главное что вес держу в рамках +24 +30 +5 +20 +150 мин. +227 ккал

Сегодня немного привесило, потому что кто-то ночью кушал)))) Это у меня прорезался после простуды аппетит, решила ночью до холодильника прогуляться))) Ну и не страшно, сегодня привес, завтра отвес! подробнее

Чай купила, можно пить. +24 +29 +5 +150 мин. +227 ккал

Сегодня прошлась ещё в магазин чая набрала, у нас чай пьют намного больше, холодает, хочется погреться. Отопление пока не включаем, до ноября пока потянем. Но если будет прям реально колотун, то уже подробнее

про то как сало солю! +12 +30 +6 +150 мин. +227 ккал

Сегодня сходила на рынок купила сало, не сильно тонкое и не толстое, такое примерно на 2 пальца толщина, на засолку нормально. купила по цене 150 грн (это 252 рубля), есть и дороже, которое толще идёт. подробнее

целый день песня Буйнова на языке вертится +0.2 кг. +12 +37 +6 +150 мин. +227 ккал

Сегодня у меня целый день песня Буйнова на языке вертится, вот такая: Празднует осень бал прощальный, но от судьбы не ждёт пощады лист. Медленно в круге тая, грустно исполнив танец у земли. Листья подробнее

У меня аппетит вечером прорезался +14 +41 +14 +24 +150 мин. +29 ккал

У меня аппетит вечером прорезался, так кушать захотелось, значит 150% иду на поправку, съела уже в 10 вечера где-то 4 столовые ложки риса отварного и грамм 160 печёночного тортика) подробнее

Отвесик сегодня есть, но крошечный.   -0.1 кг. +31 +43 +2 +20 +150 мин. +265 ккал

Отвесик сегодня есть, но крошечный. Питание пока что оставляю таким как есть: 1 раз в сутки, белки + жиры и минимум углеводов. Много питья, в виде чая с лимоном и имбирём. Пока так, ничего не меняю. подробнее

Возможно совпадение. +17 +43 +1 +150 мин. +265 ккал

Мне бы чего-то мясного купить надо, а то как-то опустела морозилка совсем, и не получается пока что выбраться за мясом, а у детей организмы растущие, особенно сын у меня мясной, видит мясное блюдо и глаза подробнее

статистика по шагам за октябрь будет у меня позорной +15 +37 +1 +5 +150 мин. +265 ккал

По шагам в последние дней 5 у меня прям совсем мало как шагов, стыдно даже сказать сколько. Надо немного хоть дома заниматься, хоть по пять минуть ходьбы на месте, а то статистика по шагам за октябрь подробнее

с носом как у дела Мороза)) +16 +30 +9 +150 мин. +265 ккал

Нос вчера от своих соплей натёрла платком что аж покраснел и болит)))) красавица я с носом как у дела Мороза))) помазала кремчиком Боро плюс, у меня вечно как насморк, так нос картошкой)) Но иду на поправку, подробнее

вчера 1,5 литра чая выпила))) +18 +50 +10 +11 +150 мин. +127 ккал

Сегодня мне надо по магазинам пройтись, хочу купить чай, а то он у нас за прошлую неделю очень хорошо пошёл. Я вчера только 1,5 литра чая выпила))) подробнее

Отвес сегодня большой у меня -0.6 кг. +26 +38 +1 +50 +150 мин. +126 ккал

Отвес сегодня большой у меня, но это отвесы по болезни, вынужденные. Пока что вношу всё что есть и записываю. Отвес же! Значит, надо записать. Сегодня по питанию так же как и вчера, обильное питьё, подробнее

Сегодня у меня будет выходной в кубе))) +25 +37 +8 +11 +150 мин. +126 ккал

Сегодня у меня будет выходной в кубе))) Буду смотреть кинчик, пить чаёк, читать, днём спать, и готовить не надо!!! Но лежать долго не могу, нос начинает плохо дышать... эх, скорее бы уже выздороветь подробнее

у нас каникулы с 29 октября. +11 +37 +7 +1 +150 мин. +126 ккал

В понедельник вроде как можно будет в школу идти, снова неделю дома были, теперь опять разрешают. Но мы скорее всего не пойдём, дочь ещё немного споливит, и остаточный кашель. Лучше посидеть дома долечиться. подробнее

плохо ощущаю вкусы и запахи. +11 +38 +8 +1 +150 мин. +3 ккал

Вчера тушила утку часа два в мультиварке, домашняя. Детям и мужу понравилось, а я попробовала всего немного, не вижу смысла кушать на данный период, всё равно сейчас плохо ощущаю вкусы и запахи. Я уже подробнее

на днях перечитывала +11 +39 +7 +1 +150 мин. +34 ккал

Сижу смотрю “12 стульев“, на днях перечитывала, захотелось теперь пересмотреть. Спать бы уже пора ложиться, а я всё сижу. Но могу себе позволить, потому что утром могу спать сколько захочу!!! подробнее

