подведу итоги недели завтра. +4 +16 +1 +32 +150 мин. +193 ккал

Завтра стану утром на весы, потом подведу итоги недели. Не знаю что мне сегодня весы показали, потому что я не взвешивалась. Хочется к новому году немного скинуть, хоть килограмма три. Надо себя немного подробнее

На паромной переправе у нас просто аншлаг +3 +15 +3 +150 мин. +193 ккал

На паромной переправе у нас просто аншлаг, много птиц, все кушать хотят, лебеди, чайки, утки все вместе. В конце осени и всю зиму они тусуются там, потому что знают, что люди и кормят, каждый день подробнее

Вчера смотрела новый сезон холостяка +3 +15 +4 +150 мин. +193 ккал

Вчера смотрела новый сезон холостяка, жаль что перевели всё на ук-й язык, я то его понимаю, но с переводом слушать совсем не то. Вчера ещё Мастер шеф смотрела, 10й выпуск не могу найти в интернете, подробнее

Разбирала архив с фото +8 +35 +9 +11 +150 мин. +648 ккал

Разбирала архив с фото, нашла вот эту, сразу такие воспоминания классные нахлынули, классный был вечер, специально выехали в поле чтобы сделать фото на закате солнца. Побольше бы таких классных вылазок подробнее

Сегодня ночью переводим часы +3 +19 +4 +1 +150 мин. +29 ккал

Сегодня ночью переводим часы с летнего времени на зимнее, будем на 1 час дольше спать)) И теперь у нас разница будет с Москвой в 1 час, на 1 час меньше. подробнее

иду на интервал 24 часа. +2 +15 +3 +17 +150 мин. +171 ккал

Пока что ещё сегодня не кушала, и пока не хочется. Уже привыкла к интервалу 21 час, по плану я должна была поесть в 16-00, то есть сейчас. Не хочу. Значит иду на интервал 24 часа. Не взвешивалась. подробнее

вспомню как район Привоза выглядит)) +3 +23 +1 +23 +150 мин. +171 ккал

С утра мне надо в город съездить к племяннику с больницу, проведать его и морально поддержать. Муж с детьми будет, а я с сестрой проветрюсь в город, хоть вспомню как район Привоза выглядит)) месяц уже подробнее

углеводы мне не на пользу. +2 +15 +1 +150 мин. +171 ккал

Вот сейчас я точно могу сказать что углеводы мне не на пользу. Чувствую себя отвратительно, хотя кушала в 7 часов вечера, прошло 5 часов, а ощущение вообще фиговое, просто ужасное. В следующий раз когда подробнее

постараюсь сделать разгрузочный день +3 +22 +1 +150 мин. +171 ккал

Постараюсь сегодня вообще обойтись без углеводов, и вообще постараюсь сделать разгрузочный день. Вот чувствую, что выдержу его!! подробнее

Вчера прислали нам посылочку +2 +15 +1 +150 мин. +113 ккал

Вчера прислали нам посылочку из села родители мужа, в посылке был их урожай, яблоки, груши, фасоль, и детям печенье и конфеты. Я не удержалась попробовала 2 конфетки, лучше бы я этого не делала, после подробнее

Сегодня привес, как и ожидалось. +0.45 кг. +3 +17 +1 +10 +150 мин. +127 ккал

Сегодня привес +450 грамм. Как и ожидалось, для меня привес не удивление. Просто сделала вывод, что при похудении малосольную рыбку мне кушать нельзя. Сразу результат на весах. Понимаю, что подробнее

блинов съела штуки 4 +6 +36 +1 +41 +150 мин. +147 ккал

Вот утром точно отвеса не будет, потому что кушала вечером малосольную тюльку. Купила килограмм, пока чистила её съела штук семь, и потом решила из тюльки сделать типа блинчики, тюльку разобрала на филеху, подробнее

мне нравится уже тот вес, который у меня сейчас +7 +40 +10 +2 +150 мин. +147 ккал

Вчера шла по улице и словила себя на мысли, что мне нравится уже тот вес, который у меня сейчас, мне с ним комфортно, да, не идеальный, но и не супер-большой как был раньше. Куртка на мне сидит свободно, подробнее

ящики в морозилке еле закрываются))) +6 +33 +6 +1 +150 мин. +147 ккал

У меня ящики в морозилке еле закрываются))) кучу всегозаморозила, у меня там и мясо, и сало, и масло, и ягоды, и вишня, абрикос, и так далее, но товарное соседство всегда соблюдаю. И, что для меня важно, подробнее

на кухне готовила четыре с половиной часа +6 +42 +8 +1 +150 мин. +147 ккал

Вчера посчитала, что на кухне готовила четыре с половиной часа, для меня это много, я стараюсь не затеваться надолго с готовкой, но вчера как раз был тот день, когда надо было напрячься))) подробнее

