Отвес маленький 250 грамм. -0.25 кг. +14 +24 +7 +27 +150 мин. +61 ккал

Отвес маленький 250 грамм. Прошлая неделя сплошные привесы. За прошлую неделю общий привес составил 750 грамм. Не критично, но этот привес мне надо убрать за эту неделю. И вообще цель этой недели подробнее

Спать снова поздно легла +7 +26 +7 +150 мин. +61 ккал

Спать снова поздно легла, мне этот график нужно перестраивать, потому что утром поздно просыпаюсь, когда уже половина дня прошла. Сын вообще в 6 утра сам просыпается , а мы с дочерью на пожарника подробнее

Сегодня уже на интервале, планирую выдержать 21 час +8 +28 +6 +150 мин. +17 ккал

Сегодня уже на интервале, планирую выдержать 21 час, это как раз в 18 часов я перекушу немного, совсем малость. И постараюсь кушать белки + жиры, углей просто мизер будет. подробнее

Десяток яиц стоит 182 рубля +12 +36 +12 +29 +150 мин. +82 ккал

Цены на яйца у нас космос... Десяток яиц стоит 108 грн. (182 рубля). Смотрю стоят они в магазине, и никто их покупать не хочет. Логистика нарушена, вот и результат дороговизны. подробнее

очень много было углеводной пищи +13 +42 +8 +1 +150 мин. +17 ккал

За эти выходные очень много было углеводной пищи, в субботу целый день в рационе был винегрет, в воскресенье винегрет + рис, по углям перебор сильный. Сегодня их сокращаю. подробнее

Сегодня у меня +150 грамм +0.15 кг. +14 +19 +1 +25 +150 мин. +34 ккал

Сегодня у меня +150 грамм, неделя перед КД, решила взвешиваться каждый день. Хочу отслеживать как у меня вес меняется, привес, значит, привес. Пока это не критично, мне нельзя чтобы вес поднялся подробнее

Надо к новому году всё же пару килограмм убрать +14 +39 +8 +25 +150 мин. +34 ккал

Сегодня ещё питаюсь как попало, но без вредностей, а вот с понедельника уже буду как говорят у нас «шото решать». Надо к новому году всё же пару килограмм убрать, в идеале килограмм пять. подробнее

“Властелин колец“ Обожаю и фильм и книгу! +12 +28 +7 +150 мин. +34 ккал

Если вдруг погода будет такой что мы не выйдем на прогулку, значит, я залягу с книжечкой и буду читать, а читать буду “Властелин колец“ Обожаю и фильм и книгу! подробнее

Приготовила вчера винегрет +13 +31 +7 +150 мин. +34 ккал

Приготовила вчера винегрет, такой вкусный, кушала и на обед его и на ужин. Сегодня буду продолжать его есть, даже готовить ничего другого не хочется. подробнее

Вчера никуда из дома не выходила +13 +37 +8 +150 мин. +34 ккал

Вчера никуда из дома не выходила, ветер такой сильный был, что мне расхотелось резко гулять на улице. А на сегодня передают дождь, возможно что и сегодня не выйду. подробнее

Сегодня не знаю что мне кушать +6 +27 +4 +20 +150 мин. +177 ккал

Отвеса сегодня нет, но я радуюсь больше тому, что нет привеса, потому что вчера тюльку кушала, немного правда, но привес мог быть. Сегодня не знаю что мне кушать, пока что ещё ничего не ела, и пока подробнее

Не сильно я много вчера прошла +12 +41 +9 +26 +150 мин. +99 ккал

Не сильно я много вчера прошла, могла бы конечно же больше. Но утешает одно, что не совсем минимум по шагам, хоть какая-то активность, и больше пяти тысяч шагов, уже хорошо. подробнее

хорошо, что больше не ела +9 +34 +4 +150 мин. +99 ккал

так сильно хотела рыбки вчера и съела примерно грамм 100 тюльки малосольной, хорошо, что больше не ела, съела бы больше начала бы воду пить вёдрами, а так именно в меру всё. подробнее

сделала маску из чёрной глины +9 +34 +4 +150 мин. +99 ккал

Вечером сделала маску из чёрной глины, кожа сразу стала чистенькая, гладенькая, ощущения классные. И нанесла после маски крем ночной нивеевский, мне так нравится, как он пахнет. Обожаю вечерние косметические подробнее

уборка в квартире, а потом отдых. +9 +33 +4 +150 мин. +99 ккал

На утро у меня запанирована уборка в квартире, а потом отдых. В уборке участие принимают все, кто-то пылесосит, кто-то пыль протирает, к работе подключаются все, потому что это в интересах каждого быстро подробнее

Вот что значит 2 дня не взвешиваться. +0.65 кг. +10 +23 +1 +25 +150 мин. +76 ккал

