25.09.2024 Дневник номер 5 +56 +14 +1 +8 +120 мин. +645 ккал

Сегодня с утра Томка съела почти пачку влажного корма.Вот и отлично.Может так и наладим питание.Я думала Томка ничего не боится, а оказалась, что её очень пугает пылесос.Вернее подробнее

25.09.2024 Дневник номер 4 +10 +12 +4 +70 мин. +390 ккал

Вчера прошла около 5000 шагов, как-то вчера спать хотелось , а не ходить. Всем активного дня! подробнее

25.09.2024 Дневник номер 3 +10 +10 +1 +50 мин. +678 ккал

Погода в Находке. Температура воздуха утром до +17 градусов Температура днём до +20 градусов Температура воды до +17 градусов Температура почвы: +17 градусов Влажность: подробнее

25.09.2024 Дневник номер 2 +33 +12 +1 +15 мин. +183 ккал

Что-то совсем отказывается у меня работать мой компьютер. Ещё этих проблем мне не хватало.Других мало.На мобильные версии мне переходить не вариант. Зрение и тут подводит, а подробнее

25.09.2024 Дневник номер 1 +16 +12 +1 +10 +15 мин. +0 ккал

Вес стоит. Сегодня у меня по меню суп с нутом на обед, на завтрак каша овсяная. ..Всё это есть у меня готовое в холодильнике.Нет только гречки. Значит её и сварю. подробнее

24.09.2024 Дневник номер 5 +18 +15 +2 +5 +120 мин. +210 ккал

Вчера давала своей Томариссии чуть меньше 3 кубиков вазелинового масла. Подействовало ночью. Вчера вечером, видимо с голодухи стала лопать влажный корм. Но бежит к миске при каждом подробнее

24.09.2024 Дневник номер 4 +21 +15 +2 +25 мин. +181 ккал

Продолжаем нашу коллективную чистку. Меню сегодня очень хорошее. Мне понравилось всё без исключения. Горбущи немного мне нехватило, поэтому в овощной салат добавила кальмарчик. Прикольненько подробнее

24.09.2024 Дневник номер 3 +12 +13 +1 +35 мин. +523 ккал

Погода в Находке: В Находке днём солнечно. Температура воздуха: +19 Ощущается, как + 19 Ветер Ю-В до 3 м.сек. Отличная погодка, и это замечательно. подробнее

24.09.2024 Дневник номер 2 +9 +13 +4 +50 мин. +0 ккал

Сегодня мало Так что у меня сегодня пониженная активность.прошла, почему-то хотелось спать, и я сегодня отсыпалась. Всем активного дня. подробнее

24.09.2024 Дневник номер один. +23 +20 +1 +20 +15 мин. +216 ккал

С утра проверила свой вес. Стоит пока на месте. Наверное жалко ему расставаться со своими кэгэшками.Ну ничего потом, то поймёт, на сколько ему будет лучше. подробнее

23.09.2024 Дневнок номер пять +38 +25 +1 +10 +120 мин. +205 ккал

Сегодня у меня день готовки. Готовила и суп с фрикадельками, и отваривала рис. Завтра в меню рыбка варёная. Хочу использовать немного кальмара, если не хватит мне рыбы на 2 раза. подробнее

23.09.2024 Дневник номер 4 +26 +21 +1 +50 мин. +276 ккал

Вернулась с клиники. Договорились на четверг с операцией.На 10 часов утра.Шансов не 100% это верно. Но другого варианта у меня просто нет. Стараюсь себя убедить, что всё будет хорошо.. подробнее

23.09.2024 Дневник номер 3 +25 +21 +1 +80 мин. +166 ккал

С утра позвонила в вет. клинику. Сказали , что что-то повышено, и это говорит о проблемах с сердцем. Собираюсь на консультацию. Туда на автобусе. Обратно полностью пешком. подробнее

23.09.2024 Дневник номер 2 +15 +21 +1 +60 мин. +0 ккал

В Находке отличная погода! Светит солнышко. Температура с утра: +15 ощущается, как +14 Температура днём: +20 Температура воды: +18 Температура почвы: +15 Влажность повышена: 63% Ветерок подробнее

23.09.2024 Дневник номер один +12 +20 +1 +10 +15 мин. +280 ккал

Девочки приветик!!Сегодня вес такой-же , как и вчера.Привесов нет и уже хорошо.С утра сварила бурый рис, перед завтраком выпила минералки, во время еды витамины. подробнее