Сегодня тоже есть отвесик у меня. -0.2 кг. +14 +29 +3 +19 +150 мин. +162 ккал

Сегодня тоже есть отвесик у меня. Но не такой шикарный прям как был все эти дни на этой неделе. Всего минус 200, но это тоже хороший отвес, в общую копилку отвесов! Интервал вчера был 21 час и 30 подробнее

план я выполнила, и перевыполнила +14 +44 +11 +31 +150 мин. +162 ккал

каждый вечер у меня ощущения что отвеса не будет, и вот вечером снова было такое ощущение. Мне торопиться некуда, недельный план я выполнила, и перевыполнила на 600 грамм, поэтому сейчас буду закреплять подробнее

Задумала сегодня варить борщ +12 +42 +7 +1 +150 мин. +162 ккал

Задумала сегодня варить борщ, вчера целый семейный совет собрала, чтобы выяснить какой именно готовить, пришли к выводу что обычный постный, на бульоне они не хотят, с фасолью тоже. Мне проще, быстрее подробнее

Вчера приготовила салат простецкий +11 +43 +7 +1 +150 мин. +162 ккал

Вчера приготовила салат простецкий: капуста белокочанная + морковь + репчатый лук, немного соли, немного сахара + растительное масло, простой, но очень сочный и вкусный. тазик накрошила, этот тазик за подробнее

Больше года не надевала серьги +11 +43 +7 +1 +150 мин. +162 ккал

Больше года не надевала серьги, решила надеть, к счастью надела без проблем и дырочки не заросли. Сегодня надо немного походить в серьгах, потом снова сниму, пока не ношу их, чего-то не хочется. подробнее

Отвес сегодня тоже имеется, и очень хороший!!! -0.8 кг. +10 +26 +1 +16 +150 мин. +122 ккал

Отвес сегодня тоже имеется, и очень хороший!!! Минус 800 грамм. Это всё интервал работает. Соблюдала и вчера 21 час, но вышло чуть больше, 21 час и 30 минут. Углеводы свожу к минимуму. подробнее

благодаря интервалу в питании чувствую лёгкость +13 +42 +10 +30 +150 мин. +122 ккал

Мне кажется, что у меня сегодня будет привес, потому что пару дней до кд осталось, и чувствую себя колобком каким-то. Но благодаря интервалу в питании чувствую лёгкость в животе, это мне нравится состояние. подробнее

наращивать категорически нет +12 +36 +8 +1 +150 мин. +122 ккал

Хочу заняться ногтями, хочу немного отрастить их, месяцев 11 я без длинных ногтей, хочу средней длины отрастить. наращивать категорически нет, я против, я за натуральность. подробнее

три учебных дня и у нас начнутся каникулы +11 +34 +8 +1 +150 мин. +122 ккал

Ещё три учебных дня и у нас начнутся каникулы, я хоть неделю отдохну. А то каждый день контроль уроков, немного уже устала. Так что каникулы не только у детей, но и у меня тоже. подробнее

Сегодня обязательно в магазин надо сходить +11 +37 +7 +1 +150 мин. +122 ккал

Сегодня обязательно в магазин надо сходить, список себе написала, у нас как раз в супермаркете скидка сегодня на овощи/фрукты и на курицу. подробнее

Сегодня у меня хороший отвес -0.8 кг. +8 +23 +6 +11 +150 мин. +21 ккал

Сегодня у меня хороший отвес 800 грамм. Интервал в питании вчера был 21 час, и окно приёма пищи 3 часа. Сегодня действую по той же схеме. Интервал 21 час. Кушать буду в 18*00. Вчера очень большой подробнее

мы сейчас в режиме экономии +9 +42 +1 +26 +150 мин. +162 ккал

Надо немного меню мне разнообразить, хочу приготовить печёночный паштет, но для начала купить печень надо. Хочу свиную купить, куриная, конечно, нежнее, но свиная дешевле. А так как мы сейчас в режиме подробнее

Интервал вчера выдержала 21 час +9 +43 +9 +150 мин. +162 ккал

Интервал вчера выдержала 21 час, как и планировала, что утром будет на весах я не знаю, по углеводам перебора не было, всё было в меру. Хочу отвес, но не факт, что будет, кд вот-вот. подробнее

Смотрю сейчас разные кулинарные шоу +9 +49 +9 +4 +150 мин. +162 ккал

Смотрю сейчас разные кулинарные шоу, с Ивлевым, с Эктором Хименес Браво, не знаю уже что из фильмов смотреть, решила переключиться на разные шоу. Мне нравится, интересно. подробнее

Килограмм три-четыре куплю. +9 +41 +9 +6 +150 мин. +61 ккал

Сегодня хочу яблоки купить, у нас продают их активно, вот что-что, а на яблоки цена не высокая. На днях покупала, хорошо пошли, кушали все дружно. Килограмм три-четыре куплю. подробнее