У меня привес. Вот что значит 2 дня не взвешиваться. У меня так часто бывает, 2-3 дня не взвешиваюсь и уже точно будет привес, потому что слабеет контроль, и начинаю кушать. Но я хоть взвесилась, подробнее

не всегда то что дорого это лучше. +25 +38 +1 +29 +150 мин. +76 ккал

Всё же отказалась я от свох часов (фитнес-браслет) Редми смарт бэнд про. Часы классные, а вот приложение (ми фитнесс) меня не удовлетворяет. Отображаются данные некорректно. Вернулась вечером к своим подробнее

мысль о мойве копчёной меня не покидает))) +14 +42 +11 +3 +150 мин. +76 ккал

У меня началась неделя пмс-ная, не знаю, что будет происходить с моим организмом, постараюсь не пускать к себе жору))) И даже постараюсь устроить разгрузочный день. Но мысль о мойве копчёной меня не покидает))) подробнее

Приготовила вчера блинчики с творогом +12 +36 +11 +1 +150 мин. +76 ккал

Приготовила вчера блинчики с творогом, я когда накрутила их, уложила в стеклянную форму и перемазала сливочным маслом и на 40 минут на 180 градусов в духовку. так вкусно вышло, не часто готовлю такое, подробнее

В квартире +23 градуса тепла, пока что отопление не включаем. +15 +40 +10 +1 +150 мин. +76 ккал

У нас вчера было первое похолодание, прям так совсем холодно было. Всего +11, уже ощутимо, с северным ветром. Сегодня будет +12 тепла, зима не за горами. В квартире +23 градуса тепла, пока что отопление подробнее

Сегодня тоже я не взвесилась +14 +37 +3 +27 +150 мин. +19 ккал

Сегодня тоже я не взвесилась, вот почему, не знаю, скорее всего забыла, про весы даже и не подумала, утро началось активно, вес отошёл на второй план. По питанию у меня на сегодня всё просто, без подробнее

Так хочется рыбки мне +25 +50 +2 +26 +150 мин. +19 ккал

Так хочется рыбки мне холодного копчения, типа азовки, мойвы, корюшки, вот что-то в этом роде. Но не буду ничего такого покупать, вкусно, но потом будет привес большой, потому что буду воду глушить вёдрами. подробнее

Вкусное, песочное. С чаем так хорошо +13 +44 +1 +1 +150 мин. +19 ккал

Мама вчера печенье приготовила , я не удержалась, попробовала штук 6 точно, а может и больше. Вкусное, песочное. С чаем так хорошо мне было, но сегодня уже не буду грешить, постараюсь. подробнее

пройдусь разомну кости свои +13 +38 +1 +1 +150 мин. +19 ккал

Вчера никуда не выходила, что-то не сложилось у меня с улицей, с детьми дедушка выходил гулять, они их выгулял. А я сегодня выйду, пройдусь разомну кости свои, хоть до магазина и обратно) подробнее

Мне вспомнился десерт “Дрова под снегом“ +17 +51 +9 +2 +150 мин. +19 ккал

Мне вспомнился десерт “Дрова под снегом“ из блинов, вот чего-то так сильно захотелось мне, надо будет как-то своим приготовить. Я очень давно этот десерт не кушала, надо будет побаловать свои вкусовые подробнее

Сегодня не взвесилась +14 +30 +3 +25 +150 мин. +431 ккал

Сегодня не взвесилась, потому что сразу делами домашними занялась. А проснулась сегодня поздно, спала до десяти часов утра. В питании стараюсь выдерживать интервал, хотя бы 19 часов, в идеале было подробнее

Пока что ещё ничего не кушала за сегодня +14 +28 +7 +150 мин. +35 ккал

Пока что ещё ничего не кушала за сегодня, а вот дети мои обедают по второму кругу))) Организмы растущие, они всегда еде рады. Никогда не отказываются покушать) Теперь надо к ужину готовиться, приготовлю подробнее

на следующий год хурму на даче посажу +18 +47 +9 +21 +150 мин. +35 ккал

Жду когда у нас в продаже хурма появится, уже хочется покушать сладенькое и вкусненькое, прям посмаковать! Я на следующий год хурму на даче посажу, смотрю у соседей очень хорошо растёт, и уже спеет, подробнее

нигде не продают кисель в брикетах. +18 +38 +11 +6 +150 мин. +35 ккал

Я заметила, что сейчас у нас нигде не продают кисель в брикетах. Вот вспомнила про него, давно не встречала в продаже. Я бы если честно купала, мне нравился кисель который раньше был. подробнее

Сегодня тоже посмотрим ещё какой-то про школу. +16 +47 +8 +1 +150 мин. +35 ккал

Включила вечером дочери фильм “Первоклассница“, фильм 1948 года, ей он так понравился, так внимательно его смотрела) Сегодня тоже посмотрим ещё какой-то про школу. подробнее