| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
10.09.20
Вес на месте. Вообще для меня самые сложные килограммы - это переходные (между десятками). Почему-то они морально тяжелее всего даются. Продолжаю разбирать гардероб - часть
+9 
+15 
+2
+7
+80 мин. 
+107 ккал
Вес на месте. Вообще для меня самые сложные килограммы - это переходные (между десятками). Почему-то они морально тяжелее всего даются. Продолжаю разбирать гардероб - часть выкинула, часть отдала, подробнее
ИТОГ:
303 ккал.
107 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 2 г.
углеводы: 22 г.
+9 +15 +7
+2
80 мин (спорт. 80 мин.)
-
09.09.20
Сегодня день без настроения... Может погода сказывается, может ещё что. Выходить из дома не хочу.
+4 +12 +5
+1
+25 мин. +107 ккал
Сегодня день без настроения... Может погода сказывается, может ещё что. Выходить из дома не хочу. подробнее
ИТОГ:
83 ккал.
107 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 2 г.
углеводы: 22 г.
+4 +12 +1
+5
25 мин (спорт. 25 мин.)
-
08.09.20
Ну что, вес мой пока на месте, ниже не опускается. Но и на том спасибо, что называется Перебрала осенние вещи и поняла, что у меня нету ровным счётом ничего))) Пару свитеров
+5 +12 +3
+5
+50 мин. +93 ккал
Ну что, вес мой пока на месте, ниже не опускается. Но и на том спасибо, что называется Перебрала осенние вещи и поняла, что у меня нету ровным счётом ничего))) Пару свитеров на два размера больше подробнее
Сегодня домашний день, в офис не поеду, поработать можно и так)) У нас похолодало, прям чувствуется уже осень настоящая. Так не успеем и глазом махнуть, как уже и НГ.Очень
+9 +3 +1
+15 мин. +250 ккал
Сегодня домашний день, в офис не поеду, поработать можно и так)) У нас похолодало, прям чувствуется уже осень настоящая. Так не успеем и глазом махнуть, как уже и НГ. Очень хочется на НГ куда-нибудь подробнее
ИТОГ:
250 ккал.
343 ккал.
жиры: 14 г.
белки: 19 г.
углеводы: 39 г.
+14 +15 +5
+4
65 мин (спорт. 65 мин.)
-
07.09.20
Сегодня был уже полноценный рабочий день + сдавала свои долги по учебе. Итого полчаса назад только освободилась.Вечером ещё онлайн занятия по английскому, решила что надо
+2 +14 +2
+10
+60 мин. +50 ккал
Сегодня был уже полноценный рабочий день + сдавала свои долги по учебе. Итого полчаса назад только освободилась. Вечером ещё онлайн занятия по английскому, решила что надо возобновить их, а то забросила подробнее
ИТОГ:
235 ккал.
50 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 3 г.
углеводы: 8 г.
+2 +14 +10
+2
60 мин (спорт. 60 мин.)
-
06.09.20
Сегодня первый раз после болезни решила попробовать позаниматься йогой. В некоторых моментах, конечно тяжеловато, но в целом терпимо. Надо постепенно возвращаться к нормальному
+2 +11 +2
+50 мин. +93 ккал
Сегодня первый раз после болезни решила попробовать позаниматься йогой. В некоторых моментах, конечно тяжеловато, но в целом терпимо. Надо постепенно возвращаться к нормальному режиму своему в любом случае. подробнее
ИТОГ:
200 ккал.
93 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 2 г.
углеводы: 19 г.
+2 +11 +2
50 мин (спорт. 50 мин.)
-
05.09.20
Ещё небольшой отвесик. Итого за неделю больничного - минус 2 кг. Надеюсь, что по выздоровлению не начну снова есть всё подряд. Очень уж хочется перешагнуть на первую цифру
-0.3 кг.
+3 +5 +3
+5
+15 мин. +92 ккал
Ещё небольшой отвесик. Итого за неделю больничного - минус 2 кг. Надеюсь, что по выздоровлению не начну снова есть всё подряд. Очень уж хочется перешагнуть на первую цифру 8. Мы снова сидим дома... подробнее
ИТОГ:
50 ккал.
92 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 3 г.
углеводы: 25 г.
+3 +5 +5
+3
15 мин (спорт. 15 мин.)
-0.3 кг.
+9
+15
+2
+7
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- у вас уже продают черешню?
- как вам такие серёжки? носили бы?
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- оцените волосы. какой это цвет?
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- рассказывать близким о неудачном интимном опыте?
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- как жить, если ненавидит родная мама?
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- как вам платье? красная леопардесса.
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- все темы» новые темы»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|