12.07.2021 Хлынул дождь   +8 +3 +6 +60 мин. +483 ккал

Еле успели съездить в магазин с Милой. Дима пошел за сыном, забирать из сада. Вижу, что ем мало белка. Стараюсь сегодня больше куры есть, котлетки и отбивные, тушеную капусту с курицей. Посмотрим, как подробнее

12.07.2021 я мокрый как мыш   +6 +14 +3 +5 +15 мин. +548 ккал

Сделала половину тренировки Кардио без прыжков. Летом для меня тренировки - это на выносливость и на “аааа хочу сдохнуть“. Только не подумала, уже уход нанесла, а теперь отнесу его в душ. И пойдем с Милой подробнее

12.07.2021 Увидела 2 на весах   -0.6 кг. +13 +18 +1 +6 +516 ккал

Как-то удивилась. В последние пару дней много ходили и двигались, но кушала хорошо. Надеюсь, это не весы чокнулись, это я молодец подробнее

11.07.2021 Выходной -0.1 кг. +1 +9 +2 +7 +1458 ккал

Ваня у бабушки. Очень жарко. Мои дрыхнут и я пойду подробнее

10.07.2021 Вечер   +5 +8 +2 +5 +120 мин. +484 ккал

Ух, я сегодня дала стране углеводов. А по белкам-жирам наоборот недобор. Наверное мармеладик, ягодки и мороженка не пройдут мимо. Единственное, натопали хорошо. Но сколько не знаю, в новом Сяоми китайские подробнее

10.07.2021 Сегодня ревакцинация   -0.1 кг. +2 +11 +2 +5 +1229 ккал

Поэтому переиграли, на жару и речку не пойдем. Поеду с детьми к бабушке, а папа наш пусть дома отдыхает. Тем более он приболевший, не думаю, что ему разрешат вакцинироваться. Ну спросим на месте. Интересно, подробнее

09.07.2021 Надеюсь, завтра подальше от кухни +5 +16 +2 +4 +450 ккал

Вроде свекр обещал завтра свозить к озеру, на лодке покататься. Надуем там плотик, залезу с Милой в водичку. На улице +35, ночью +18. Надеюсь, вода прогреется подробнее

09.07.2021 Спать хочется   +25 +16 +1 +9 +1013 ккал

Сил нет. Мила всю неделю ночью кашляет взахлеб. Я просто утром разбитая ваза. Надула и вручила Милане шарик. Сижу, туплю и пью чай. Но чувствую, через полчаса заварю кофе . Откопала в холодильнике подробнее

08.07.2021 Сегодня я опять по инстанциям   +1 +9 +2 +10 +120 мин. +1353 ккал

На этот раз тоже с доней. Потом проехала к отцу, пособирала черную смородину, на обед прибежала мама и обрала крыжовник, а потом мы вдвоем собрали малину. Мама малину и ежевику нам отдала, а крыжовник подробнее

07.07.2021 Ходила с Милой на взвешивание   +8 +7 +1 +10 +1187 ккал

Сейчас хочу завалиться спать, а то почему-то хочется есть подробнее