22.09.2024Дневник номер пять +37 +20 +1 +20 +120 мин. +118 ккал

Сегодня протопала 6900. С парикмахерской зашла в магазин, ну и потом уже домой.Вот оно и получилось 6900. В магазин зашла за маслом растительным“ Астон“. Люблю это масло подробнее

22.09.2024Дневник номер четыре +13 +20 +1 +60 мин. +458 ккал

Всё-таки я успела сегодня всё приготовить для своего питания. День очень вкусный.С утра была яичница с помидорами,шпинатом, на обед и ужин рыбка тушёная с овощами. А на полдник салат подробнее

22.09.2024Дневник номер три +34 +20 +2 +50 мин. +254 ккал

Вчера ходили с Томкой в вет. клинику.Конечно, не хотят её стерилизовать.Бояться её оперировать. Решили сдать кровь общий анализ и клинический. Кое-как набрали 2 пробирки. Кровь густая, подробнее

22.09.2024Дневник номер два +20 +21 +6 +5 +120 мин. +0 ккал

Сегодня, как и ожидала день вообще прошёл, не так, как я хотела-бы. Сегодня я наконец-то со стрижкой. Была в парикмахерской.За лето -то сильно обросла. подробнее

22.09.2024Дневник номер 1 -0.5 кг. +27 +19 +2 +5 +15 мин. +345 ккал

Приветик, девочки. Сегодня у меня только сейчас появилась возможность написать дневники. Но замерила себя с утра, как положено. За неделю вес ушёл на 3 кг; и объёмы уменьшились подробнее

21.09.2024 Дневник номер 5 +30 +13 +1 +5 +120 мин. +645 ккал

Погода в Находке. Температура Воздуха утром: до +15 Ощущаеется, как +13 Температура воздуха днём : до +20 Температура почвы: до +17 Температура воды: до +18 Переменная облачность, подробнее

21.09.2024 Дневник номер 4 +12 +11 +1 +70 мин. +379 ккал

У бобов нута восхитительный, подобный ореху вкус и масляная структура. Они являются прекрасным источником белка, который доступен вам круглый год, поскольку бобы хранятся в засушенном состоянии. Польза подробнее

21.09.2024 Дневник номер 3 +25 +11 +2 +50 мин. +706 ккал

На обед сегодня буду готовить суп с нутом. Дома нут был, но я его ни разу не готовила.Примерные ингредиенты , конечно, есть . Вот от этого и пойдём, прислушаемся к советам, и подробнее

21.09.2024 Дневник номер 2 +17 +10 +1 +10 мин. +211 ккал

Вчера прошла 7500 шагов. Буквально вытащила себя за воротник. Сейчас с ходьбой не всё хорошо. Но думаю, что скоро будет лучше. Всем активного и насыщенного дня!! подробнее

21.09.2024 Дневник номер 1 -0.5 кг. +31 +11 +1 +5 +120 мин. +0 ккал

Весы меня сегодня порадовали. На линеечке сегодня поменяю ещё на 0,5 кг. До задачи -минимум ещё 1,5 кг. Продолжаю чистку. Питание меня полностью утраивает. подробнее

20.09.2024Дневник номер пять. +43 +19 +2 +10 +120 мин. +291 ккал

В этом году я с мёдом на целый год.В прошлом году моего любимого мёда просто не было. В этом году в Находке нет мёда, а вот в Аннучино есть. Там у знакомого пасечника подробнее

20.09.2024 Дневник номер четыре. +18 +12 +1 +25 мин. +344 ккал

Погода в Находке ПК Переменная облачность. Температура воздуха: + 14 Температура днём: до +18 Температура воды: +18 Температура почвы: +15 Ветер умеренный до 7 мсек Влажность воздуха подробнее

20.09.2024 Дневник номер три. +23 +14 +1 +40 мин. +329 ккал

Вчера прошла 5000, пока не получается ещё добавить шаги. Но думаю, что такое время придет обязательно.Наверное немного нужно выждать. подробнее

20.09.2024 Дневник номер два. +42 +14 +1 +5 +10 мин. +176 ккал

Если в адекватном количестве употреблять инжир, то можно поддерживать уровень глюкозы в крови. Когда уже есть диабет или лишний вес, то тут нужно уже аккуратно. Всё индивидуально, но в основном 150 г подробнее

20.09.2024 Дневник номер один. +23 +16 +2 +5 +120 мин. +0 ккал

Вчера день прошел вполне себе нормально. Возникали мысли, что чуть-чуть вечером мне было голодно, но это уже и было время после 23 часов. Конечно уже успела проголодаться. Вес подробнее