вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

p,s,Marie

вес: 100.90 кг.
был вес: 105.00 кг.
рост: 1.68 м.

грудь: 121.00 см. талия: 107.00 см. бедра: 120.00 см.

-4.1 кг всего
имт: 35.75
 
  • 13.04.20

    Отвес вес уменьшился -0.5 кг. +10 +11 +1 +1 похудела -кг спортивные занятия+20 мин. рацион+809 ккал

    Ура, отвес. Ещё 3 кг и я перестану весить три цифры. Это радует и мотивирует как никогда. Чесно говоря никогда не думала что буду так много весить. Для меня всегда цыфра 80 была уже ужасающей. Ну да что подробнее

    ИТОГ: сожгла 73 ккал. рацион 809 ккал. жиры: 22 г. белки: 32 г. углеводы: 143 г. +10 +11 +1 +1 20 мин вес ументшился -0.5 кг.

  • 12.04.20

    утро Маленький отвесик   вес уменьшился -0.2 кг. +8 +12 +1 +6 похудела -кг рацион+823 ккал

    маленький отвесик, но и это хорошо. Вы используете народные рецепты по уходу за собой? Там лицо ромашкой протирать или волосы шиповником ополаскивать? Я вот иногда чайные пакетики использованные с подробнее

    ИТОГ: рацион 823 ккал. жиры: 33 г. белки: 44 г. углеводы: 94 г. +8 +12 +6 +1 вес ументшился -0.2 кг.

  • 11.04.20

    объёмы   +3 +14 +1 +6

    Изменились немного. Но это вода лишняя немного ушла. подробнее

    день Разгрузка   +2 +13 +1 +1 спортивные занятия+20 мин. рацион+484 ккал

    надоело уже что вес стоит, хотя я мало по калориям ем. Сегодня разгрузка, надо двигаться дальше! подробнее

    ИТОГ: сожгла 91 ккал. рацион 484 ккал. жиры: 21 г. белки: 25 г. углеводы: 62 г. +5 +27 +7 +2 20 мин (спорт. 20 мин.)

  • 10.04.20

    Белый чай +9 +9 +1 +2 рацион+357 ккал

    я очень люблю пить чай. Кофе уже год как не пью. Больше всего люблю белый чай. Он дороже других сортов, но оно того стоит... Очень лёгкий по вкусу, немного сладковат. Нужно запаривать водой не выше 80 подробнее

    ИТОГ: рацион 357 ккал. жиры: 23 г. белки: 25 г. углеводы: 13 г. +9 +9 +2 +1

  • 09.04.20

    вечер КД   +4 +13 +2 рацион+908 ккал

    кд... Надутая как груша боксёрская. Еще и настроение ужасное. подробнее

    ИТОГ: рацион 908 ккал. жиры: 79 г. белки: 40 г. углеводы: 10 г. +4 +13 +2

  • 08.04.20

    утро Пирсинг   +12 +12 +1 +9 спортивные занятия+60 мин. рацион+528 ккал

    Уже несколько месяцев вынашиваю идею себе пирсинг сделать. Вот как на фото примерно. Да-да, так много.В верхней ушной части. А вам как? Есть пирсинг? подробнее

    ИТОГ: сожгла 1114 ккал. рацион 528 ккал. жиры: 12 г. белки: 22 г. углеводы: 76 г. +12 +12 +9 +1 60 мин (спорт. 60 мин.)

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru