Всем хорошего пятничного вечера! У меня уже к вечеру настроение улучшается и потому, что скоро уже домой. И вот подумываю устроить себе в воскресенье разгрузку на воде, так +3 +1 +5 +30 мин. +28 ккал

Всем хорошего пятничного вечера! У меня уже к вечеру настроение улучшается и потому, что скоро уже домой. И вот подумываю устроить себе в воскресенье разгрузку на воде, так как на неделе этой не получилось. подробнее

Уже нереально хочется домой. Ещё час на работе и начнётся пятничный вечер. Сегодня в планах что нибудь поделать по дому и ещё хочу посадить микрозелень. А ещё хочу винишка +3 +1 +30 мин. +189 ккал

Уже нереально хочется домой. Ещё час на работе и начнётся пятничный вечер. Сегодня в планах что нибудь поделать по дому и ещё хочу посадить микрозелень. А ещё хочу винишка я)))))) подробнее

На обед я с собой брала говядину зернового откорма и запекла её в духовке. Короче я еле её жевала и надо было сварить лучше. Мне кажется, что я за обед похудела так пришлось +8 +3 +3 +30 мин. +384 ккал

На обед я с собой брала говядину зернового откорма и запекла её в духовке. Короче я еле её жевала и надо было сварить лучше. Мне кажется, что я за обед похудела так пришлось челюстями работать))))) подробнее

Сегодня хоть небо ясное и нет этой мрачности за окном. Вчера чуток снега выпало, но и снегом это назвать нельзя. Может солнышко сегодня будет хоть. Но вчера прям голова была +11 +13 +6 +11 +30 мин. +241 ккал

Сегодня хоть небо ясное и нет этой мрачности за окном. Вчера чуток снега выпало, но и снегом это назвать нельзя. Может солнышко сегодня будет хоть. Но вчера прям голова была плохая и прям у многих на подробнее

Всем доброе пятничное утро! Утро пятницы по мне самое вкусное и радостное! Сегодня спала вроде хорошо, но 2 раза вставала. И по ощущениям моим, что-то я не выспалась. Ну +9 +12 +6 +19 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе пятничное утро! Утро пятницы по мне самое вкусное и радостное! Сегодня спала вроде хорошо, но 2 раза вставала. И по ощущениям моим, что-то я не выспалась. Ну ничего и на выходных уже высплюсь подробнее

Всем хорошего четверга! Я уже хочу домой нереально прям. Сегодня я прям засыпаю на работе и сил нет. Хочется лечь на стол и поспать. Упадок сил какой-то. И все такие сонные +5 +14 +5 +5 +30 мин. +0 ккал

Всем хорошего четверга! Я уже хочу домой нереально прям. Сегодня я прям засыпаю на работе и сил нет. Хочется лечь на стол и поспать. Упадок сил какой-то. И все такие сонные у нас. Что происходит с погодой подробнее

Раз на водную разгрузку я так и не решилась, то сегодня у меня будет творожная разгрузка. Утром поела немного сыра камамбер, а в обед я поела творога со сметаной. И всё на +4 +9 +3 +30 мин. +233 ккал

Раз на водную разгрузку я так и не решилась, то сегодня у меня будет творожная разгрузка. Утром поела немного сыра камамбер, а в обед я поела творога со сметаной. И всё на этом я и остановлюсь на сегодня. подробнее

Вчера я мало находила и у меня получилось 7200 шагов. И когда хочешь так вкупе за весь день, то и мне считается нагрузкой это. Если бы это была прогулка такая на столько +3 +14 +1 +5 +30 мин. +78 ккал

Вчера я мало находила и у меня получилось 7200 шагов. И когда хочешь так вкупе за весь день, то и мне считается нагрузкой это. Если бы это была прогулка такая на столько и ещё бодрым шагом, то тогда конечно подробнее

Не настроена я и сегодня на водную разгрузку и позавтракала сыром камамбером кусочком с кофе. Видимо нет настроя от того, что я только выровнялась и держу интервал вечерний +15 +4 +1 +10 +30 мин. +63 ккал

Не настроена я и сегодня на водную разгрузку и позавтракала сыром камамбером кусочком с кофе. Видимо нет настроя от того, что я только выровнялась и держу интервал вечерний и утром встаю очень голодная подробнее

Всем доброе утро! Отличного четверга! Завтра уже пятница Сегодня я хорошо спала, но снова какая-то сонная встала. Вроде и улеглась не поздно, но видимо все таки наша погода +12 +7 +1 +15 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Отличного четверга! Завтра уже пятница Сегодня я хорошо спала, но снова какая-то сонная встала. Вроде и улеглась не поздно, но видимо все таки наша погода мрачная в сон вводит подробнее

