| ||||||
| ||||||
|
|
-
13.10.22
Так девочки, дневы я написала, иду сейчас блины печь, заготовки делаю для морозилки, сегодня хочу приготовить мясные блинчики. Что-то меня пробило на готовку. надо пользоваться
+7
+11
+5
+27
+15 мин.
+252 ккал
Так девочки, дневы я написала, иду сейчас блины печь, заготовки делаю для морозилки, сегодня хочу приготовить мясные блинчики. Что-то меня пробило на готовку. надо пользоваться моментом, пока есть подробнее
К чему это я так много написала, к тому что не люблю сюсюкалки
+6
+13
+7
+1
+15 мин.
+252 ккал
С Лёшей сегодня вышли утром в магазин, повстречалась нам тётечка, которая с ним постоянно сюсюкается и коверкает голос, соседка по улице, хорошо что контакт с ней минимальный, так, когда встречаю её, подробнее
Заквасила капусту с яблоками, стоит, теперь жду когда пробовать можно будет. Я туда яблок так хорошо добавила, больше чем по рецепту. Обожаю просто яблочки в капусте квашеной.
+6
+16
+5
+1
+15 мин.
+252 ккал
Заквасила капусту с яблоками, стоит, теперь жду когда пробовать можно будет. Я туда яблок так хорошо добавила, больше чем по рецепту. Обожаю просто яблочки в капусте квашеной. подробнее
Приготовила утром винегрет, со вчера отварила все овощи, сегодня кушать буду. У меня Лёшка распробовал этот салат, а Маша не хочет его кушать, не заставляю, не хочешь, не
+5
+14
+5
+1
+15 мин.
+252 ккал
Приготовила утром винегрет, со вчера отварила все овощи, сегодня кушать буду. У меня Лёшка распробовал этот салат, а Маша не хочет его кушать, не заставляю, не хочешь, не надо. подробнее
Утром на беговой дорожке прошла ровно пять километров, пока настроение хорошее, пока бодрость была после ночи, я бегом не прошла, а чуть ли не пробежала!
+6
+20
+6
+1
+15 мин.
+115 ккал
Утром на беговой дорожке прошла ровно пять километров, пока настроение хорошее, пока бодрость была после ночи, я бегом не прошла, а чуть ли не пробежала! подробнее
ИТОГ:
235 ккал.
1122 ккал. жиры: 26 г. белки: 57 г. углеводы: 180 г.
+30
+74
+31
+28
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
12.10.22
Сегодня готовила смузи на ряженке, груша + яблоко, и сельдерей, мне так понравилось! Жаль ряженка не всегда есть дома, так бы каждый день экспериментировала со вкусами.
+4
+15
+15 мин.
+115 ккал
Сегодня готовила смузи на ряженке, груша + яблоко, и сельдерей, мне так понравилось! Жаль ряженка не всегда есть дома, так бы каждый день экспериментировала со вкусами. подробнее
Сегодня у меня интернет шалит, вайфай вечно пропадает, роутер перезагружала много раз, в общем сейчас всё нормально. Может у провайдера самого какие-то проблемы были, а не
+1
+15 мин.
+115 ккал
Сегодня у меня интернет шалит, вайфай вечно пропадает, роутер перезагружала много раз, в общем сейчас всё нормально. Может у провайдера самого какие-то проблемы были, а не у нас. подробнее
Утром хочу на весы стать, мне кажется что отвесик есть, я сегодня кушала очень умеренно и не калорийно, думаю грамм 300 точно будет в минусе.
+1
+15 мин.
+115 ккал
Утром хочу на весы стать, мне кажется что отвесик есть, я сегодня кушала очень умеренно и не калорийно, думаю грамм 300 точно будет в минусе. подробнее
Сегодня буду квасить капусту с яблоками, передал мне папа для этих целей небольшой деревянный бочонок. Муж пошинкует капусту, а я всё остальное сама уже сделаю.
+5
+10
+6
+19
+15 мин.
+63 ккал
Сегодня буду квасить капусту с яблоками, передал мне папа для этих целей небольшой деревянный бочонок. Муж пошинкует капусту, а я всё остальное сама уже сделаю. подробнее
Я сегодня раненько проснулась, с утра на беговой дорожке прошлась 3 километра, в быстром темпе, на шагомере 4286 шага. Потом после обеденного времени ещё столько же пройтись
+4
+9
+3
+1
+15 мин.
+80 ккал
Я сегодня раненько проснулась, с утра на беговой дорожке прошлась 3 километра, в быстром темпе, на шагомере 4286 шага. Потом после обеденного времени ещё столько же пройтись надо, не меньше. подробнее
ИТОГ:
235 ккал.
487 ккал. жиры: 14 г. белки: 62 г. углеводы: 15 г.
