За сегодня я что-то уже устала +8 +9 +1 +5 +150 мин. +350 ккал

За сегодня я что-то уже устала, хоть и прошла не сильно много, почти 9 тысяч шагов. Хочу немного отдохнуть, может часик полежу, а может и даже час посплю, что-то совсем без сил я, скорее всего сказывается подробнее

Сегодня надо что-то готовить +10 +38 +8 +31 +150 мин. +350 ккал

Сегодня надо что-то готовить, скорее всего сварю борщ и приготовлю винегрет. Как было хорошо, 2 дня вообще ничего не готовила. Мне наверное ещё сегодня что-то на десерт приготовить надобно, мои вечно подробнее

Хочу купить себе берцы женские +10 +41 +7 +2 +150 мин. +350 ккал

Хочу купить себе берцы женские, муж себе купил американские, мне понравились, классные, я тоже загорелась хочу тоже. Я вообще люблю такую обувь, она удобная. А мне как раз для ежедневной ходьбы по непогоде подробнее

Родители мужа решили остаться на зимовку в Днепропетровской области в селе +9 +42 +8 +2 +150 мин. +350 ккал

Родители мужа решили остаться на зимовку в Днепропетровской области в селе, у них там дом и 24 сотки земли, свой огород, свой сад, баня, своя вода, но печное отопление. И есть квартира 3-х комнатная подробнее

Что-то мне совсем не худеется +14 +46 +8 +1 +150 мин. +384 ккал

Что-то мне совсем не худеется, привес скидывать надо, по настроя вообще нет. По факту всё хорошо, я стрессую, надо мне пропить успокоительное, устала, честно. Сами понимаете от чего (не озвучиваю). подробнее

За ноябрь пару кг надо срочно убрать +8 +49 +1 +28 +150 мин. +384 ккал

Сегодня уже точно на интервальном питании, кушала в 13-00, следующий раз уже завтра поем. Мне надо скидывать привес. За ноябрь пару кг надо срочно убрать, и не затягивать похуделки свои. подробнее

пока что нашагала мало, всего 8 тысяч +7 +38 +8 +1 +150 мин. +384 ккал

Сегодня погода у нас классная, вообще не холодно, ветра нет, на термометре в тени +13, прошлась в удовольствие. Но пока что нашагала мало, всего 8 тысяч шагов. подробнее

потратила денег, чтобы они мне карман не оттягивали) +6 +40 +7 +2 +150 мин. +384 ккал

Немного сегодня прошлась по магазинам потратила денег, чтобы они мне карман не оттягивали))) купила себе и дочке по паре носков новых, чай вкусный с кусочками фруктов, растительное масло, изюм и хлеб. подробнее

Спала сегодня снова мало +5 +40 +8 +1 +150 мин. +384 ккал

Спала сегодня снова мало, но сейчас нормальное самочувствие. Никак не получается у меня рано спать лечь. Я пока не почитаю, уснуть не могу, уже привычка перед сном читать, и знаю же что это неправильно, подробнее

к счастью подальше от еды. +16 +54 +10 +22 +150 мин. +223 ккал

Что-то не получилось у меня вчера разгрузиться. Еды в холодильнике много еды, она меня манила. сегодня еды будет меньше) Да и большую часть дня не буду дома к счастью подальше от еды. подробнее

После загруза привес! Всё внесла ! +24 +59 +1 +44 +150 мин. +223 ккал

У меня после вечернего вчерашнего загруза и посиделок на 5 часов привес 1 кг 250 грамм. Много. Но думаю что за 2-3 дня я его быстро скину, по крайней мере я с сегодняшнего дня уже в строю худеющих! Если подробнее

Вчера уже включили отопление +11 +46 +9 +1 +150 мин. +223 ккал

Вчера уже включили отопление, сразу так тёпленько стало в квартире, но уже и пора было включать, и так хорошо, до ноября не включали! Но будем смотреть, если что на день будем выключать, а ночью включать. подробнее

Холодильник забитый и трещит по швам))) +14 +56 +12 +1 +150 мин. +223 ккал

Со вчерашней гулянки очень много еды осталось, и это круто, потому что ничего готовить мне не надо два дня так точно! Холодильник забитый и трещит по швам)))) подробнее

Забрала вчера с почты свой заказ +13 +54 +12 +1 +150 мин. +223 ккал

Забрала вчера с почты свой заказ, браслеты на часы три штучки. теперь у меня хоть запас есть, надеюсь будут носиться долго и хорошо. Шаги сегодня уже буду считать! Ура!!! Без фитнес браслета совсем подробнее

Хоть и медленный почти 3 часа, мало в целом сна было. +1.25 кг. +11 +49 +9 +1 +150 мин. +223 ккал