Всех с началом последнего месяца зимы! Ещё чуток им начнётся весна! Я сегодня планировала быть на водной разгрузке, но утром поняла, что не хочу и хочу есть))) Ну буду сегодня +4 +13 +6 +30 мин. +28 ккал

Всех с началом последнего месяца зимы! Ещё чуток им начнётся весна! Я сегодня планировала быть на водной разгрузке, но утром поняла, что не хочу и хочу есть))) Ну буду сегодня вечером с собой разговаривать подробнее

Сегодня на работе оформляю себе командировку в Дагестан. На следующей неделе придётся мне на всю неделю ехать туда поработать. Желания конечно у меня особого нет, но партия +4 +2 +8 +30 мин. +189 ккал

Сегодня на работе оформляю себе командировку в Дагестан. На следующей неделе придётся мне на всю неделю ехать туда поработать. Желания конечно у меня особого нет, но партия призвала))))))) подробнее

Ну вот у нас обед. Я сегодня с утра поняла, что не смогу быть на воде и поэтому ем как обычно по своей диете. Правда уже мой жульен мне надоел и хорошо, что я его доела сегодня +2 +6 +4 +5 +30 мин. +100 ккал

Ну вот у нас обед. Я сегодня с утра поняла, что не смогу быть на воде и поэтому ем как обычно по своей диете. Правда уже мой жульен мне надоел и хорошо, что я его доела сегодня в обед. Готовить не буду подробнее

Погода какая-то сонная. Вроде нет мороза и температура плюсовая, но все мрачно и влажность большая. На работе все вчера прям засыпали и сегодня такое же состояние с самого +13 +16 +10 +26 +30 мин. +160 ккал

Погода какая-то сонная. Вроде нет мороза и температура плюсовая, но все мрачно и влажность большая. На работе все вчера прям засыпали и сегодня такое же состояние с самого утра. Наверное давление атмосферное подробнее

Всем доброе утро! Вот уже и середина недели! Прям живем от пятницы до пятницы Сегодня вроде я выспалась, а вроде и нет. Вообще спала хорошо, но всякая чушь мне снилась. +12 +19 +6 +11 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Вот уже и середина недели! Прям живем от пятницы до пятницы Сегодня вроде я выспалась, а вроде и нет. Вообще спала хорошо, но всякая чушь мне снилась. Теперь надо собираться на подробнее

Всем ещё раз приветик! Скоро обед и у меня будет то же самое, что и вчера. Это жульен и салатик. Вечером буду пытаться снова ничего не кушать и надо привыкать питаться в +8 +21 +2 +13 +30 мин. +28 ккал

Всем ещё раз приветик! Скоро обед и у меня будет то же самое, что и вчера. Это жульен и салатик. Вечером буду пытаться снова ничего не кушать и надо привыкать питаться в таком режиме. А на завтра подробнее

Погодка сегодня отличная и обещают до +5. Но в обед наверное не получится прогуляться. Зато вечером возможно пройдусь моя модная пижамка пришла на Валбересе. И надо сантиметр +7 +6 +5 +7 +30 мин. +100 ккал

Погодка сегодня отличная и обещают до +5. Но в обед наверное не получится прогуляться. Зато вечером возможно пройдусь моя модная пижамка пришла на Валбересе. И надо сантиметр купить и свой так и не подробнее

Переборщила я на выходных с масками и скрабами, что у меня аллергия на ногах началась Подозреваю, что это скраб. Вчера как начала чухаться на работе и вечером смотрю, а у +6 +16 +5 +1 +30 мин. +68 ккал

Переборщила я на выходных с масками и скрабами, что у меня аллергия на ногах началась Подозреваю, что это скраб. Вчера как начала чухаться на работе и вечером смотрю, а у меня крапивница. Намазала кремом подробнее

Сегодня я проснулась прям голодная голодная. Решила хорошо покушать. Пожарила себе 2 яйца и еще слопала 2 кето-булки и намазала на них масло с сыром. Наелась я прям с утра +6 +9 +7 +1 +30 мин. +403 ккал

Сегодня я проснулась прям голодная голодная. Решила хорошо покушать. Пожарила себе 2 яйца и еще слопала 2 кето-булки и намазала на них масло с сыром. Наелась я прям с утра подробнее

Всем доброе утричко! Сегодня я прям выспалась от души. Вчера решила пораньше лечь спать и уже после 21:00 я была в постеле. И очень быстро уснула прям. И ни разу за ночь +12 +14 +5 +11 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утричко! Сегодня я прям выспалась от души. Вчера решила пораньше лечь спать и уже после 21:00 я была в постеле. И очень быстро уснула прям. И ни разу за ночь не просыпалась. подробнее

