Онлайн дневник участницы: olik989

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

olik989

вес: 61.10 кг.
был вес: 65.00 кг.
рост: 1.66 м.

грудь: 95.00 см. талия: 75.00 см. бедра: 94.00 см.

-3.9 кг всего

имт: 22.17

14.06.13

время летит со страшной силой, день прошел на одном дыхании, хорошо погуляли +6 +900 мин. +1143 ккал

время летит со страшной силой, день прошел на одном дыхании, хорошо погуляли вечером, по-фоткались... подробнее

ИТОГ: 983 ккал. 1143 ккал. жиры: 73 г. белки: 71 г. углеводы: 80 г. +6 900 мин (спорт. 65 мин.)
13.06.13

Просидела сегодня целый день дома, хоть погодка была классная, а компанию для +4 +805 мин. +1022 ккал

Просидела сегодня целый день дома, хоть погодка была классная, а компанию для вылазки куда нибудь так и не нашла, одной идти не хотелось даже по магазинам! Занималась уборкой, спортом ну и собой любимой подробнее

ИТОГ: 700 ккал. 1022 ккал. жиры: 34 г. белки: 73 г. углеводы: 143 г. +4 805 мин (спорт. 65 мин.)
12.06.13

ну вот, привес, думаю, что это после вчерашних котлет, которые я делала и не +9 +985 мин. +871 ккал

ну вот, привес, думаю, что это после вчерашних котлет, которые я делала и не много пересолила хочу приучить себя на ужин есть белковую пищу или кефир, а в ближайшие дни устроить себе разгрузку на кефире подробнее

ИТОГ: 761 ккал. 871 ккал. жиры: 47 г. белки: 28 г. углеводы: 59 г. +9 985 мин (спорт. 65 мин.)
11.06.13

У нас сегодня отключили горячую воду, теперь, блин, придется воду греть дней +2 +1030 мин. +1030 ккал

У нас сегодня отключили горячую воду, теперь, блин, придется воду греть дней 10 в лучшем случае, не меньше! Вчера с вечера аппетит просто зверский стал, после 8 вечера и макароны ела, и хлеб с майонезом подробнее

ИТОГ: 831 ккал. 1030 ккал. жиры: 65 г. белки: 61 г. углеводы: 60 г. +2 1030 мин (спорт. 65 мин.)
10.06.13

10.06.2013 +3 +985 мин. +1117 ккал

наела я опять сегодня много всякого-разного ожидаемы привес подробнее

ИТОГ: 763 ккал. 1117 ккал. жиры: 57 г. белки: 31 г. углеводы: 95 г. +3 985 мин (спорт. 65 мин.)
09.06.13

сегодня забыла взвеситьсяпозволила себе жаренные кабачки и жаренную картошку +7 +960 мин. +1080 ккал

сегодня забыла взвеситься позволила себе жаренные кабачки и жаренную картошку да еще мороженное вечером подробнее

ИТОГ: 706 ккал. 1080 ккал. жиры: 62 г. белки: 31 г. углеводы: 130 г. +7 960 мин (спорт. 60 мин.)