Онлайн дневник участницы: результатежеден

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

РезультатЕжеде

вес: 65.80 кг.
был вес: 52.00 кг.
рост: 1.68 м.

грудь: 96.00 см. талия: 78.50 см. бедра: 59.60 см.

имт: 23.31

13.09.22

Сброс. Вчера вечером было вообще...60кг +1.3 кг. +17 +2 +420 мин. +586 ккал

Капец. Сегодня тестирование. После вчерашних пробных я уже спокойна, как слон. подробнее

ИТОГ: 2954 ккал. 586 ккал. жиры: 40 г. белки: 48 г. углеводы: 10 г. +17 +2 420 мин (спорт. 420 мин.) +1.3 кг.
12.09.22

Сегодня день для проверочного теста +1 +4 +3 +1 +50 мин. +611 ккал

Страшно подробнее

ИТОГ: 344 ккал. 611 ккал. жиры: 41 г. белки: 56 г. углеводы: 4 г. +1 +4 +1 +3 50 мин (спорт. 50 мин.)
11.09.22

Мясо запекала. +6 +1 +462 мин. +602 ккал

В таком виде это полезно? Читала утром ранним, готовила, приводила себя в порядок. Выписала незнакомые для меня темы и понятия. На работе 13 часов. Буду хотя бы слушать аудио-подкасты по выбранным подробнее

ИТОГ: 1055 ккал. 602 ккал. жиры: 25 г. белки: 43 г. углеводы: 55 г. +6 +1 462 мин (спорт. 42 мин.)
10.09.22

Набор веса странный!!!! +0.9 кг. +50 мин. +82 ккал

Из-за хлеба скорее всего... Пригласил на встречу с родителями подробнее

ИТОГ: 369 ккал. 82 ккал. жиры: 2 г. 50 мин (спорт. 50 мин.) +0.9 кг.
09.09.22

Время учиться -0.1 кг. +1 +8 +4 +1 +50 мин. +143 ккал

Неожиданно для себя вынуждена пуститься в соревнование...это шанс. Я не хочу тратить деньги на обучение. Могу на бесплатное попробоваться. Нужно корпеть над учебниками и приложением, а работаю по 13 часов подробнее

ИТОГ: 363 ккал. 143 ккал. жиры: 2 г. белки: 31 г. +1 +8 +1 +4 50 мин (спорт. 50 мин.) -0.1 кг.
08.09.22

Полнолуние отличное время для сброса веса. -0.1 кг. +1 +25 мин. +456 ккал

Н чего не делаешь, а вода сходит подробнее

ИТОГ: 182 ккал. 456 ккал. жиры: 10 г. белки: 64 г. углеводы: 29 г. +1 25 мин (спорт. 25 мин.) -0.1 кг.