Всем доброго вечера! Я сегодня заработалась на работе и не смогла погалиться.Уже выпила чая облепихового и хочу сегодня пораньше лечь спать, а то кушать охота +6 +14 +2 +10 +30 мин. +14 ккал

Всем доброго вечера! Я сегодня заработалась на работе и не смогла погалиться. Уже выпила чая облепихового и хочу сегодня пораньше лечь спать, а то кушать охота подробнее

У нас обед и я так хорошо покушала. Мне кажется, что я объелась даже. С собой взяла жульен свой и салатик из пекинской капусты. Вот на перекус я забыла себе взять свою кето-конфету. +4 +6 +4 +30 мин. +100 ккал

У нас обед и я так хорошо покушала. Мне кажется, что я объелась даже. С собой взяла жульен свой и салатик из пекинской капусты. Вот на перекус я забыла себе взять свою кето-конфету. Но постараюсь вечером подробнее

Вчера я что-то разошлась и столько наготовила себе. Кто это есть теперь будет И жульен сделала, и кето-булочки, и салата нарубила из капусты пекинской с кальмарами, и еще +7 +5 +5 +16 +30 мин. +68 ккал

Вчера я что-то разошлась и столько наготовила себе. Кто это есть теперь будет И жульен сделала, и кето-булочки, и салата нарубила из капусты пекинской с кальмарами, и еще кето-рафаэлки накрутила подробнее

Вчера думала, что мало нахожу. Так нет и оказалось, что я набегала каким-то образом 8 тыс шагов. Все по дому суетилась и сходила в магазин за краской для волос. +6 +8 +4 +1 +30 мин. +160 ккал

Вчера думала, что мало нахожу. Так нет и оказалось, что я набегала каким-то образом 8 тыс шагов. Все по дому суетилась и сходила в магазин за краской для волос. подробнее

Всем доброе утро! Ну вот и снова понедельник! Вставать сегодня совсем не хотелось и будильник аж раздражал И по ощущениям как будто и не выспалась. Ну кофе разбудит меня +5 +11 +3 +6 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Ну вот и снова понедельник! Вставать сегодня совсем не хотелось и будильник аж раздражал И по ощущениям как будто и не выспалась. Ну кофе разбудит меня точно подробнее

Всем хорошего воскресного денька! Хорошо отдохнуть и набраться сил. Я сегодня как уберусь, то планирую приготовить себе жульен с домашней курочки и грибов. Еще хочу кето-булочки +9 +10 +1 +12 +30 мин. +28 ккал

Всем хорошего воскресного денька! Хорошо отдохнуть и набраться сил. Я сегодня как уберусь, то планирую приготовить себе жульен с домашней курочки и грибов. Еще хочу кето-булочки испечь и сделать кето-рафаэлки подробнее

Погода сегодня у нас снова хорошая и +4 обещают. Но я не планирую из дома выходить и нужно мне дела домашние доделать. Поэтому начну сейчас убираться и потом нужно будет +7 +3 +1 +5 +30 мин. +57 ккал

Погода сегодня у нас снова хорошая и +4 обещают. Но я не планирую из дома выходить и нужно мне дела домашние доделать. Поэтому начну сейчас убираться и потом нужно будет приготовить что-то на работу брать. подробнее

Вчера была на маникюре и все думала какой же я цвет хочу. Были красные у меня до этого ногти. Ну вот подумала я и захотела черные и что-то давно их не делала я. Вот показываю +6 +7 +5 +5 +30 мин. +373 ккал

Вчера была на маникюре и все думала какой же я цвет хочу. Были красные у меня до этого ногти. Ну вот подумала я и захотела черные и что-то давно их не делала я. Вот показываю ногти свои подробнее

Вчера я конечно от души набегалась. Вышло у меня 13 тыс шагов. Весь город оббежали мы с невесткой. С непривычки аж обе запыхались и стали обсуждать, что уже хочется наши +9 +4 +3 +30 мин. +63 ккал

Вчера я конечно от души набегалась. Вышло у меня 13 тыс шагов. Весь город оббежали мы с невесткой. С непривычки аж обе запыхались и стали обсуждать, что уже хочется наши прогулки. Скорее бы уже потеплело подробнее

Всем доброе утро! Выходные быстро пролетают и уже воскресенье!Прям отлично я выспалась сегодня и рано вчера легла телек посмотреть и уснула.Теперь пора просыпаться и начинать +5 +7 +2 +5 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Выходные быстро пролетают и уже воскресенье! Прям отлично я выспалась сегодня и рано вчера легла телек посмотреть и уснула. Теперь пора просыпаться и начинать делать домашние дела. подробнее