| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
25.09.06
ИТОГ:
223 ккал.
2357 ккал.
жиры: 72 г.
белки: 110 г.
углеводы: 260 г.
+1 20 мин (спорт. 20 мин.)
-
24.09.06
ИТОГ:
610 ккал.
2025 ккал.
жиры: 89 г.
белки: 93 г.
углеводы: 207 г.
+4 55 мин (спорт. 55 мин.)
-
22.09.06
Суп-пюре из куриной грудки и брокколи
+4
В свете белково-овощной дитеты с её однообразием, я решила немного разнообразить рацион не отступаясь от правил: только овощи, постное мсяо, рыба, яйца и сыр. Я приготовила “суп-пюре из куриной грудки подробнее
4-й день белковый похождений :0)
+3500 ккал
Чувствую себя нормально, вчера была постоянная слабость какая-то, а сегодня у же получше... подробнее
ИТОГ:
3500 ккал.
жиры: 250 г.
белки: 83 г.
углеводы: 300 г.
+4
-
21.09.06
Сегодня проснулась и так тоскливо стало от того, что сегодня опять одну рыбу есть... и моя морская диета трансформировалась в белковую, просто к рыбе добавлились яйца, курица и сыр :) подробнее
ИТОГ:
167 ккал.
831 ккал.
жиры: 57 г.
белки: 53 г.
углеводы: 26 г.
+2 15 мин (спорт. 15 мин.)
-
20.09.06
Карта в фитнес-клуб. Москва
+3
В крылатском существует фитнес-клуб “Master Gym“ в котором есть возможность купить корпоративные карты (для примера годовая карта на ДВОИХ (семейная) 37000 р., корпоративная, соответственно подробнее
ИТОГ:
758 ккал.
жиры: 31 г.
белки: 97 г.
углеводы: 20 г.
+5
-
19.09.06
Первый день на Морской диете :)
+9
+15 мин. +279 ккал
Первый день на Морской диете :) подробнее
ИТОГ:
412 ккал.
279 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 52 г.
углеводы: 13 г.
+10 40 мин (спорт. 40 мин.)
+1
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- какие части курицы любите? люблю грудку и крылья, терпеть не могу бедра,
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- как вам эта модель? красивая? мне нравится.
- вас бы раздражало, если бы бывший муж называл вас писком?
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- есть смысл чего-то ждать или дальше поцелуев рядом с тем местом не продвинется?
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- каких знакомых женщин у вас больше? рабочих лошадок или у кого всё как в сказке?
- почему нос на фронталке так увеличивает? мой нос огромный?
- оцените волосы. какой это цвет?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?
- согласитесь, красиво?
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он
- а вы поправились после того, как сели за руль? я за год набрала +9 кг!
- решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фото,
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- любите винтажные вещи?
- какой характер у этого мужика?
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения есть?
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии?
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- какие вещи из ссср у вас остались?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы,
- как платье? не сильно увеличивает плечи? так уже хожу по улице.
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как
- откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- правда ли, что большие губы визуально делают нос меньше?
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- как вам фото? атмосферное или нет?
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- подстриглась и сделала челку. как вам?
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- если бы хотели приехать в шоурум и посмотреть 2 платья, но в наличии
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- не крашу волосы 2-й месяц, стали лучше? там, где были проплешины, короткий
- смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обманывают?
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- вы любите футболки? сколько их у вас в гардеробе? считаете их
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- оцените мою внешность, что можно изменить, и какой у меня возраст?
- как понять, что мужчина жмот?
- все темы» новые темы»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|