Вроде бы был отвес утром. +7 +27 +2 +35 +150 мин. +166 ккал

На весы сегодня стала после того как уже половина дня прошла, вес такой же как и в дневнике, значит, утром был у меня отвес, грамм 400 точно. но пока ничего не вношу. Завтра дай Бог отвесит, кушать подробнее

Про физическую активность на сегодня. +7 +17 +5 +150 мин. +166 ккал

Сегодня шагов не много у меня будет, всего 5000 на данный момент, ну ещё две от силы нахожу, но постараюсь дома ещё позаниматься. несмотря ни на что, активность надо поддерживать на уровне хотя бы выше подробнее

Сейчас снова готовить надо)))) +7 +17 +1 +150 мин. +166 ккал

Приготовила суп, что побыстрее и попроще, без заморочек, и чтобы потом посуды было меньше мыть. Дети только поели, ну два часа прошло, снова как галчата в гнезде с открытыми клювиками, а когда подробнее

Дела насущные, весело. +7 +17 +1 +150 мин. +166 ккал

Пока есть электричество, бегом включать морозильную камеру, холодильник, пылесосить, воду набирать... Во житуха, у нас очень весело)) Стирку ставить что-то не решаюсь, боюсь сейчас снова всё выключат. подробнее

Не знаю как завтра нам быть +8 +18 +1 +5 +150 мин. +166 ккал

Не знаю как завтра нам быть, или в школу или нет. Связи нет, интернета тоже нет, электричество с проблемами большими.. То есть, то пропадает, но больше его нет, чем он есть. и как быть вообще непонятно. подробнее

По шагам вчера я вообще красава! +1 +1 +5 +150 мин. +112 ккал

По шагам вчера я вообще красава! Нашагала 11 километров! Для меня это хороший результат за сутки. Это я видать ходила за позавчера, когда был день домашней лени)) Сегодня выходной и в планах просто отдыхать. подробнее

Вчера кушала вот такой тортик (фото) +2 +7 +1 +5 +150 мин. +131 ккал

Вчера кушала вот такой тортик (фото) называется “Золотой ключик“ всеми известной у нас фирмы на букву “R“. Торт вкусный очень, два бисквита, белый и коричневый, пропитка идеальная, между бисквитами подробнее

Будут делать вот такое вкусно-сладкое чудо (фото) +2 +7 +1 +150 мин. +222 ккал

На 19 декабря записала дочь на мастер класс по росписи пряников. Она у меня очень любит рисовать, мастерить, поэтому думаю, что ей это понравится. Будут делать вот такое вкусно-сладкое чудо (фото) подробнее

На весы сегодня не становилась +22 +34 +2 +15 +150 мин. +222 ккал

На весы сегодня не становилась, рано проснулась, мои ещё спали, так я не захотела весами шуршать. Я взвешусь завтра. По ощущениям вес на месте, а там кто его знает как на самом деле. Вечером загрузка, подробнее

Я хочу сегодня немного расслабиться +18 +35 +1 +5 +150 мин. +222 ккал

Сегодня вечером у нас будет небольшой загруз, у мужа ДР, исполнилось 47 годиков))) Он не любит этот праздник, не любит пышных посиделок. Но мы всё равно сядем да поужинаем, он на работе, приедет только подробнее

меня всё устраивает +9 +32 +7 +150 мин. +222 ккал

У нас погода такая тёплая сегодня, мне даже жарко было, надо будет чуть легче одеться, не буду под куртку толстовку надевать, жарко))) Сейчас у нас +12, и ветра нет, + туманище сильный. но меня всё подробнее

на данный момент прошла уже 7 тысяч шагов +10 +31 +6 +150 мин. +222 ккал

день начала достаточно активно, на данный момент прошла уже 7 тысяч шагов, и сегодня будет примерно 12-13 тысяч. Это меня очень устраивает. Я когда активная. я лучше себя чувствую. Многое хочется сделать подробнее

Вчера свет не выключали +15 +55 +10 +30 +150 мин. +70 ккал

Вчера свет не выключали, так мы уроки делали, я реально подустала, с 11 дня до 16-30. Делали перерывы небольшие максимум на 10 минут. Из-за этой учёбы у меня и шагов мало, стыдно даже сказать сколько, подробнее

За вчерашний день у меня привес вылез +0.35 кг. +12 +31 +1 +26 +150 мин. +68 ккал

За вчерашний день у меня привес вылез, вообще не понимаю откуда он у меня. Я лишнего вообще ничего не кушала, и активная была. А сегодня вес-привес. ну, как есть так и вношу, не буду скрывать его, подробнее

