Вчера первый раз поела творога с 25% сметаной без сахара. Нормально. Потом Попробовала без сметаны - не смогла, пришлось курагу добавлять. А вечером тортика кусочек, отмечали +0.9 кг. +3 +7 +1 +3

Вчера первый раз поела творога с 25% сметаной без сахара. Нормально. Потом Попробовала без сметаны - не смогла, пришлось курагу добавлять. А вечером тортика кусочек, отмечали очередной др. Наутро вес подробнее

Сделала фит тест от ти шона. Давно хотела сделать что-нибудь из его программы. Как всегда - думала, сильная а оказалось - слабая)))). +3 +1 +2

подробнее

Кожа мне моя все меньше на лице нравится. Крем один закончился, 2й не нравится коже. Вчера хотела детским намазать лицо, но благополучно забыла. Пойду искать коллаген внутрь...Хоть +10 +10 +1 +1 +30 мин.

Кожа мне моя все меньше на лице нравится. Крем один закончился, 2й не нравится коже. Вчера хотела детским намазать лицо, но благополучно забыла. Пойду искать коллаген внутрь... Хоть волосы нравятся. подробнее

Жирность рациона опять повысилась - вчера купила акционную 25% сметану. Я противник обезжиривания рациона - сидела с дочкой 3 мес на обезжиренное диете, бедра, конечно, схуднули, +10 +8 +1 +5 +30 мин.

Жирность рациона опять повысилась - вчера купила акционную 25% сметану. Я противник обезжиривания рациона - сидела с дочкой 3 мес на обезжиренное диете, бедра, конечно, схуднули, но и общее состояние подробнее

Устала очень за эти два дня. Пока два дня отдыха пытаюсь запланировать...Тётю пока отпустила... И она устала и я. Очень тяжело с людьми в возрасте жить... Мне тяжело, а ей-то +12 +6

Устала очень за эти два дня. Пока два дня отдыха пытаюсь запланировать... Тётю пока отпустила... И она устала и я. Очень тяжело с людьми в возрасте жить... Мне тяжело, а ей-то ещё, наверное, тяжелее. подробнее

14.1.2020 +4 +4 +3 +1

подробнее

Ела норм, не до того, если честно... Пока не время и не место о еде думать... Стараюсь все же - горячее, овощи... +6 +1 +2

Ела норм, не до того, если честно... Пока не время и не место о еде думать... Стараюсь все же - горячее, овощи... подробнее

Сегодня ужасно не выспалась((. Придётся чёрным сладким чаем спасаться... +4 +2 +2 +1

Сегодня ужасно не выспалась((. Придётся чёрным сладким чаем спасаться... подробнее

А что у меня с ужином? А с ужином у меня полный провал))). Обед тоже не айс. Завтрак только хороший: гречка, горошек, свёкла отварная, 1 ст л майонеза, немного мяса.Обед: +1 +2

А что у меня с ужином? А с ужином у меня полный провал))). Обед тоже не айс. Завтрак только хороший: гречка, горошек, свёкла отварная, 1 ст л майонеза, немного мяса. Обед: хлеб с маслом, хлеб с 20% сметаной. подробнее

Вчера вместо 1.5 л (отдельно от еды) выпила 2.5 - вместе с едой (чай 500,молоко с чаем 500) - наутро пальцы рук припухают. Наглядно не видно, быстро проходит, но чувствуется. +6 +3 +5 +2

Вчера вместо 1.5 л (отдельно от еды) выпила 2.5 - вместе с едой (чай 500,молоко с чаем 500) - наутро пальцы рук припухают. Наглядно не видно, быстро проходит, но чувствуется. Опять веду себя, как максималистка)) подробнее