+9
+19
+35
+15
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
11.10.22
Дети мои уже спят, сегодня легли ровно в девять вечера, и быстро уснули, я укладывала Лёшу, муж Машу, мы по очереди чередуемся, завтра наоборот. Устали за сегодня гонять
+5
+3
+1
+5
+15 мин.
+20 ккал
Дети мои уже спят, сегодня легли ровно в девять вечера, и быстро уснули, я укладывала Лёшу, муж Машу, мы по очереди чередуемся, завтра наоборот. Устали за сегодня гонять по дому)) Всем добрых снов подробнее
Завтра хочу поквасить капусту, и туда хочу добавить яблоки, мне очень нравится капустка с яблоками, они потом такие вкусные, кисло-сладенькие получаются.
+4
+3
+1
+15 мин.
+20 ккал
Завтра хочу поквасить капусту, и туда хочу добавить яблоки, мне очень нравится капустка с яблоками, они потом такие вкусные, кисло-сладенькие получаются. подробнее
Сегодня прошла, как показывает мне мой браслет, 7 километров. Для меня это очень хорошо, норму по шагам выполнила, учитывая что целый день была дома. Спасает беговая дорожка.
+1
+15 мин.
+20 ккал
Сегодня прошла, как показывает мне мой браслет, 7 километров. Для меня это очень хорошо, норму по шагам выполнила, учитывая что целый день была дома. Спасает беговая дорожка. подробнее
Сегодня занималась готовкой целый день, делала лапшу домашнюю, потом её просушивала, отварила курице, дети лапшу с курицей кушали. Я ещё сделала мясной пирог.
+4
+10
+2
+15 мин.
+20 ккал
Сегодня занималась готовкой целый день, делала лапшу домашнюю, потом её просушивала, отварила курице, дети лапшу с курицей кушали. Я ещё сделала мясной пирог. подробнее
Девочки, утро такое себе, волнительное, сидим дома. Вышла во двор, сразу обратно зашла... Не знаю что написать, дети мультики смотрят, муж на кухне шуршит, я пока есть электричество
+8
+33
+10
+4
+15 мин.
+120 ккал
Девочки, утро такое себе, волнительное, сидим дома. Вышла во двор, сразу обратно зашла... Не знаю что написать, дети мультики смотрят, муж на кухне шуршит, я пока есть электричество решила зайти на сайт. подробнее
ИТОГ:
235 ккал.
200 ккал. жиры: 5 г. белки: 2 г. углеводы: 17 г.
+21
+49
+9
+15
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
10.10.22
Хочу домашнюю лапшу на курином бульоне, вот думаю завтра замесить тесто и самой ручками всё приготовить, домашняя она всегда вкуснее покупной.
+5
+8
+4
+21
+15 мин.
+120 ккал
Хочу домашнюю лапшу на курином бульоне, вот думаю завтра замесить тесто и самой ручками всё приготовить, домашняя она всегда вкуснее покупной. подробнее
По весу сегодня тоже без особых изменений, пока что на месте топчусь. И надо уже всё же решать что-то с питанием, а то я только себе обещаю.
+4
+8
+1
+15 мин.
+120 ккал
По весу сегодня тоже без особых изменений, пока что на месте топчусь. И надо уже всё же решать что-то с питанием, а то я только себе обещаю. подробнее
Что-то хочется сама не знаю что, буду наверное сегодня блины печь, как раз есть молоко, три литра, часть пушу на блины. А то всё выпечка да выпечка.
+7
+9
+1
+2
+15 мин.
+120 ккал
Что-то хочется сама не знаю что, буду наверное сегодня блины печь, как раз есть молоко, три литра, часть пушу на блины. А то всё выпечка да выпечка. подробнее
Желаю не просто хорошего дня, но и приятных случайностей с ожидаемыми сюрпризами, а также радостных мгновений, позитивных эмоций и запоминающихся моментов!
+7
+9
+1
+21
+15 мин.
+126 ккал
Желаю не просто хорошего дня, но и приятных случайностей с ожидаемыми сюрпризами, а также радостных мгновений, позитивных эмоций и запоминающихся моментов! подробнее
Желаю Галчаточкам прекрасного самочувствия, уверенности и мудрости в принятии решений, постоянной удачи и неиссякаемого бодрого настроения!!
+7
+20
+1
+1
+10 мин.
+95 ккал
Желаю Галчаточкам прекрасного самочувствия, уверенности и мудрости в принятии решений, постоянной удачи и неиссякаемого бодрого настроения!! подробнее
ИТОГ:
224 ккал.
581 ккал. жиры: 23 г. белки: 17 г. углеводы: 19 г.
+30
+54
+45
+8
70 мин (спорт. 25 мин.)