очень густой туман с дождём. +13 +39 +7 +1 +150 мин. +65 ккал

У меня вчера так голова разболелась, я передать не могу. Скорее всего это из-за погоды, у нас очень сильный скачок был температурный, те дни было -1 и ноль, а сегодня +12 и очень густой туман с дождём. подробнее

настроение хорошее +13 +44 +10 +21 +150 мин. +65 ккал

настроение хорошее, в голове всю эту неделю крутиться песня кота Леопольда “неприятность эту мы переживём!“ В принципе всё хорошо, мы на позитиве! А мелкие проблемы и временные трудности нам по плечу! подробнее

снег был, не много +13 +39 +9 +1 +150 мин. +112 ккал

У нас пару дней назад такая погодка была хорошая, снег был, не много, но был, дети хоть его увидели, порадовались. Аня шла в школу аж визжала от восторга. подробнее

Сегодня шагов должно быть чуточку больше +13 +49 +7 +5 +150 мин. +166 ккал

За вчерашний день по шагам у меня как бы нормально, не прям супер) Могла бы и больше пройтись. Сегодня шагов должно быть чуточку больше, постараюсь. подробнее

Надо внести отвесик. -0.25 кг. +12 +33 +5 +21 +150 мин. +166 ккал

Надо внести отвесик. Маловато конечно же, мне бы хотелось больше. Сегодня хочу сварить овощи на винегрет, и буду его наяривать, соскучилась за ним, был он у нас на прошлой неделе. подробнее

на кето пока не перехожу. +6 +25 +5 +150 мин. +166 ккал

Вчера кушала умеренно, много ела сыра, сегодня тоже у меня умеренность, ни на ПП ни на кето пока не перехожу. Потому что жизненные обстоятельства вообще не сочетаются с какой-то диетой. Ка говорится, подробнее

туда-сюда нагоняла 9 тысяч шагов, +7 +23 +5 +1 +150 мин. +166 ккал

Вчера целый день воду с дачи в квартиру носила, чтобы хотя бы на туалет было. Вообще неплохо туда-сюда нагоняла 9 тысяч шагов, я просто умничка))) подробнее

Пятого я разгрузочный день выдержала +7 +29 +7 +1 +150 мин. +166 ккал

Пятого я разгрузочный день выдержала, и отвес был у меня хорошенький, 750 грамм. Значит, могу когда захочу разгрузочный день выдержать! подробнее

Скучала эти двое суток на всеми! +2 +8 +1 +15 +150 мин. +118 ккал

Ну что, здравствуй, дорогой и любимый сайт!!! Скучала эти двое суток на всеми! Я на месте. Живая, и это главное. Всё прекрасно, держу курс на позитив! подробнее

Если праздничная одежда не куплена сейчас, не беспокойтесь. Достаточно надеть хотя бы один свежий аксессуар, специально купленный к встрече Нового 2023 года. Новая вещь +1 +14 +4 +150 мин. +166 ккал

Если праздничная одежда не куплена сейчас, не беспокойтесь. Достаточно надеть хотя бы один свежий аксессуар, специально купленный к встрече Нового 2023 года. Новая вещь поможет наступающему году преобладать подробнее

Платье – лучший вариант для прекрасной половины человечества. В чудесном платье макси каждая почувствует себя красавицей. Выбирайте оригинальные фасоны, гармонирующие с изысканными +4 +1 +150 мин. +166 ккал

Платье – лучший вариант для прекрасной половины человечества. В чудесном платье макси каждая почувствует себя красавицей. Выбирайте оригинальные фасоны, гармонирующие с изысканными аксессуарами. Кролик подробнее

Для китайцев кролик – милое домашнее животное, которое так приятно держать на ручках. Оно олицетворяет надежду и долгую жизнь. Согласно мифам, именно кролик был любимым питомцем +150 мин. +166 ккал

Для китайцев кролик – милое домашнее животное, которое так приятно держать на ручках. Оно олицетворяет надежду и долгую жизнь. Согласно мифам, именно кролик был любимым питомцем богини луны Чанъэ, а значит, подробнее

Новый год 2023 – год китайского черного водяного кролика. Первый день 2023 года по китайскому зодиаку приходится на 4 февраля, но во избежание путаницы скажем, что это не +150 мин. +166 ккал

Новый год 2023 – год китайского черного водяного кролика. Первый день 2023 года по китайскому зодиаку приходится на 4 февраля, но во избежание путаницы скажем, что это не начало Китайского Нового года. подробнее

Новый год 2023, каким ты будешь? +150 мин. +166 ккал

Новый год 2023, каким ты будешь? Верим, что более спокойным и счастливым, а еще «пушистым», как кролик, символ наступающего года . В чем его встречать, какие цвета выбрать и чем накормить гостей – актуальные подробнее