вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Ринуся

вес: 83.80 кг.
был вес: 84.00 кг.
рост: 1.58 м.

грудь: 111.00 см. талия: 92.00 см. бедра: 109.00 см.

-0.2 кг всего
имт: 33.57
 
  • 28.07.24

    С днём рождения меня! +17 +14 +2 +5 спортивные занятия+40 мин. рацион+160 ккал

    Сегодня празднуем день рождения с дочкой, но каждая в своем окружении. Вместе отметим 30 июля. Моей крошке сегодня 25, а мой юбилей в следующем году. Мы пока в Самаре и пойдём праздновать в бар ) Вчера подробнее

    ИТОГ: сожгла 406 ккал. рацион 160 ккал. жиры: 12 г. белки: 13 г. углеводы: 1 г. +17 +14 +5 +2 40 мин (спорт. 40 мин.)

  • 27.07.24

    В Самаре) +1 +1 спортивные занятия+40 мин. рацион+160 ккал

    Приехали вчера в Самару. Муж даже успел искупаться. А я пока решалась, пошёл дождь. Сегодня исправлю ситуацию подробнее

    ИТОГ: сожгла 124 ккал. рацион 160 ккал. жиры: 12 г. белки: 13 г. углеводы: 1 г. +1 +1 40 мин

  • 25.07.24

    Погода хорошая +26 +15 +1 +5 спортивные занятия+40 мин. рацион+233 ккал

    Всем приветик. Вчера сбегала в парикмахерскую, покрасилась и немного придала форму стрижке. Так что к поездке готова, потихоньку собираюсь. В городе, конечно, спать не так комфортно как на даче, а ещё подробнее

    ИТОГ: сожгла 331 ккал. рацион 233 ккал. жиры: 12 г. белки: 6 г. углеводы: 26 г. +26 +15 +5 +1 40 мин

  • 24.07.24

    Сегодня домой +9 +9 +2 +5 спортивные занятия+60 мин. рацион+228 ккал

    Всем приветик! Сегодня едем домой. Завтра собираемся на выходные в Самару отмечать мой день рождения. В планах музей Рязанова, океанариум, бар на Дне и Фон Вакано, ну и пляж. Очень надеюсь, что погода подробнее

    ИТОГ: сожгла 497 ккал. рацион 228 ккал. жиры: 20 г. белки: 12 г. +9 +9 +5 +2 60 мин

  • 23.07.24

    Ход королевы +18 +5 +1 +5 рацион+164 ккал

    Сегодня погода наладилась, все подсохло и поедем сегодня на великах. Ура! Начали смотреть сериал «Ход королевы», посмотрели две серии, очень затянуло. Завтра домой, пора собираться в поездку в Самару, подробнее

    ИТОГ: рацион 164 ккал. жиры: 7 г. белки: 6 г. углеводы: 22 г. +18 +5 +5 +1

  • 22.07.24

    Планы не сбылись +23 +8 +3 +5 рацион+572 ккал

    Все мои планы с 10000 шагов и велосипедом провалились. Начался ливень с грозой. Вот сидим дома, смотрим в окошко и балдеем. Опять нет повода не попить чая, ну что ты будешь делать подробнее

    Всем отличной недели вес увеличился +0.2 кг. +43 +6 +1 +1 спортивные занятия+20 мин. рацион+626 ккал

    Всем приветик! Сегодня в планах 10000 шагов и вечерние покатушки на великах. А ещё поедем за дровами, пора запасаться на осень. Ну конечно у нас отопление электрическое, но мы его экономим и днём топим подробнее

    ИТОГ: сожгла 203 ккал. рацион 1198 ккал. жиры: 60 г. белки: 39 г. углеводы: 135 г. +66 +14 +6 +4 20 мин (спорт. 20 мин.) вес увеличился +0.2 кг.

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru