| ||||||
| ||||||
|
|
-
19.07.18
Вот ещё один неповторимый день закончился. подробнее
дневник за 19
+30 мин.
+0 ккал
в город приехали. Релаксирую на диване. подробнее
дневник за 19
+30 мин.
+300 ккал
жаль, что хорошее так быстро заканчивается. Выходные закончились, напоследок ещё разок поныряем и в город. Когда ещё попаду на дачу, и чтоб ещё и с погодой так повезло, не известно. Дети в восторге подробнее
аппетит после плавания зверский
+60 мин.
+288 ккал
в супе себе не отказала, но после вчерашнего возлияния налегаю на фрукты и овощи. подробнее
дневник за 19
+70 мин.
+114 ккал
выспались, позавтракали и на озеро. вода и солонце подействовали как контрастный душ. Бодрит, знаете ли. подробнее
ИТОГ:
602 ккал.
702 ккал. жиры: 18 г. белки: 26 г. углеводы: 125 г.
190 мин (спорт. 150 мин.)
-
18.07.18
отличный день. Чувствую, что к работе я готова - бодра, весела и на позитиве. подробнее
Белые ночи заканчиваются
+30 мин.
+0 ккал
детей спать уложили, и до озера прогулялись. Чуток поплавали. Не заплывая далеко. Вода теплая, а вот земля вечером прохладная. подробнее
Шашлычное объедалово
+30 мин.
+2382 ккал
много мяса, овощей и в меру коньячка. подробнее
Дневник за 18
+170 мин.
+152 ккал
каждый час купались. Температура на солнце 29, в тени 26 подробнее
Солнечное дачное утро.
+115 мин.
+181 ккал
Проснулись рано. и к 11 уже все дела были сделаны. Осталось только отдохнуть как следует. подробнее
ИТОГ:
780 ккал.
2715 ккал. жиры: 144 г. белки: 89 г. углеводы: 163 г.
345 мин (спорт. 145 мин.)
-
17.07.18
До встречи в будущем, дамы.
+4
А нам пора собираться в дорогу. Последнии приготовления и в путь, на дачу. С нами же ещё и внучата едут. Да кошечка непоседа, которая терпеть не может машины, тоже поедет. Дорога недолга, но обещает быть подробнее
Вода в организме не удерживается.
+3
+60 мин.
+0 ккал
Потребление воды в жаркие дни у меня увеличилось в разы. Но всё выходит через кожу. Пару раз на дню в душ приходится ходить. подробнее
Надеюсь сегодня открою купальный сезон.
+6
+80 мин.
+77 ккал
Лето в Карелии недолгое, и будет большой удачей отдохнуть в такие жаркие дни. Вода в озёрах прогревается не сразу. А тут почти неделю жара под 30 и, наверняка, вода теплющая. подробнее
Вечером на дачу
+3
+230 мин.
+99 ккал
Дела поделаем и вперёд, на дачу. Пару дней свободных от забот. подробнее
Доброго времени суток, дамы.
+3
+1
+45 мин.
+93 ккал
Обожаю выходные. Делаю то, что нужно и то, что должно, и то, что хочу. подробнее
ИТОГ:
948 ккал.
269 ккал. жиры: 7 г. белки: 11 г. углеводы: 41 г.
+19
+1
415 мин (спорт. 115 мин.)
-
16.07.18
А ведь на самом деле - всё хорошо.
Даже если кажется, что всё-таки что-то не ладится... Всё равно всё будет хорошо. Это ,,не ладиться,, часто неожиданно заканчивается. подробнее
Очень хочется ....
+60 мин.
+0 ккал
Сама не знаю чего хочу.... Толи на диване полдня провалятся или же на пляжу? До пляжу идти надо, а диван вот он туть рядышком.. подробнее
Сезон закруток объявляю открытым.
+120 мин.
+140 ккал
Наконец-то огурцы свои подошли. Только сейчас начали снимать первый урожай. Будем есть, солить, мариновать. Сезон закруток объявляю открытым. подробнее
Окна в квартире зашторены.
+90 мин.
+265 ккал
Жара стоит неимоверная. Зашторенные окна хоть как-то прохладу создают в квартире. подробнее
Доброго времени суток, дамы.
+150 мин.
+351 ккал
безумные смены наконец-то закончились. Впереди три дня заслуженного отдыха. подробнее
ИТОГ:
1634 ккал.
756 ккал. жиры: 32 г. белки: 26 г. углеводы: 59 г.
420 мин (спорт. 110 мин.)
-
15.07.18
Доброго времени суток, дамы.
+1
+85 мин.
+325 ккал
Психологи советуют, стоя перед зеркалом обязательно хвалите себя. После вчерашней смены думала не встану. А нет, живучая.. Вот и сейчас на роботу уже собрана - макияж и всё такое.. Видать, хвалила подробнее
ИТОГ:
175 ккал.
325 ккал. жиры: 21 г. белки: 14 г. углеводы: 21 г.
+1
85 мин (спорт. 25 мин.)
-
14.07.18
хоть немного, но что-то нужно прочитать. Вечернее чтение вошло в привычку. Хотя бы пару страниц, но прочти. подробнее
сил нет что-то писать
+1
+1
+150 мин.
+192 ккал
Как говорится - язык на плече. Смена вымотала. подробнее
Всё неплохо.
+90 мин.
+247 ккал
Как часто бывает на работе много ходьбы было. Ноги гудят. подробнее
Доброго времени суток, дамы.
+80 мин.
+407 ккал
Суматошный день подробнее
ИТОГ:
1492 ккал.
846 ккал. жиры: 42 г. белки: 48 г. углеводы: 76 г.
+2
+1
380 мин (спорт. 80 мин.)
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- как бы к такому отнеслись? хотела забронировать услугу и меня
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- хронический гастрит и хеликобактер, можно ли лечиться без
- сколько живут с гастритом?
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- мужчины-пустозвоны с интернета. сначала говорят о какой-то
- беременна от любовника. сообщать ли ему? он женится только на
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- как вернуть бывшего?
- почему нос на фронталке так увеличивает? мой нос огромный?
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- трудный возраст - как вы переживали подростковый период? вам стыдно
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- любите ли вы винегрет? по какому рецепту готовите? из каких
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток только со
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- что любите есть во время похудения из некалорийного,
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь
- как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку,
- как вам такая фигура?
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- вам с мужем сразу легко было ужиться или была притирка?
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|