| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
25.09.06
ИТОГ:
223 ккал.
2357 ккал.
жиры: 72 г.
белки: 110 г.
углеводы: 260 г.
+1 20 мин (спорт. 20 мин.)
-
24.09.06
ИТОГ:
610 ккал.
2025 ккал.
жиры: 89 г.
белки: 93 г.
углеводы: 207 г.
+4 55 мин (спорт. 55 мин.)
-
22.09.06
Суп-пюре из куриной грудки и брокколи
+4
В свете белково-овощной дитеты с её однообразием, я решила немного разнообразить рацион не отступаясь от правил: только овощи, постное мсяо, рыба, яйца и сыр. Я приготовила “суп-пюре из куриной грудки подробнее
4-й день белковый похождений :0)
+3500 ккал
Чувствую себя нормально, вчера была постоянная слабость какая-то, а сегодня у же получше... подробнее
ИТОГ:
3500 ккал.
жиры: 250 г.
белки: 83 г.
углеводы: 300 г.
+4
-
21.09.06
Сегодня проснулась и так тоскливо стало от того, что сегодня опять одну рыбу есть... и моя морская диета трансформировалась в белковую, просто к рыбе добавлились яйца, курица и сыр :) подробнее
ИТОГ:
167 ккал.
831 ккал.
жиры: 57 г.
белки: 53 г.
углеводы: 26 г.
+2 15 мин (спорт. 15 мин.)
-
20.09.06
Карта в фитнес-клуб. Москва
+3
В крылатском существует фитнес-клуб “Master Gym“ в котором есть возможность купить корпоративные карты (для примера годовая карта на ДВОИХ (семейная) 37000 р., корпоративная, соответственно подробнее
ИТОГ:
758 ккал.
жиры: 31 г.
белки: 97 г.
углеводы: 20 г.
+5
-
19.09.06
Первый день на Морской диете :)
+9
+15 мин. +279 ккал
Первый день на Морской диете :) подробнее
ИТОГ:
412 ккал.
279 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 52 г.
углеводы: 13 г.
+10 40 мин (спорт. 40 мин.)
+1
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- на что вам постоянно не хватает денег?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставания?
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого замуж не
- чем сейчас занимаетесь?
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- сыну скоро исполнится 6. он ходит на бокс и хочет еще пойти на рисование!
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- люди, у которых нет высшего образования, вам стыдно говорить, что у вас его
- нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- как вы говорите?
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- как думаете, миниатюра какой машины стоит в нашей машине?
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее?
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- какое фото лучше? первое или второе?
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а это
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- как костюм? цвет унылый?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- возобновила тренировки!
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- какое постельное белье вам нравится?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- какой это тип фигуры на фото?
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- все темы» новые темы»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|