Доброго времени суток, дамы.

хочу на диван подробнее

покой мне только сниться +74 ккал

дневник за 7 число. подробнее

Всё неплохо. +140 мин. +331 ккал

Покой мне только сниться подробнее

Доброго времени суток, дамы. +90 мин. +80 ккал

прихожу поздно подробнее

Всё неплохо. +85 мин. +365 ккал

много работы подробнее

Упражнение на ночь.

Вечерняя зарядка для нашего тела не менее необходима, чем утренняя. Я бы сказала, что как раз она может задать тон дню завтрашнему. Делая простые упражнения перед сном, мы очищаем наше сознание от ненужных подробнее

Вечерняя обязательная рутина. +74 ккал

Обязательный кефир. Обязательное очищение кожи лица. Приобрела недавно средство с белой глиной от Эйвон. Результат, что говорится, на лице. Тон лица ровненький, мелкие высыпания практически сразу исчезают. подробнее

Жарю картошку +170 мин. +132 ккал

Любимое многими лакомство - жареная картошечка. Выбираем для жарки сорта с красной или фиолетовой кожицей. Замочим или хорошо промоем холодной водой. Так мы избавляемся от крахмала. Нарезаем на ломтики, подробнее

выбор мебели.. +110 мин. +164 ккал

Мебель мечты своей пока не нашла, зато знаю, в каком магазине обои моей мечты. Но пока не купили, деньги на на материалы только. подробнее

После вчерашней сумасшедшей смены - завтрак- обжорство получился +4 +45 мин. +297 ккал

Доброго времени суток, дамы. Выспалась неплохо. И завтрак себе сделала королевский - обожаю отварные овощи с яичницей. В этот раз аж из 3 яиц себе сделала. подробнее

очень устала

очень устала подробнее

ночной жор +2 +28 ккал

пришла поздно, голодная, но ..... только кефир выпила и спать подробнее

Всё неплохо. +90 мин. +173 ккал

устала подробнее

запары на работе +60 мин. +106 ккал

ужас прям подробнее

Всё неплохо. +1 +85 мин. +43 ккал

всё неплохо подробнее

Сожалеть о прошлом так же нелепо, как радоваться будущему. То, что пролито - не выпьешь, и то, что не налито - не отхлебнёшь.

Эффект Пигмалиона. Большие ожидания увеличивают производительность. Проверкой этого феномена занимался психолог Роберт Розенталь. Он проводил IQ-тесты в школах, а затем сообщал учителям заведомо ложные подробнее

В системе флай-леди есть понятие ,, рутины,, +1 +119 ккал

Утренние, дневные, вечерние - какие-то действия, которые мы просто обязаны сделать. Вот и моя вечерняя рутина - кефир+льняное масло+отруби. подробнее

Чем дальше от понедельника, тем добрее утро. +1 +110 мин. +373 ккал

Эффект Прэтфелла. Если вы несовершенны, люди будут любить вас больше. Когда мы хотим произвести на кого-то впечатление, то неизбежно выпячиваем наружу лучшие стороны своей личности. Оказывается, совершенно подробнее

Учёными доказано, что перепелиное яйцо безопаснее. +1 +30 мин. +126 ккал

Скорлупа не такая пористая, как у куриного яйца. И опасная палочка стафилококк не проникает во внутрь. подробнее

Доброго времени суток, дамы. +1 +20 мин. +283 ккал

Не забывайте главное правило - сидишь за компом спину держи прямо. подробнее

А теперь,дамы, позвольте сказать вам до свидания.. +1 +1

До завтра. Желаю Счастья и Любви. подробнее

Пьём воду в нужное время. +2 +28 ккал

2 стакана сразу при пробуждении помогут активизировать внутренних органов. 1 стакан перед едой - активизирует работу кишечника 1 стакан перед принятием душа - предотвращает повышение кровяного давления. 1 подробнее

Маска для сухой кожи лица +2 +170 мин. +210 ккал

ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ 1 огурец 2–3 ст. л. оливкового масла ПРИГОТОВЛЕНИЕ Очи огурец и натри его на мелкой терке или перетри в блендере. Добавь оливковое масло и хорошо перемешай. Нанеси на лицо и оставь подробнее

Всё неплохо. +2 +45 мин. +98 ккал

вся в ремонте. много разъездов по магазинам в поисках подходящих материалов. подробнее

Спорить с женой?! Да я Вас умоляю, с ней даже навигатор соглашается! +1 +105 мин. +191 ккал

Женщина — как эхо. Как к ней обратишься, так она и отзовется. Запомните мужчины. кто кошку гладит… тому она и мурлыкает… ну и спинку царапает...)))) подробнее

Тестостерон

Тестостерон Расстройства менструального цикла и поликистоз яичников иногда возникают из-за повышенного уровня тестостерона. Это приводит к неконтролируемому набору веса, появлению волос на лице, акне подробнее

Эстроген и прогестерон +28 ккал

Женские половые гормоны проявляют себя после 45 лет, когда у женщин наступает менопауза. Низкий уровень эстрогена способствует отложению жировых клеток в области живота. А низкий уровень прогестерона подробнее

гормоны полноты, отвечающие за накопление жира +210 мин. +253 ккал

Лептин Этот гормон регулирует аппетит и отвечает за энергетический обмен. Его называют гормоном насыщения или главным гормоном полноты. Низкий уровень лептина вызывает повышение аппетита и ведет к ожирению. подробнее

Лишившись возможности выбора, человек перестает быть человеком. Энтони Берджесс +30 мин. +42 ккал

ПРАВИЛА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА: Завтрак: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий. Ланч: 20 приседаний + 10 отжиманий. Обед: 50 приседаний + 20 пресса + 20 отжиманий. Полдник: 30 приседаний. Ужин: 30 приседаний подробнее

Доброго времени суток, дамы. +135 мин. +80 ккал

Приехали с дачи. Отдохнули хорошо. На рыбалке были, баню топили. Всё у нас хорошо. Только вот прохладно, июль совсем как то не по летнему начался. подробнее