-
09.10.22
Как дети спать улягутся, я хочу поухаживать за собой, сяду за маникюр, потом хочу маску для волос сделать и поскрабиться кофе молотым.
+2
+1
+10
+10 мин.
+95 ккал
Как дети спать улягутся, я хочу поухаживать за собой, сяду за маникюр, потом хочу маску для волос сделать и поскрабиться кофе молотым. подробнее
Чтобы ножки всегда были в порядке, необходимо регулярно делать педикюр. Необязательно тратить деньги на поход в салон красоты, достаточно ухаживать за стопами в домашних
+2
+1
+10 мин.
+95 ккал
Чтобы ножки всегда были в порядке, необходимо регулярно делать педикюр. Необязательно тратить деньги на поход в салон красоты, достаточно ухаживать за стопами в домашних условиях: делать ванночки с морской подробнее
Так как сегодня мы далеко никуда гулять не выходили, я прошлась на беговой дорожке пять километров. Но завтра уже если погода хорошей будет надо выйти на пешую прогулку.
+2
+1
+10 мин.
+95 ккал
Так как сегодня мы далеко никуда гулять не выходили, я прошлась на беговой дорожке пять километров. Но завтра уже если погода хорошей будет надо выйти на пешую прогулку. подробнее
Хоть и говорила себе пока что не печь ничего, я не выдержала, испекла круассанчиков, Машуля сразу на запах проснулась, прибежала на кухню проверять что я готовлю. Позавтракала
+2
+1
+10 мин.
+95 ккал
Хоть и говорила себе пока что не печь ничего, я не выдержала, испекла круассанчиков, Машуля сразу на запах проснулась, прибежала на кухню проверять что я готовлю. Позавтракала сегодня чашка латте и подробнее
День сегодня у меня ленивый наполовину. До обеда очень хорошо в огороде поработала.Посадили мы яблоньку на участке и грушу. дай Бог примутся и будут плодоносить.
+1
+9
+3
+15 мин.
+128 ккал
День сегодня у меня ленивый наполовину. До обеда очень хорошо в огороде поработала. Посадили мы яблоньку на участке и грушу. дай Бог примутся и будут плодоносить. подробнее
ИТОГ:
191 ккал.
507 ккал. жиры: 7 г. белки: 49 г. углеводы: 65 г.
+1
+17
+10
+7
55 мин (спорт. 25 мин.)
-
08.10.22
Пока что питание стараюсь наладить в строну правильно, вроде получается, но всё равно меня тянет на быстрые углеводы, булки, печенье, конфеты, больше даже не тянет, а психологически
+2
+1
+15 мин.
+128 ккал
Пока что питание стараюсь наладить в строну правильно, вроде получается, но всё равно меня тянет на быстрые углеводы, булки, печенье, конфеты, больше даже не тянет, а психологически пожевать калорийного. подробнее
Сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила с грушей и немного туда замороженной вишни, это вкусно! Надо будет по экспериментировать со
+2
+2
+15 мин.
+128 ккал
Сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила с грушей и немного туда замороженной вишни, это вкусно! Надо будет по экспериментировать со вкусами. подробнее
Я сегодня чего-то вдруг решила наминать сладкое. Дома была халва, съела так прилично, а она калорийная очень по-моему на 100 грамм 500 калорий выходит.
+9
+2
+15 мин.
+128 ккал
Я сегодня чего-то вдруг решила наминать сладкое. Дома была халва, съела так прилично, а она калорийная очень по-моему на 100 грамм 500 калорий выходит. подробнее
Очень сильно у меня сегодня интернет зависает, прям страницы грузятся долго, попробую перезагрузить роутер, может в нём причина. Хорошего вам настроения!
+3
+1
+15 мин.
+128 ккал
Очень сильно у меня сегодня интернет зависает, прям страницы грузятся долго, попробую перезагрузить роутер, может в нём причина. Хорошего вам настроения! подробнее
Смотрела сериал, интересно мне было, днём досмотрю. Я на часы глянула, а там уже хорошо за полночь, спать пора, мои уже все десятые сны видят.
+7
+8
+7
+23
+25 мин.
+20 ккал
Смотрела сериал, интересно мне было, днём досмотрю. Я на часы глянула, а там уже хорошо за полночь, спать пора, мои уже все десятые сны видят. подробнее
ИТОГ:
263 ккал.
533 ккал. жиры: 12 г. белки: 12 г. углеводы: 101 г.
+7
+24
+23
+13
85 мин (спорт. 35 мин.)
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- какие витаминки пьют ваши дети?
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- какая работа подходит медлительным людям?
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки?
- в чем заключается моя инфантильность?
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- вы любите делать это?
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- какое постельное белье вам нравится?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- как часто вы едите фастфуд?
- все темы» новые темы»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|