День 41(четвёртый прием пищи) +8 +1 +249 ккал

И надеюсь последний подробнее

День 41 (третий прием пищи) +2 +1 +344 ккал

Раз зажора не избежать, то хоть правильной едой буду его удовлетворять, приготовила салат с тунцом и отварила яиц по крайней мере без углеводов. Очень сытно и быстро приходит чувство сытости. подробнее

День 41 (обед) +2 +1 +128 ккал

Творог мой дядя Жора не хочет, еле съела гр 80 от силы и ромашковый чай видите он хочет Ага щаааааааааззззз, вот взяла и разбежалась и кормлю тебя этим, максимум получишь подробнее

День 41 (да здравствует Жорик) +5 +2 +1 +4 +1084 мин. +494 ккал

И так, проснулась вся отечная, хотя вчера я малость индейку пересолила, но и полным ходом пмс, а еще Жорик пришел в гости. Ночью опять работала, так эта *** села напротив и корми его видите ли, держалась подробнее

День 40 (ужин) +1 +357 ккал

И вот подкрался ко мне жорик подробнее

День 40(обед) +5 +1 +330 ккал

подробнее

День 40 моего похудения (завтрак) -0.35 кг. +2 +6 +1 +4 +515 мин. +443 ккал

Всё-таки я встала на весы еще и до туалета уррраа, как я рада, девочки, вы были правы, что будет отвес по любому и так, новый вес, правда один раз весы показали 70,980, но три раза пока еще 71,150. подробнее

День 39 (перекус) +1 +2 +1 +77 ккал

Еще два киви слопаю и все на сегодня, чет даже 1000 Ккал не наела, ой и боюсь, что жор там притаился и как укусит на днях подробнее

День 39 (ужин) победа над ленью +7 +8 +1 +190 мин. +177 ккал

Я молодец, я победила лень свою и убралась, офффф, фитнес у меня был, так как мыла полы руками. подробнее

День 39 (обед) +1 +9 +1 +6 +60 мин. +392 ккал

Поборола свою лень и собираюсь в магазин за бытовой химией для уборки, а то дождь скоро начнется подробнее

День 39 (ну начинается) +6 +17 +1 +30 мин. +123 ккал

Подошло время не смотреть на весы, так как пмс и естественно жидкость задерживается в организме. В планах сегодня уборка в квартире, но так лениво, еще и поработать планировала, ээээх, думаю осилю свою подробнее

17.04.2021 +2 +1 +137 ккал

Так как уснула в 18 часов, оно и понятное дело, до утра не могла уснуть из-за болей в желудке, а потом приехал любимый менять трубы в ванной, какое спать и вот я проспала свой ужин, поздно сегодня поужинала, подробнее

День 38 (обед) +2 +3 +548 ккал

Страшно кушать, но надо, при гастрите нельзя голодать, хотя и не хочется, как назло кушать. Ну что за фигня??? Когда не нужно было часто кушать, жрала, как с голодного края, а как наоборот сказали не подробнее

День 38 (перезагрузка диеты полностью) +10 +5 +1 +5 +520 мин. +328 ккал

Ну что, девчата-малята, хочу сказать вам. А именно, к чему ведуть диеты, а ведут они к приступам гастрита. Вчера как утром покушала творог с киви, потом выпила в обед кофе в турке и через пару часов началась подробнее

День 38 (ужин) +137 ккал

Проспала малость, а таблетки нужно принимать, да и покушать время уже, по этому, постаралась немножко подробнее

Прям выбесили меня на работе. Работаю я удаленно из дома, мало того, что рано встала сегодня, так как пятница и короткий день, и чтобы успеть сделать большой объем работы, +2 +7 +2 +7

Прям выбесили меня на работе. Работаю я удаленно из дома, мало того, что рано встала сегодня, так как пятница и короткий день, и чтобы успеть сделать большой объем работы, так эти курицы все никак не подробнее

День 37 (разгрузка) +3 +3 +445 ккал

В общем придумала я себе на чем устроить разгрузочный день безумно хочется творога и томатного сока, но они не совместимы, по этому оставлю творог на сегодня, а на завтра заквашу йогурта себе и мацун. подробнее

День 37 +6 +21 +7 +8 +1040 мин. +26 ккал

Сегодня хотела встать на весы, да вижу, сто опять отекла и с почками беда, но этого и следовало ожидать. Недосып вещь несовместимая с похудением, по этому, сегодня сгоняю воду и разгружаюсь, а завтра подробнее

36 день похудения +3 +1 +1 +840 мин. +379 ккал

Всю ночь работаю, голодно, кофе не спасает, сорвалась на творог подробнее