17.04.2021 вечер +2 +10 +1 +5 +50 мин. +0 ккал

Наконкц то пришли мои шамауни и маски для волос, а то все позаканчивалось как всегда невовремя Всем хорошего вечера!!! подробнее

17.04.2021 дождь целый день дождь +2 +1 +60 мин. +128 ккал

Погода уже поднадоела такая, свозила малого в батутный центр попрыгать, потому что гулять эолодно очень, выпила там каппучино и теперь плохо себя чувствую, все таки это не мой кофе подробнее

17.04.2021утро   -0.6 кг. +3 +5 +4 +5

настроение хорошее, весы радуют Всем хороших выходных подробнее

17.04.2021 ночь +4 +6 +3 +5 +60 мин. +0 ккал

Совершенно не хочется спать, не хочется есть .Детям делала вчера пиццу и даже попробовать не захотелось подробнее

16.04.2021 вечер +1 +20 мин. +0 ккал

Вышла гуляю с соьакой подробнее

16.04.2021 ночь +6 +1 +5 +15 мин. +0 ккал

подробнее

16.04.2021 вечер   +2 +2 +20 мин. +0 ккал

Состояние вообще странное или заболеваю или что не пойму, но какой то как озноб появляется.... подробнее

16.04.2021 вечер   +3 +2 +2 +5 +200 мин. +0 ккал

Погуляла сегодня на набережной, закупила продукты, в итоге прошла 6 тысяч.. состояние очень усталое, есть совершенно не хочется.. хочется лечь и уснуть, но еще много дел подробнее

16.04.2021 утро -0.9 кг. +5 +14 +3 +5 +40 мин. +0 ккал

Весы радует, а вот погода нет подробнее

15.04.2021 вечер +1 +40 мин. +0 ккал

Когда стала меньше есть хоть легкость появилась и настроение, а то поешь и все озота только спать и лежать подробнее

15.04.2021 вечер +40 мин. +0 ккал

Настроение хорошее, собираюсь гулять с собакой подробнее

15.04.2021 день +2 +2 +0 ккал

Опять пошел дождь, сил уже нет Пока дома никого нет полежала в ванне, обожаю там быть когда дома тизо и никто не зовет меня подробнее

15.04.2021утро   +5 +20 +5 +11 +60 мин. +0 ккал

Отвеса нет((( много вчера воды видно выпила.. На обед курица будет и овощи и потом только вода подробнее

15.04.2021 ночь   +4 +6 +5 +6 +30 мин. +0 ккал

Чем больше я гуляю вечерами, тем сложнее потом уснуть после свежего воздуха, а надт спать, вставать рано... утром на весы, налеюсь хоть немного порадуют, дотя воды выпила сегодня очень много подробнее

14.04.2021 вечер +1 +1 +5 +40 мин. +0 ккал

Все дела сделаны можно и отдохнуть, воды пью очень много, боюсь к утру отеку очень Завтра хочу пройтись по магазинам, обновить немного гардероб подробнее

14.04.2021 вечер +6 +17 +3 +5 +20 мин. +0 ккал

Готовлю.своим ужин, а самой даже и не хочется есть, напиваюсь воды и пока спасает. И я урезала кофе, если раньше я пила 3 или 4 раза в день то теперь строго утром и вечером, а днем только вода подробнее

14.04.2021 день +4 +5 +4 +5 +60 мин. +0 ккал

Поела в 11 часов и больше сегодня есть не буду, только вода и кофе Погода наконец то наладилась и выглянуло солнышко, сейчас буду наводить дома порядок, а вечером пойду гулять чтоб не ужинать подробнее

14.04.2021 утро   -0.5 кг. +6 +11 +6 +136 ккал

За этот месяц это наверно самое доброе утро, весы наконец то меня порадовали отвесом... учитывая что я легла в 2 часа ночи спать, даже удивительно, думала опять булет застой воды подробнее

14.04.2021 ночь +7 +18 +7 +6 +30 мин. +0 ккал

Я сдержала и не ела вечером, впринципе я и днем ничего толком не ела, только утром был кофе и кусочек торта грамм 50... надо спать а не спится после прогулки.. утром на весы встану подробнее

13.04.2021 ночь +5 +3 +1 +40 мин. +0 ккал

Наконец то я пришла немного в чувство , и начала краситься.. все таки очень важно внутреннее состояние, если оно никакое то и на лицо все видно подробнее

13.04.2021 вечер +2 +1 +50 мин. +0 ккал

Буду гулять часа 2 лишь бы не подходить к холодильнику)))погода не очень но хоть дождя нет подробнее

13.04.2021 вечер +2 +2 +1 +100 мин. +0 ккал

Готовлю ужин, только приехала домой, напилась воды и перебила голод... всем хорошего вечера подробнее

13.04.2021 утро +9 +9 +6 +16 +40 мин. +123 ккал

Вес стоит на месте, сегодня вечером ничего есть не буду.. вчера сходила сделала причпску маникюр.. весь день удеоила только себе подробнее

13.04.2021 ночь +3 +20 +5 +7 +60 мин. +0 ккал

Не было нормального интернета и дневниеи не смогла заполнить, ничего не ела за день один кофе и все подробнее

11.04.2021 ночь +1 +4 +7 +60 мин. +0 ккал

Хочется тепла и солнышка, а получается только дождь лужи и ветер подробнее

11.04.2021 ночь +1 +60 мин. +0 ккал

Проспав пол дня, теперь мне не спится никак... а вставать надо в 6.30... проше наверно уже и не ложиться, благо за руль завтра не надо подробнее

11.04.2021 ночь +30 мин. +185 ккал

Прошла я сегодня совсем мало 4 тысячи шагов... дождь не прекращается никак Утром пойду наконец то обновлю покраску и срижку сделаю.. и на маникюр.. полдня уделю чисто себе подробнее

11.04.2021 вечер   +3 +16 +6 +1 +100 мин. +0 ккал

Проспала опять полдня, как опять вернутся в прежний режим не знаю Пойду гулять с собакой подробнее

11.04.2021 день +1 +12 +3 +70 мин. +645 ккал

Погода изменила все планы, максимум выхожу до магазина и пройтись с собакой... такое чувство что сейчас февраль подробнее