По весу конечно же отвес -0.65 кг. +24 +30 +4 +22 +150 мин. +91 ккал

По весу конечно же отвес, но это из-за вчерашнего режима. Завтра скорее всего ещё один отвес будет. Сегодня у меня день отдыха, я всё сделала, теперь и поболеть немного можно)) полежать, киношку посмотреть, подробнее

Вчера был у меня питьевой день   +14 +23 +1 +150 мин. +101 ккал

Вчера был у меня питьевой день, много выпила чая травяного с мёдом и малины. Из еды был куриной бульон и пару столовых ложек гречки + пару кусочков мяса. Сегодня так же, кушаю мало, больше пью. подробнее

Прям день готовки получается)))   +18 +56 +10 +17 +150 мин. +152 ккал

Достала вчера утку из морозилки, лежит она у меня только место занимает, подумала и решила протушить утку в мультиварке, долго, чтобы мясо прям разлезалось. Так конечно жира будет много, но жирок я потом подробнее

Вот так я люблю готовить   +17 +46 +8 +6 +150 мин. +152 ккал

Сегодня на обед суп приготовила на бульоне, все домашние мне помогали, чистили картошку, лук, морковь, все принимали активное участие)) Вот так я люблю готовить, когда я шеф на кухне. подробнее

Ночью температура поднялась   +16 +46 +10 +6 +150 мин. +17 ккал

Ночью температура поднялась у меня до 37*7, состояние конечно было нехорошее, колбасило меня во все стороны, мне так холодно вчера было, я спать одетая легла и укрылась двумя тёплыми одеялами. Утром подробнее

Сегодня кушать особо не хочется   +11 +35 +7 +26 +150 мин. +158 ккал

Завтра надо взвеситься для контроля. Думаю, что будет небольшой минус, грамм 300 точно. Сегодня кушать особо не хочется, много пью тёплого чая, но сейчас хочу сварить бульон и его попить. Сегодня подробнее

на даче сирень цветёт)) (фото)   +12 +32 +8 +1 +150 мин. +158 ккал

А у нас на даче сирень цветёт)) Время для сирени это май, но не середина октября. И каштан у нас по второму кругу цвести начал. Что-то в природе меняется, не знаю к чему это, но не думаю что это хорошо подробнее

хочу выйти и просто пройтись   +11 +31 +7 +1 +150 мин. +158 ккал

Сейчас хочу выйти и просто пройтись хоть полчасика на свежем воздухе побыть. У нас погода хорошая, солнечно, ни облачка на небе и температура +14, тёпленько! подробнее

Сделала в термос себе чай травяной   +11 +33 +7 +150 мин. +158 ккал

Сделала в термос себе чай травяной, сегодня стараюсь как можно больше принимать тёплое питьё, всё же пока что не отступает от меня вирусяка, лечусь. подробнее

Я всё никак блины не приготовлю   +31 +50 +9 +27 +150 мин. +207 ккал

Я всё никак блины не приготовлю, сегодня уж точно ими займусь) Уже второй день откладываю, а мои мне говорят “ты обещала“, ну раз обещала, то сегодня точно быть блинам! подробнее

Вес пока что на месте у меня. +26 +20 +1 +16 +150 мин. +207 ккал

Вес пока что на месте у меня. Снижать не снижаю, но и не повышается, держу свой вес, уже смотрю хорошо закрепился, и не пытается плюсануть по 1 по 2 кило вверх!! Пока снижать не планирую, нет настроя подробнее

В магазин утром ходила, а молоко то я не купила... +14 +24 +1 +1 +150 мин. +207 ккал

В магазин утром ходила, а молоко то я не купила... Вот теперь надо будет снова топать. Хочу блины приготовить, да всё что-то мне мешает)) А ещё сегодня буду капусту тушить, хочется мне капусты тушёной, подробнее

Сало у нас идёт за милую душу! +14 +23 +1 +1 +150 мин. +207 ккал

Сын у меня молодец, зало кушает аж за ушами трещит))) Говорит, что надо чаще его покупать и солить, чтобы в доме оно всегда было) Я и сама сало уважаю, его кушать надо! То что я покупала тогда сало, подробнее

Состояние у меня непонятное +13 +14 +1 +1 +150 мин. +207 ккал

Состояние у меня непонятное, голова слегонца побаливает в висках и на глаза давит (в сон клонит), давление 110/70, нормальное моё родное. думаю это так инфекция протекает, в такой лёгкой форме. Но в целом подробнее

надо что-то “второе“ готовить. +22 +53 +13 +31 +150 мин. +65 ккал

Пока утро было хорошим, дела делала, сбегала по магазинам, и на дачу. сейчас уже дома, планирую кушать готовить. На обед суп есть, надо что-то “второе“ готовить. подробнее