Спать легла очень поздно сегодня и очень поздно уснула, не выспалась вообще. Буду сегодня как сонная муха, и днём куча работы, не смогу отдохнуть, буду ждать вечера чтобы раньше лечь. Сон 5 часов 15 подробнее

В среду страшно будет на весы становиться. +9 +39 +1 +42 +150 мин. +177 ккал

Несмотря на то, что сегодня у меня загрузочный вечер, я всё же постараюсь ну не сильно переедать. В среду страшно будет на весы становиться. Но обязательно взвешусь, чтобы хоть знать какой привес, а то подробнее

как хорошо, что я живу в пригороде +7 +45 +11 +1 +150 мин. +177 ккал

Съездила вчера в город и поняла, что как хорошо, что я живу в пригороде, 16 км. от города. В городе суета, люди туда-сюда суетятся, машины сигналят, выхлопные газы, всё это не моё. Погулять по городу подробнее

никогда это добро у меня не залёживается! +6 +41 +10 +1 +150 мин. +177 ккал

Я вчера купила две ручки шариковые, так классно пишут, скользят прям сами, не надо сильно нажимать. Балдею от новых ручек! Я вообще обожаю толстые тетради в твёрдом переплёте и ручки, прям страсть моя, подробнее

и холодец, и оливьешка +7 +46 +10 +150 мин. +177 ккал

Сегодня у меня будет загрузочный вечер, много всего будет вкусного, и холодец, и оливьешка, поем так поем от пуза))) А в среду надо будет взвеситься и узнать свой позорный привес. подробнее

надо сходить на почту, забрать ремешки +7 +50 +10 +5 +150 мин. +177 ккал

Сегодня надо сходить на почту, забрать ремешки (браслеты) для моих фитнес-часов. Заказала три штуки, чёрного цвета все одинаковые, эти браслеты всегда должны быть в запасе, потому что из строя выходят подробнее

Вес сегодня у меня без изменений +6 +19 +6 +8 +150 мин. +29 ккал

Свою норму по углеводам я сегодня уже перебрала, поэтому до конца этих суток мне можно будет только жиры и белки. Вес сегодня у меня без изменений, утром взвесилась, пока что на месте. В среду будет подробнее

купила грузинский хлеб, так я половину съела +6 +18 +6 +4 +150 мин. +214 ккал

Была в городе, и купила грузинский хлеб, так я половину съела, как же было вкусно! Ещё горячий, прям с печи! Грузинскую кухню очень люблю, хлеб их так вообще вкуснота невероятная! подробнее

Шаги за сегодня так и не узнаю. +7 +17 +4 +1 +150 мин. +23 ккал

Как же мне плохо без фитнес браслета, хочется чтобы скорее мне уже прислали ремешок, я привыкла к постоянному мониторингу шагов, а пока что без них временно, прям понимаю что мне их очень не хватает. подробнее

Снова начала делать записи в ежедневнике +12 +48 +10 +42 +150 мин. +83 ккал

Снова начала делать записи в ежедневнике, люблю когда у меня список дел и задач чётко сформулирован на бумаге, меня это очень дисциплинирует и настраивает на нужный лад. подробнее

Завтра у меня будет загрузочный день +13 +48 +9 +1 +150 мин. +101 ккал

Завтра у меня будет загрузочный день, намечаются гости. Но похудение к новому году всё же начну сегодня. Нельзя откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня. подробнее

Дела на завтра распланировала. +6 +11 +1 +150 мин. +215 ккал

Завтра мне надо дочь в школу завести, потом надо в город (в Одессу) съездить, в квартиру свёкров, проверить как там и что (они в Днепропетровской области). И на рынок зайду заодно, мама попросила перцев подробнее

ремешок порвался на фитнес-часах +9 +17 +7 +15 +150 мин. +215 ккал

У меня ремешок порвался на фитнес-часах, теперь без него гожу. Заказала через интернет магазин три браслета, надеюсь во вторник буду уже с часами нормально ходить, а то статистика вообще в тартарары полетит. подробнее

пройдусь, разомну свои кости. +7 +17 +4 +150 мин. +215 ккал

Посмотрела скидочки у нас в супермаркете, надо сходить, хочу купить овсянку, макароны, лук, морковь, молоко. И немного прогуляюсь, займёт моя прогулкам минут 40 не меньше. Погода хорошая, но пасмурно, подробнее

завтра надо зайти в канцелярский +8 +17 +4 +150 мин. +215 ккал

Сегодня начала искать ручки, чтобы писать, одна толсто пишет, вторая вообще никакая, короче, надо мне будет завтра зайти в канцелярский да купить несколько хороших шариковых ручек. Люблю чтобы ручка скользила подробнее

надо настроиться на снижение веса +13 +55 +10 +36 +150 мин. +65 ккал

Достала свои записи прошлогодние, сегодня погружусь в чтение, надо настроиться на снижение веса и систематичный контроль в питании и физической активности. подробнее