... +60 мин.

Ужасно плохо себя чувствую: тошнит, голова болит, изжога, все вокруг раздражают. Кушала днем много, вечером совсем чуть-чуть. подробнее

Приехал муж, привез всяких вкуснилок в том числе шоколадные конфеты, которы...

Приехал муж, привез всяких вкуснилок в том числе шоколадные конфеты, которые я обажаю. Хомячила полдня. Вечером хоть и не ела, но за день ккал 2500 набралось. подробнее

День 3 - отличная погода, отличное настроение. Сегодня встала рано, сделала... +4 +90 мин. +457 ккал

День 3 - отличная погода, отличное настроение. Сегодня встала рано, сделала упражнения йоги, мне кажется, что калорий там больше насчитывается, чем я трачу на самом деле, так же как при прогулке, мне подробнее

День второй - С утра подела йогу, после этого массаж (себе любимой), ужасно... +2 +100 мин. +1444 ккал

День второй - С утра подела йогу, после этого массаж (себе любимой), ужасно уже хотелось кушать, потму что привыкла завтракать в 8, а сейчас 10, поэтому порция была хорошая. Потом выложу фото. Овощное подробнее

Не могу спать, замучила изжога. Приняла активированный уголь, не знаю полег... +5 +63 ккал

Не могу спать, замучила изжога. Приняла активированный уголь, не знаю полегчает или нет. В интернете нашла аюрведическую диету. Мне понравилось. Потому что у меня как раз избыток ваты, мне должно подойти. подробнее

День 1 - правильный режим дня. Встала в 5.00, спать не хотелось, вчера уста... +5 +120 мин. +1382 ккал

День 1 - правильный режим дня. Встала в 5.00, спать не хотелось, вчера устала, так легла в 20.30, получилось 8 с половиной часов сна. Начала делать зарядку, йогу (растяжки), приняла душ, намазалась подробнее

Я большая молодец. Была на дне рождении - совмещенном пикнике. Так я поела ... +40 мин.

Я большая молодец. Была на дне рождении - совмещенном пикнике. Так я поела только овощи, в основном спаржу, жаренную на мангале, соевый шашлык, а, вспомнила, пару пирожков было все-таки, но они были не подробнее

Вчера помогала перезжать знакомым в новую квартиру. Также мама сказала, что... +1

Вчера помогала перезжать знакомым в новую квартиру. Также мама сказала, что приедет и я готовила довольно много. Сделала полкастрюли (большой) холодного супа. Из маринованной свеклы, йогутра, зелени и подробнее