Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.90 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.03

18.07.25

18 июля 2025 года, пятница. (5:50) +0.5 кг. +4 +1 +3 +5 +5 мин. +243 ккал

Вчера у куликовских фермеров купила два литра молока утренней дойки. Холодильник разморозила и посчитала запасы . Восход солнца 4:08:08. Сон 23:46-4:36=4:49 (82 балла) 4:56 Вес 109,6 кг (5:07) Вчера подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 243 ккал. жиры: 16 г. белки: 19 г. углеводы: 4 г. +4 +1 +5 +3 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.5 кг.
17.07.25

17 июля 2025 года, четверг. (6:25) +5 +1 +3 +5 +5 мин. +223 ккал

Вчера приготовила плов с индейкой. Соседи дали карасиков, пожарила. Восход солнца 4:06:32. Сон 22:55-5:17=6:21 (92 балла) Вес: 109,1 кг (5:18). Вчера сделала 3448 шагов. 6:10 - творог, сметана, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 223 ккал. жиры: 14 г. белки: 18 г. углеводы: 4 г. +5 +1 +5 +3 5 мин (спорт. 5 мин.)
16.07.25

16 июля 2025 года, среда. (5:20) +0.4 кг. +4 +1 +5 +5 мин. +231 ккал

Восход солнца 4:04:58. Сон 22:10-3:41=5:30 (88 баллов) Вес: 109,1 кг (4:22); 109,2 (5:40) 5:30 Вчера сделала 5249 шагов, плавала в пруду. 4:51 - творог, сметана, кедровые орешки, кофе. (231 подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 231 ккал. жиры: 15 г. белки: 19 г. углеводы: 4 г. +4 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.4 кг.
15.07.25

15 июля 2025 года, вторник. (6:09) -0.2 кг. +7 +1 +1 +5 +5 мин. +232 ккал

Обещанные ливни пролились вчера не над нами, но температура немного спала. Третий день ждём дождь. Прям хоть не смотри прогнозы. Воздух стоит без движения. Восход солнца 4:03:27. Сон 21:00-5:07=7:59 подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 232 ккал. жиры: 15 г. белки: 19 г. углеводы: 4 г. +7 +1 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.2 кг.
14.07.25

14 июля 2025 года, понедельник. (7:00) -0.1 кг. +10 +1 +5 +5 +5 мин. +255 ккал

Утром ходили с Янкой на пруд, плавали. Вода приятной температуры. Поверхность гладкая как зеркало. Восход солнца 4:01:57. Сон 23:03-6:02=6:57 (87 баллов) Вес 108,9 кг (6:21) 14:00 Вчера сделала подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 255 ккал. жиры: 17 г. белки: 19 г. углеводы: 5 г. +10 +1 +5 +5 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.1 кг.
13.07.25

13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04) +0.1 кг. +14 +1 +2 +5 +5 мин. +270 ккал

Жара. Восход солнца 4:00:30. Сон 23:11-6:13=6:59 (87 баллов) Вес 109 кг (6:15) 10:10 Вчера сделала 3435 шагов. 6:46 - творог, сметана, кедровые орешки, кофе, сливки. (270 kcal, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 270 ккал. жиры: 19 г. белки: 19 г. углеводы: 6 г. +14 +1 +5 +2 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.1 кг.