Всем привет. Вчера решила отдохнуть от тренировок, ноги болели жутко с непривычки. Сегодня продолжаю соблюдать диету и тренировки по 20 минут в день по приложению. Сегодня   +3 +1 +30 мин. +574 ккал

Всем привет. Вчера решила отдохнуть от тренировок, ноги болели жутко с непривычки. Сегодня продолжаю соблюдать диету и тренировки по 20 минут в день по приложению. Сегодня еще планирую пройтись по магазинам. подробнее

Я наверное сегодня сожгла больше ккал чем получила.Обычная тренировка с упражнениями + уборка.Устала даже, но наверное уборку доделаю завтра. +1 +12 +6 +1 +125 мин. +189 ккал

Я наверное сегодня сожгла больше ккал чем получила. Обычная тренировка с упражнениями + уборка. Устала даже, но наверное уборку доделаю завтра. подробнее

Всем привет, все, сегодня начинаю худеть, а то на фотографиях кошмар ноги как бивни, еще и живот жировой. Сегодня вписала параметры тела, чтобы видеть динамику.Начинаю питьевой +4 +11 +6 +1 +45 мин. +0 ккал

Всем привет, все, сегодня начинаю худеть, а то на фотографиях кошмар ноги как бивни, еще и живот жировой. Сегодня вписала параметры тела, чтобы видеть динамику. Начинаю питьевой режим, диета, отказ подробнее

Всем привет. Погода опять испортилась дожди и сильный ветер. Сейчас думаю над альбомом для фотографий, впервые буду делать. Пока не могу дизайн продумать. Кстати в весом -1.7 кг. +6 +6 +1 +8 +25 мин. +488 ккал

Всем привет. Погода опять испортилась дожди и сильный ветер. Сейчас думаю над альбомом для фотографий, впервые буду делать. Пока не могу дизайн продумать. Кстати в весом у меня странность, объемы увеличились, подробнее

Всем доброго утра. Отопление отключили, теперь у нас холодно и приходится спасаться вентилятором. Утром вообще вставать не хочется.Я третий день не ем сладкое, пью кофе и +1 +2 +1 +20 мин. +339 ккал

Всем доброго утра. Отопление отключили, теперь у нас холодно и приходится спасаться вентилятором. Утром вообще вставать не хочется. Я третий день не ем сладкое, пью кофе и чай без сахара и пью воду. Но подробнее

Сегодня почти ничего не сделала, дома холодно, заниматься будет некомфортно. В данный момент ищу приложения питания и тренировок, не могу вспомнить какие были у меня.Пока +2 +150 мин. +34 ккал

Сегодня почти ничего не сделала, дома холодно, заниматься будет некомфортно. В данный момент ищу приложения питания и тренировок, не могу вспомнить какие были у меня. Пока начала пить воду и отказываться подробнее

Всем привет. Итак, вчера я взвесилась и не понимаю то ли весы сломались то ли я ничего не набрала в итоге 53 кг, а вот параметры поползли:Объем груди: 85 см; +1 см;Объём +0.3 кг. +8 +3 +1 +4 +65 мин. +83 ккал

Всем привет. Итак, вчера я взвесилась и не понимаю то ли весы сломались то ли я ничего не набрала в итоге 53 кг, а вот параметры поползли: Объем груди: 85 см; +1 см; Объём талии: 70 см; +3 см; Объем подробнее

Всем привет. С понедельника начну снова заниматься и диету. А то я как-то животом опять располнела. Завтра постараюсь взвеситься, измериться и прописать план действий. В +4 +8 +1 +7 +30 мин. +699 ккал

Всем привет. С понедельника начну снова заниматься и диету. А то я как-то животом опять располнела. Завтра постараюсь взвеситься, измериться и прописать план действий. В нашей команде опять никого нет, подробнее